» » » Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев

Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев

Книгу Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

208 0 04:40, 21-05-2019
Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев
21 май 2019
Автор: Сергей Макеев Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2017 Добавить книгу Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев читать онлайн бесплатно без регистрации

Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам.Сергей Макеев более 40 лет занимается изучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань. Он много ездил по миру, встречался с мастерами, практикующими различные системы, учился у них, получал знания из первых рук. На основе этих оздоровительных техник Сергей Макеев создал авторскую гимнастику, которую испробовал на себе даже президент филиппинских хилеров и дал ей высшую оценку!«Гимнастика Макеева» – это «бытовые» движения. Они кажутся очень простыми, но в их основе лежит понимание строения человеческого тела и огромный опыт лечения болезней спины! Бытовые движения помогают вашему телу стать более подвижным и готовят его к нагрузкам повседневной жизни. Эта книга, написанная простым и понятным языком и прекрасно иллюстрированная, поможет вам освоить «гимнастику Макеева» быстро и комфортно.
1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
Перейти на страницу:

Употребляя пищу, мы должны заботиться о том, чтобы она была максимально естественной, природной. Только из такой организм получает необходимые для жизни факторы: витамины, микроэлементы, ферменты, пептиды и ненасыщенные жирные кислоты. Ни для кого не секрет, что круглый год получать такого качества еду нереально. Восполнить недостающие компоненты и гармонично напитать организм можно, используя биологически активные добавки – выжимки натуральных компонентов из экологически чистой пищи. Чтобы исключить подделки и некачественную продукцию, лучше пользоваться известными брендами. Сейчас есть прекрасная возможность делать покупки непосредственно на складах, минуя посредников.

Приложения

ТАБЛИЦА 6

Оценка степени утомления (по С. Н. Кучкину и В. М. Ченегину, 1981, с изменениями)

Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движенийОстеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

ТАБЛИЦА 7

Характеристика формализованных признаков для диагностики состояния перетренированности (перенапряжения ЦНС) (по Г. А. Макаровой)

Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движенийОстеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

ТАБЛИЦА 8

Предвестники общего физического перенапряжения (Алавердян А. М. с соавт., 1987)

Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

ТАБЛИЦА 9

Прогнозируемое потоотделение (в час) для бегунов в зависимости от массы тела, скорости бега и температуры окружающей среды (Niefsen, 1992)

Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

ТАБЛИЦА 10

Экспресс-оценка уровня физического состояния лиц, занимающихся оздоровительной физкультурой (Г. Л. Апанасенко, Р. Г. Науменко, 1988)

Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движенийОстеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений
Литература

1. Агаджанян Н. А., Катков А. Ю. Резервы нашего организма. – М.: Знание, 1981. – 176 с.

2. Айенгар Б. К. С. Дерево йоги (Йога Врикша): Классическое руководство по использованию йоги в повседневной жизни. – М.: МЕДСИ XXI, 1998. – 256 с.

3. Айки-до: искусство мира. – К.: София, 1997. – 256 с.

4. Алексеев А. В. Психомышечная тренировка – метод психической саморегуляции. – М.: ЦОЛИУВ, – 28 с.

5. Арабули З. Ваш позвоночник: Система оздоровления ХАДУ. – М.: София, 2012. – 128 с.

6. Арнольд из Виллановы. Салернский кодекс здоровья. – М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2002. – 176 с.

7. Афоризмы великих врачей. – М.: ОЛМА Медиа Групп, 2012. – 304 с.

8. Белов В. И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет. – М.: Химия, 1993. – 400 с.

9. Белова Л. Б. Цигун: советы на каждый день для всей семьи. – М.: АСТ; – Спб.: Сова, 2009. – 224 с.

10. Броуд У. Научная йога. Демистификация. – М.: РИПОЛ классик, 2013. – 416 с.

11. Васильева З. А., Любинская С. М. Резервы здоровья. – М.: Медицина, 1984. – 320 с.

12. Гаккеншмидт Г. Путь к силе и здоровью. – Спб.: Русская скоропечатня, 1912. – 80 с.

13. Гильтебрандт Ф. О сохранении зрения. Сочинение для народа. – М.: Типография Бекетова, 1804, – 249 с.

14. Гнатюк В., Мамаев О. Путь к волхву. – М.: Амрита – Русь, 2009. – 224 с.

15. Гнатюк В., Мамаев О. Костоправ. Исцеляющие практики волхвов. – М.: Амрита, 2011, – 224 с.

16. Дойзер Э. Здоровье спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.

17. Жаркин Н. А. Восточная оздоровительная гимнастика. Волгоград: Нижнее-Волжское книжное издательство, 1990. – 112 с.

18. Зубков А. Н., Очаповский А. П. Хатха-йога для начинающих. – М.: Медицина, 1991. – 192 с.

19. Йогананда Парамахамса. Автобиография йога. – Спб.: Афина, 2008. – 288 с.

20. Кале-Жермен Б. Исцеляющие движения для позвоночника. – М.: АСТ; Астрель; Полиграфиздат, 2010. – 302 с.

21. Кнастер М. Мудрость тела. – М.: Эксмо, 2002. – 496 с.

22. Кнутсон Форрест. Процесс йогической медитации. – М.: София, 2013. 128 с.

23. Котов В. др. КЛБ «ВОСТОК». От оздоровительного бега до сверхмарафона, Барнаул, 2009. – 219 с.

24. Куртис К. Освобождение. Беседы об айкидо. – Спб.: Вектор, 2008. – 315 с.

25. Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г. Новая книга по йоге: Поэтапное руководство. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. – 192 с.

26. Макарова Г. А. Спортивная медицина. – М.: Советский спорт, 2003. – 480 с.

27. Макеев С. Возможности и сверхвозможности мануальной терапии: универсальный массаж по методу Макеева. – СПб.: Вектор, 2013. – 224 с.

28. Мак-Кензи Р. Т. Физические упражнения в воспитании и медицине. – Москва, Ленинград: ОГИЗ-Физкультура и спорт, 1937. – 482 с.

29. Макдугл К. Рожденный бегать. – М., Астрель: Полиграфиздат, 2012. – 414 с.

30. Мильнер Е. Ходьба вместо лекарств. – М.: Астрель; АСТ; Полиграфиздат, 2012. – 247 с.

31. Мюллер И. П. Моя система. 15 минут ежедневной работы для здоровья. Ленинград: кооперативное издательство «Время», 1929. – 152 с.

32. Панков О. П. Очки-убийцы. – М.: Метафора, 2007. – 256 с.

33. Пенину Ж., Тикса С. Мышечное напряжение. От диагностики к лечению. – М.: МЕДпрессинформ, 2012. – 368 с.

34. Прошек И. Человекъ. Система Прошека. Комнатная гимнастика по новому методу Прошека. – СПб., 1915. – 96 с.

35. Пфейфер К. Атлет: Руководство к рациональной гимнастике. Спб.: Сотрудник, 1912. – 72 с.

36. Раглиони Д. Ки-Айкидо: Путь объединения сознания и тела. – Спб.: ТЕССА, 2002. – 208 с.

1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Самая счастливая - Кристина Холлис Самая счастливая - Кристина Холлис

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки