Начало жизни вашего ребенка - Евгений Комаровский

Здорового ребенка не имеет смысла заставлять пить воду. Тоесть, если врач сказал Вам, что малыш обязательно должен выпивать в день 100 млводы, а он отказывается, то это совсем не трагедия — Ваше дело предлагать, апить или не пить — ребенок решит сам.

Общеприняты рекомендации относительно того, что ребенокдолжен пить кипяченую воду. Вы должны знать, что кипяченая вода не имеет ничегообщего с биологическими потребностями человека, поскольку ни одно нормальноеживое существо не пьет кипяченой воды.

Кипячение ставит своей целью уничтожение болезнетворныхмикроорганизмов, но при этом выпадают в осадок растворенные в воде соли,которые организму ребенка тоже нужны.

Таким образом, необходимо убить двух зайцев — обеспечитьчистоту воды и сохранить при этом ее естественный состав. Решение поставленнойзадачи несложно, а сделать это можно следующими способами:

1. Принести воды из родничка или артезианского колодца:трехлитровой банки, которая в закрытом виде будет стоять в холодильнике, на 1–2месяца Вам вполне хватит, еще и останется.

2. Купить в гастрономе бутылку минеральной воды нейтральноговкуса (не «Нарзан», и не «Боржоми», разумеется). Если вода газирована, удалитьгаз (открыть, поболтать, помешать, подождать).

3. При невозможности использования этих путей обеспечитьчистоту и приличный минеральный состав жидкости можно, приготовив отвар изюма.Делается это следующим образом: хорошо промытый в холодной воде изюмзаваривается, как чай, или запаривается в термосе — на 1 столовую ложку изюма —1 стакан кипятка. Через час напиток доводится до нужной температуры, и пейте наздоровье.

Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем,сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды — увлажнениевдыхаемого воздуха и потоотделение.

Чем теплее в помещении и чем теплее одет ребенок, тем большежидкости он теряет, тем актуальнее для него питье.