» » » Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов

Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов

Книгу Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

243 0 00:52, 25-05-2019
Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов
25 май 2019
Автор: Игорь М. Намаконов Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2018 Добавить книгу Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов читать онлайн бесплатно без регистрации

Быстро придумать оригинальный ответ на неожиданный вопрос. Найти решение в экстренной рабочей ситуации. Подобрать четкие аргументы в пользу вашей идеи. Эти навыки пригодятся в любой сфере деятельности. А развить их можно, если регулярно тренировать своё креативное мышление. Игорь М. Намаконов, креатор почти с двадцатилетним стажем и владелец креативного агентства, предлагает систему из 23 упражнений для всесторонней прокачки «мышц» мозга, отвечающих за креативность. Вы начнёте видеть любопытные детали в окружающем мире, сможете прогнозируемо находить свежие и эффективные решения в любых ситуациях (от планирования детского дня рождения до организации отпуска и придумывания названия для своего бизнеса), научитесь адекватно оценивать свои и чужие идеи.
1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 27
Перейти на страницу:

• Количество подходов — 1 в неделю

• Период выполнения — 4 недели

Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений
Упражнение 16. Шер идей

Мы привыкли делиться идеями. Как правило, чужими. К этому нас приучили с помощью кнопки Share (шер) в соцсетях. А готовы вы поделиться своей идеей так же, как делитесь чужими? Или пожадничаете?

Идея в вашей голове подобна гусенице в коконе. Настоящее ее преображение происходит лишь после того, как кокон раскрывается и оттуда вылетает бабочка. Эта метафора означает лишь то, что пока вы не выпустите свою идею наружу — не обсудите ее с кем-то или не воплотите, — вся ее красота и ценность скрыты, а потенциал не реализован.

Именно поэтому важно делиться своими идеями. Более того, если вы точно знаете, что не способны или не имеете желания заниматься ее воплощением, обязательно подарите ее кому-то другому. «Оплодотворите» ум единомышленника, закиньте семечко своей идеи на более плодородную почву, чтобы оно проросло и могло радовать вас и других людей.

Так в 1979 году в своем исследовательском центре в Пало-Альто компания Xerox «оплодотворила» ум молодого Стива Джобса, предоставив ему доступ к своим техническим концептам и прототипам. Результатом этого события стало появление пользовательского интерфейса, в основе которого лежали открывающиеся окна. Уже после Джобса интерфейс с этим же принципом перекочевал к Билу Гейтсу в Microsoft, где получил название Windows («Окна»). Кто знает, как бы выглядели наши персональные компьютеры сегодня, если бы не «Шер идей» от Xerox почти сорок лет назад.

Прямо сейчас я хочу с вами поделиться своей идеей, которую точно не буду реализовывать, но, надеюсь, она прорастет в уме кого-то из вас.

Итак, мой «Шер идей».

Сцена в концертном зале или большая круглая комната. По периметру пространства сидят 50 кальянщиков с разожженными кальянами. В центре стоит дирижер. Свет приглушен, но прожекторы точечно высвечивают каждого отдельного кальянщика и дирижера. Звучит медленная атмосферная мелодия (например, трек «Dove» от британской фанк-группы Cymande), исполненная на живых инструментах. Дирижер взмахивает палочкой и начинает дирижировать своим кальянным оркестром, в котором вместо звуков в такт звучащей мелодии изо рта кальянщиков вылетает густой дым.

Метод «Шер идей» стоит использовать не только для «оплодотворения» чьего-то ума, но и для того, чтобы шлифовать свои идеи, превращать алмазы в бриллианты. Чем более тщательной будет шлифовка, тем ярче будет сиять идея.


Теперь описание упражнения.

Возьмите одну из самых интересных идей, что уже появились в процессе выполнения упражнений «Кроссфита мозга».

Обсудите ее со своими друзьями/коллегами/незнакомцами. Формат разговора: «скажи, что думаешь?»

Внимательно слушайте собеседника, не перебивайте его и записывайте замечания/комментарии, чтобы после внести дополнения и корректировки.

Проведите минимум три таких разговора по поводу своей идеи с разными людьми.

По итогу встреч оцените, насколько преобразовалась ваша изначальная идея.


Памятка:

• Шер идей

• Продолжительность подхода — 1 час

• Количество подходов — 1 в месяц

• Период выполнения — 3 месяца

Тренерское напутствие

«Кроссфит мозга» дает конкретные инструменты для роста креативной мышцы.

Регулярные кардиоупражнения (блок 1), развивающие насмотренность, повысят выносливость во время генерации идей. А методы блока 2 позволят заметно увеличить интенсивность придумывания. Вы сможете генерить больше идей на единицу времени. И теперь вы абсолютно независимы от вдохновения и можете придумывать именно тогда, когда потребует ситуация.

Но у пользования упражнениями есть оборотная сторона. Вы должны фиксировать легкую усталость после их выполнения. Это именно тот критерий, который позволяет идентифицировать прогресс: нужно всегда стремиться к повышению качества выполнения техник и методов, а это неизбежно связано с расходованием энергии. Но если после занятий обычным кроссфитом устают мышцы, то после занятий кроссфитом мозга вы должны ощутить, будто в вашей голове надули воздушный шарик. Если шарик в голове надулся, значит, вы потренировались как следует.

Для лучшего запоминания моего напутствия приведу разговор выдающегося итальянского оперного певца Лучано Паваротти с молодым исполнителем:

«Ты должен потеть. Пение — это пот. Огромное напряжение. Пой громче! Величественнее! Насыщеннее! Драматичнее! Отдавай больше».

Блок 3. Оценка креатива, или Системное определение ценности своей идеи
Упражнение 17. 7+

Вы уже можете влиять на поток своего идеепровода, вы знаете, какими упражнениями надо пользоваться, чтобы разработать идею. Теперь необходимо натренироваться определять, насколько уникальна придуманная вами идея. Оценка креатива — третий слон, на котором держится планета вашей креативности.

В качестве метода для этого я использую систему «7+», разработанную Майклом Конрадом, возглавляющим ныне Берлинскую школу креативного лидерства. Конрад придумал ее для оценки креатива в рекламе. Я адаптировал ее для оценки креатива в любой области жизнедеятельности человека. Поскольку система подразумевает просмотр большого количества креатива в разных форматах: от новостей, постеров и фотографий до роликов и арт-инсталляций, я для удобства тренировки предлагаю вам отправиться на сайт crossfitmozga.ru, где в одноименном разделе вы сможете полноценно выполнить это упражнение.

Но! Перед началом тренировки на сайте вам нужно разобраться с критериями, соответствующими каждой оценке. Шкала десятибалльная.


1. Отвратительно, неуместно, вызывает брезгливость.

В качестве примера проявления такого креатива можно назвать новость от 26 марта 2014 года про купание сотрудников омской сыроварной фабрики в ванне с молоком. Довольно живописные картинки вы можете найти в любом поисковике по ключевым словам.

Поступок сотрудников фабрики, как и матерные надписи на заборах — способ самовыражения людей с ограниченным представлением о креативности. Да, поступок с купанием — тоже креатив: ванну с молоком соединили с сотрудниками. Получилось отвратительно, потому что по логике молоко из ванны должно потом пойти на производство сыра.


2. Деструктивный креатив, хуже темы, для которой он был придуман.

1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 27
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Всё не как у людей - Ришэль Чери Всё не как у людей - Ришэль Чери

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки