Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти - Артур Думчев

На людскую память нельзя полагаться; на беспамятство, к сожалению, тоже.

Станислав Ежи Лец

В предыдущей главе говорилось о количественных характеристиках забывания; здесь же речь пойдет о качественных. Как вы знаете, наша память не фотографическая. Если вы в этом сомневаетесь, то попробуйте провести такой эксперимент: дайте кому-нибудь фломастеры и попросите написать предложение из пяти-шести слов, так чтобы каждая буква имела собственный цвет (или пусть человек проделает это на компьютере). Теперь в течение трех-пяти секунд «сфотографируйте» (не используя google glasses) надпись и попробуйте восстановить фразу и цвета каждой буквы.

Наша память, кроме того что она не фотографическая, не отражает даже копий прошлых событий. Она, скорее, воссоздает целостную картину из имеющихся кусочков образов и частиц впечатлений, а если каких-либо деталей не хватает, то автоматически их добавляет. Получается, воспоминания живут собственной жизнью, меняются и развиваются со временем.

Если вы сомневаетесь и в этом, то есть еще один эксперимент, который можно провести без помощника прямо сейчас и который доказывает, что воспоминания воссоздаются. Итак, закройте глаза и попробуйте вспомнить пару приятных моментов из своей жизни. Вспомните как следует: что вы тогда чувствовали, во что были одеты, какая обстановка вас окружала.

Чтобы вы случайно не подсмотрели объяснение эксперимента раньше времени, нужный абзац перемещен в самый конец главы.

Несколько наглядных исследований, подтверждающих, что память основана на воссоздании, провела в свое время Элизабет Лофтус. В одном из них она показывала испытуемым короткий фильм, где несколько автомобилей попадали в аварию. После просмотра видеоролика некоторых участников эксперимента спросили, с какой, по их мнению, скоростью ехали автомобили, когда они соприкоснулись друг с другом. Другим испытуемым задали тот же вопрос, но слово «соприкоснулись» было заменено на слово налетели (друг на друга). Первая группа посчитала, что они шли со скоростью приблизительно 50 км/ч. Те же, кого спросили о налетевших друг на друга автомобилях, ответили, что машины двигались со скоростью около 60 км/ч. Кроме того, через неделю на вопрос о том, помнят ли они разбитые стекла, отвечали утвердительно, хотя никаких разбитых стекол на видео не было!

Теперь, когда вы знаете, что версии воспоминаний разных людей об одном и том же событии иногда значительно отличаются друг от друга, вы сами перестанете спорить по этому поводу. Ведь если свидетельств нет, то спор ни к чему не приведет, а если свидетельства имеются, то они не поспособствуют улучшению отношений. Да к тому же и так понятно, что правы вы.

Как видите, наши воспоминания не только теряются, но и меняются со временем. В этом смысле вполне резонно можно утверждать, что прошлого не существует! Есть лишь наша версия о нем – и это дает некоторые возможности.

Итак, как можно использовать забывание?

Самооценка, значимость, мироощущение, уровень счастья и прочие психологические факторы зависят от нашего мнения о самих себе и окружающем мире, которое формируется из многочисленных воспоминаний. Если изменить эти воспоминания, то можно изменить и самого себя.