Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов - Антон Могучий

Особенно сильные случаи застрессовки мозга мы получаем в случае серьезных психологических травм и тяжелых переживаний, имевших место в прошлом. Мы не всегда замечаем, что на душе осталась зарубка. Порой нам кажется, что стрессы, переживания и негативные эмоции проходят бесследно. Но это заблуждение. Даже если мы забыли давние неприятности, это не значит, что они не оставили следов. Следы остаются всегда – и это следы в виде соответствующих нейронных связей в мозгу. В этих связях «записывается» привычка к тем или иным эмоциям. Причем эта привычка начинает руководить поведением человека, чаще всего помимо его воли.

Каждый знает, как трудно победить вредную привычку. Рука курильщика тянется к сигарете помимо его воли, игрок не может пройти мимо казино, а склонный к перееданию может не заметить, что ест уже пятый бутерброд. Все дело в наработанных нейронных связях. Они чем-то похожи на эскалатор – только встань на него, и он повезет тебя сам.

Это и означает, что мозг застрессован, что в мозгу существует блокировка. Он блокирован автоматически запускающейся негативной реакцией. Причем эта реакция может возникать даже без реального повода – просто потому, что какая-то ситуация показалась вам похожей на обстоятельства, в которых вы когда-то получили стресс.

Пример: студент однажды плохо сдал экзамен, потому что недостаточно хорошо знал предмет. Он тяжело это пережил – получил стресс. В следующий раз он подготовился идеально и явно мог рассчитывать на отличную оценку. Но сама ситуация экзамена включила в его мозгу стрессовую реакцию – и вот он уже забыл весь выученный материал, снова почувствовал себя двоечником и не смог ответить ни на один вопрос экзаменатора. Результат – опять провал.

Другой пример: автолюбитель попал в аварию на загородной трассе. Автомобиль пострадал не сильно, он сам отделался парой синяков, но сильно испугался. Результат: по городу этот автолюбитель ездит нормально, но как только оказывается на загородной трассе (не только той самой, а вообще любой), как тут же впадает в ступор, забывает все навыки вождения и вынужден с колотящимся сердцем съезжать на обочину, чтобы прийти в себя. Но в себя прийти не удается, и в итоге он вообще отказывается ездить по загородным трассам, хоть и ругает себя за «слабость» и «трусость». А это не слабость и не трусость – это застрессованный участок мозга блокирует его способность вести машину на данном направлении.

Не только беды, тяжкие испытания, страдания и потери провоцируют блокировку мозга. Даже то, что порой кажется мелочью, может остаться внутри нас в виде психологической травмы – своего рода «занозы», которая ноет и болит, пока ее не вытащишь. Детские обиды, отвергнутые чувства, неудача при поступлении в вуз, выговор на работе – любые переживания создают в мозгу соответствующие нейронные связи, которые при любом удобном и неудобном случае начинают воспроизводить те же самые негативные эмоции.