Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия - Лао Минь

Чтобы провести заместительную гормональную терапию без лекарств, необходимо воздействовать на эндокринную систему в целом. То есть стимулировать функцию щитовидной железы, надпочечников и почек.

1. Большими пальцами надавливаем на точки щитовидной железы, расположенные на передней поверхности шеи (рис. 4.6. а). Точки симметричные, надавливание можно производить одновременно над обеими ключицами. Время надавливания на каждую точку – не более 3 секунд.

2. Ключевые точки надпочечников расположены на спине, на уровне талии (чуть выше, см. рис. 4.6, б). На эти области следует воздействовать кулаком в течение 5 секунд.

3. Общее оздоровление эндокринной системы достигается надавливанием симметричных точек груди по обе стороны от центральной линии (рис. 4.6, а). Надавливание достаточно плотное в течение 3 секунд. Но будьте осторожны, избегайте надавливать пальцем на молочные железы!

4. Точки паховой области (рис. 4.6, а) надавливаются четырьмя пальцами или опорной частью ладони, в течение 3 секунд.

Рис. 4.6, а, б. Акупрессура у женщин преклонного возраста

5. Надавливаем на точки крестцовой области, чтобы снять застойные явления в органах малого таза (см. рис. 4.6, б).

При климактерическом синдроме у женщин

Для профилактики и уменьшения проявлений климактерического синдрома применяем следующие приемы:

1. Надавливание большими пальцами на зону щитовидной железы на передней поверхности шеи (рис. 4.7, а) производим по 3 секунды трижды за один сеанс.

2. Совмещенными указательным и средним пальцами при самомассаже в течение 5 секунд надавливаем на зону продолговатого мозга (рис. 4.7, б).

3. Надавливаем совмещенными указательным и средним пальцами в течение 3 секунд на точки, которые соответствуют проявлениям вашего климактерического синдрома:

• при сердцебиении – зона 1 (от 3-го грудного позвонка до 5-го грудного позвонка, рис. 4.7, б);

• при болях в области желудка – зона 2 (внутренняя сторона плеча и предплечья, рис. 4.7, а);

• при нарушении работы желудка и печени – зона 3 (от 6-го до 8-го грудных позвонков, рис. 4.7, б), зона 9 (угол реберной дуги справа, рис. 4.7, а), зона 13 (передняя поверхность голени, лодыжки, подъем, рис. 4.7, а).

Рис. 4.7, а, б. Точки климакса

• при дисфункции надпочечников, нарушении со стороны центральной нервной системы – зона 4 (10-й и 11-й позвонки и область слева и справа от них, рис. 4.7, б);

• при нарушении работы почек, кишечника – зона 5 (поясничная область, рис. 4.7, б);

• при нарушении работы половых органов – зона 2, зона 5, зона 6 (от 3-го до 5-го поясничных позвонков, рис. 4.7, б), зона 8 (передняя часть шеи, рис. 4.7, а); зона 12 (паховая область, внутренняя поверхность бедер, рис. 4.7, а);

• при невротизации вплоть до истерии – зона 7 (срединная линия икры, подколенная ямка, рис. 4.7, б), зона 10 (область желудка, рис. 4.7, а);

• вегетативная нервная система – зона 8;

• при общей дисфункции внутренних органов – зона 11 (пупочная область, тонкая кишка, рис. 4.7, а).