» » » Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов

Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов

Книгу Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

242 0 00:52, 25-05-2019
Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов
25 май 2019
Автор: Игорь М. Намаконов Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2018 Добавить книгу Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений - Игорь М. Намаконов читать онлайн бесплатно без регистрации

Быстро придумать оригинальный ответ на неожиданный вопрос. Найти решение в экстренной рабочей ситуации. Подобрать четкие аргументы в пользу вашей идеи. Эти навыки пригодятся в любой сфере деятельности. А развить их можно, если регулярно тренировать своё креативное мышление. Игорь М. Намаконов, креатор почти с двадцатилетним стажем и владелец креативного агентства, предлагает систему из 23 упражнений для всесторонней прокачки «мышц» мозга, отвечающих за креативность. Вы начнёте видеть любопытные детали в окружающем мире, сможете прогнозируемо находить свежие и эффективные решения в любых ситуациях (от планирования детского дня рождения до организации отпуска и придумывания названия для своего бизнеса), научитесь адекватно оценивать свои и чужие идеи.
1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 27
Перейти на страницу:

Все, что мы делаем в жизни, имеет смысл только тогда, когда этим можно поделиться. Подумайте об этом, когда в очередной раз встанет выбор между семьей и работой, профессией и любимым человеком, сидением в офисе допоздна и общением с друзьями.

Никакое достижение не имеет смысла, если не с кем разделить радость.

Горечь от неудач возрастает многократно, если некому поддержать и подставить плечо.

Голос родного или близкого человека, его участие и поддержка в любой вашей жизненной ситуации способны придать уверенности, сил и энтузиазма.

Ну, раз вы согласны с этим, тогда стоит прямо сейчас позаботиться об отношениях с теми, кто вам дорог. Постарайтесь свести на нет конфликтные ситуации с родственниками и друзьями, поскольку конфликты лишают вдохновения и встают стеной на пути развития вашей креативности.

Дыхание, питание, физика, химия — колеса, топливо, двигатель, правила движения — базовые элементы нашей жизнедеятельности. Их настройка и синхронизация позволяют организму вырабатывать дополнительную (избыточную) энергию, которая крайне необходима для выхода за пределы автоматических сценариев в жизни. Это определяет дальнейшую проактивность и способность к восприятию нового, а значит, расширение спектра нашей насмотренности.


Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений

Техника «2×2» направлена на осознанный контроль всех четырех элементов. Суть ее проста: вам нужно составить недельный план действий по двум темам — тело и близкие. План действий по телу включает две спортивные тренировки в неделю с контролем дыхания и питания в эти дни. План действий по близким: два события в неделю, направленные на развитие отношений с близкими (совместный поход в музей, тематическое застолье и др.).


Памятка:

Техника «2×2»

Продолжительность подхода — опционально

Количество повторений — недельный план из 4 действий

Период выполнения — 4 недели

Пример:

Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений

Брейнхак

Если собираетесь работать из дома, наденьте деловую одежду и подготовьте себя так, будто через минуту у вас важная встреча. Таким ритуалом вы поможете своему уму сконцентрироваться на важности выполняемого действия. Этот принцип лежит в основе системы актерской игры Михаила Чехова, которая сегодня широко применяется в Голливуде. Принцип действия формулируется так: внешнее определяет внутреннее. Этот брейнхак подходит для любого события, где нужен специальный настрой и фокусировка.

Тренерское напутствие

Допустим, вы индеец и танцуете в огромном головном уборе из перьев вокруг костра. К вам подхожу я в одежде из новой коллекции H&M и говорю: «Ты чего голый тут танцуешь? Это же глупо». Разве вы поймете, о чем это я вам толкую, и сбросите свое одеяние? Конечно, нет.

Или вот еще. Может ли эскимос, не видевший южного моря ни на картинках, ни в телевизоре, представить себя на пляже Бали в шезлонге с коктейлем в руке? Конечно, нет.

Среда определяет наше поведение. Наш образ мысли и предрасположенность к новым сопоставлениям и соединениям элементов находятся в прямой зависимости от среды обитания и текущего фокуса внимания. Возьмите под контроль оба этих фактора и быстро увидите, насколько выносливее и разнообразнее вы станете, когда нужно будет генерить идеи.

Блок 2. Методы, или Как качественно синтезировать накопленные новые элементы в персональном каталоге

Лучший вариант получать идеи — это генерить как можно больше идей.

Химик, лауреат двух Нобелевских премий Лайнус Карл Полинг

Если бы я написал книгу, которая понравилась и была бы понятна всем, то в ней не было бы ничего нового.

Писатель и футуролог, соавтор фильма «Космическая одиссея 2001 года» Артур Кларк

Самое время для откровений.

Вы не способны придумать ничего уникального или доселе не существующего. Смиритесь с этим. И да, я тоже на это не способен. Человек в принципе на это не способен. Это закон, и он разумен. На паре примеров убедимся в его обоснованности.


Лук и стрелы

Индейцы снимали шкуры с убитых животных и раскладывали их сушиться на солнце. Но кожа под солнцем съеживалась, усыхала в два раза и становилась толще. Это совсем не устраивало индейцев. Тогда они нарезали специальные кожаные ремешки, чтобы с их помощью растягивать шкуры в специальных деревянных рамах. Но здесь их ждала другая досадная неприятность: когда они лежали без дела, то тоже усыхали и уменьшались в два раза, приходя в негодность. Для исправления этого неудобства кто-то из индейцев взял кожаную полоску и растянул ее на палке. Каково же было его удивление, когда спустя время он обнаружил, что из-за усыхания кожаного ремешка палка согнулась в дугу. Оставалось только приставить палку поменьше и дернуть за натянутый кожаный ремешок, чтобы понять, что появилось оружие для стрельбы на дальние расстояния. Так на отдельно взятом континенте появились лук и стрелы.


Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений

Фотоаппарат

В Древнем Египте существовали специальные дома без окон, куда люди ходили, чтобы посмотреть на перевернутый мир. Дело в том, что в стене этого дома при строительстве или в процессе эксплуатации образовалась маленькая дырочка, через которую днем проникал тонкий лучик света. Как только между источником света, то есть солнцем, и дырочкой оказывался какой-то человек, животное или объект, внутри дома на стене объект проецировался в перевернутом виде. Это приводило всех в неописуемый восторг. Спустя столетия этот прием в совокупности с еще несколькими наблюдениями за природными явлениями помог создать камеру-обскуру, которая в свою очередь легла в основу появления фотоаппарата.

Каждая новая идея стоит на плечах старых идей.

Это базовый принцип, который необходимо принять и смириться с ним. Именно это я имею в виду, когда говорю, что невозможно придумать ничего уникального. Ваша продуктивность в процессе прокачки креативности напрямую связана с тем, насколько вы осознаёте базовый принцип.

1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 27
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Соблазны французского двора - Елена Арсеньева Соблазны французского двора - Елена Арсеньева

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки