» » » #Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев - Татьяна Буцкая

#Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев - Татьяна Буцкая

Книгу #Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев - Татьяна Буцкая читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

282 0 20:22, 17-05-2019
#Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев - Татьяна Буцкая
17 май 2019
Автор: Татьяна Буцкая Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2017 Добавить книгу #Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев - Татьяна Буцкая в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу #Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев - Татьяна Буцкая в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу #Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев - Татьяна Буцкая в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга #Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев - Татьяна Буцкая читать онлайн бесплатно без регистрации

• Новинка от врача-педиатра, главного редактора журнала "Роdы.ru".• Главное пособие для беременных с советами автора-профессионала!• Более 250 000 подписчиков в инстаграм (@tanya.butskaya). Добро пожаловать в "короткометражку" о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Если вы держите в руках эту книгу, то, скорее всего, вы пополнили ряды тех, кому вот-вот достанется главная роль, о которой мечтает каждая женщина - стать мамой! Но прежде, чем это случится, вам предстоит пройти настоящий "квест" из сотен вопросов, на которые непременно надо найти ответы. Как сообщить любимому о том, что он станет отцом? Как справиться с токсикозом и изжогой? Что делать, если вы резус-отрицательная? Можно ли отправиться беременной в путешествие? Татьяна Буцкая развеет ваши страхи и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния. В этой "короткометражке" тревожные эпизоды пролетят, словно на перемотке, а счастливые минуты будут прокручиваться как будто в замедленной съемке.Быть беременной - это прекрасно! А с советом автора-профессионала - совсем не страшно! Об авторе:Главный редактор журнала о беременности, родах и малыше Роды.ru.Врач-педиатр, закончила РГМУ им. Пирогова, работала педиатром, затем зам. главного врача клиники "Мать и дитя". Главный редактор журнала со дня его основания в 2004 году.
1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 34
Перейти на страницу:

Жиры содержатся в растительной пище в небольших количествах. Откройте любую таблицу пищевой ценности продуктов, и вы увидите, что растительные жиры найдутся только в чечевице, сое, семечках подсолнечника, лущеном горохе и орехах. Рекордсменом по количеству жиров среди растительных продуктов считается сладкий миндаль. В 100 граммах миндаля содержится 55 граммов жира. Немного отстают грецкие орехи, арахис и фисташки: количество жира в них, колеблется от 47 до 51 грамма. С их помощью можно покрыть суточную дозу жиров (50–70 граммов), но готова ли будущая мама ежедневно их есть? Ведь орехи – мощный аллерген, который может спровоцировать пищевую непереносимость не только у беременной женщины, но и у плода. Ну уж если вы настаиваете, то включите в меню авокадо и растительные масла.

Железо необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина. Если его недостаточно, у женщины развивается железодефицитная анемия. Обычно она возникает во второй половине беременности, но если дефицит железа был изначально, то его нехватка обострится уже в первом триместре и может закончиться прерыванием беременности. Где найти железо? Комбинируйте каши с ягодами, суп из чечевицы с салатом их помидоров. Добавляйте в салаты тофу и темную зелень. Не пейте много кофе и чая. И будет вам счастье!

Кальций нужен для поддержания нормального давления у женщины и профилактики токсикоза. Дефицит этого элемента также может привести к деминерализации костей у беременной. Попытки покрыть суточную норму кальция с помощью растительной пищи вряд ли увенчаются успехом. Этот минерал плохо всасывается из овощей, фруктов и других продуктов растительного происхождения. Зато из молочной пищи он усваивается хорошо. Поэтому налегать надо на сыры и творог.

Что делать, если вы придерживаетесь сухоедения или сыроедения?

Сухоеды и сыроеды разделяют концепции питания предков. Как понятно из названий, одни едят пищу сухой, с исключением воды, а другие – сырой.

Если вы придерживались сухоедения, можно с уверенностью предположить, что вы уже отказались от такого питания. Ежедневно человеку нужно около двух литров воды, а беременной женщине и того больше, тем более во время токсикоза. В противном случае может возникнуть обезвоживание. Вода нужна для выведения токсинов из организма, стимуляции работы кишечника, увеличения объема крови будущей мамы и множества других процессов.

Сыроедение тоже имеет свои минусы. Во-первых, в сырой пище недостаточно соли, а она нужна, чтобы задерживать в организме воду и регулировать водный обмен. Во-вторых, сырая рыба разрушает витамин В1, а яичный белок практически не усваивается организмом. В-третьих, если вы едите продукты животного происхождения сырыми, не забывайте о том, что они могут быть источниками патогенных бактерий и вызвать отравления и желудочно-кишечные заболевания. Еще один важный нюанс – сырое мясо содержит тканевые цисты, в которых может быть огромное количество токсоплазм. Они приводят к токсполазмозу и губительны для развивающегося плода. При заражении на ранних сроках беременности это может привести к самым серьезным патологиям. При заражении на поздних сроках токсоплазмоз вызывает нарушения нервной системы, зрения, слуха ребенка.

Может ли кошка заразить токсоплазмозом?

Токсоплазмоз – одно из самых опасных заболеваний для формирующегося эмбриона. Не секрет, что переносчиком инфекции являются кошки. Означает ли это, что во время беременности нужно расстаться с любимым питомцем? Если «усатый и хвостатый» уже давно стал членом вашей семьи, то, скорее всего, вам бояться нечего. Вы могли уже переболеть токсоплазмозом (приняв его проявления за ОРЗ), и у вас есть антитела. Чтобы убедиться в этом, сдайте кровь на наличие антител к токсоплазмозу – IgG и IgM. Если обнаружатся IgG-антитела, значит, вы перенесли инфекцию в прошлом, у вас сформировался иммунитет, и опасаться острой стадии заболевания не стоит. Если результат покажет IgМ-антитела, значит, болезнь в самом разгаре, и нужно срочно консультироваться с врачом. Если же результат отрицательный – есть риск заражения. Поэтому чужих кошек надо обходить стороной, а со своей Муркой необходимо проявить осторожность, если она питается сырым мясом. Дело в том, что мясо, не подвергавшееся нагреванию выше 60 °C или предварительному замораживанию до –20 °C, нередко является источником возбудителей токсоплазмоза. Съедая свой «бифштекс с кровью», кошка заражается токсоплазмами, а через 7–10 дней после этого вместе с испражнениями в течение двух-трех недель выделяет миллионы ооцист (яиц, иначе говоря) этих паразитов. Как всяким яйцам, ооцистам необходимо созреть. При комнатной температуре для этого необходимо 15–20 дней, а при 4–5 °C (если лоток находится на балконе) достаточно 2–3 суток. Именно поэтому очень важно, чтобы кошачий туалет находился в чистоте, и его содержимое регулярно меняли. При этом желательно, чтобы домочадцы взяли эту обязанность на себя.

Не забывайте о том, что виновницей появления у беременной токсоплазмоза может быть не только кошка. В числе источников инфекции – зараженная почва, плохо промытые овощи, ягоды, фрукты (ведь на них тоже могут быть частицы земли), а также сырое мясо и морепродукты. Поэтому важно на время забыть о суши, отказаться от привычки пробовать сырой фарш, иметь отдельную доску для разделки мяса, дезинфицировать ее (достаточно помыть в горячей воде: возбудители заболевания гибнут при температуре выше 37 °C), а также следить за степенью прожарки мясных блюд.

Что решили с кошкой делать? Кто по утрам подносит вам стакан воды? Секс: да или нет? На учет в ЖК встали?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Нужно ли пить витамины и минералы?

Во время беременности женский организм испытывает нехватку витаминов А, В, С, D, а также железа и кальция. Врачи обычно рекомендуют восполнять этот дефицит с помощью синтетических витаминов. Однако среди беременных этот вопрос вызывает множество дискуссий. Одни считают, что витамины для беременных – это поставленный на поток бизнес и можно обойтись без них. Другие опасаются, что витамины навредят малышу и приведут к его аллергичности в будущем. Окончательное решение всегда остается за вами, однако прежде, чем его принять, посоветуйтесь с врачом, ведущим вашу беременность.

В первом триместре очень важны витамины группы В, аскорбиновая кислота (витамин С) и витамин Е. Можно ли их дефицит компенсировать с помощью рационального питания? Нужно ли пить синтетические витамины на раннем сроке беременности? Давайте попробуем разобраться.


Витамин В9 (фолиевая кислота, фолацин). Считается, что две трети этого витамина мы получаем из пищи, а треть образуется в кишечнике благодаря микрофлоре. Фолиевая кислота особенно важна на ранних сроках беременности. Во время беременности фолацин расходуется с удивительной скоростью: ежедневно организму необходимо около 400 миллиграммов фолиевой кислоты, иначе ее нехватка может привести к дефектам нервной системы ребенка. В числе рекордсменов по содержанию этого вещества – рис, соя, свиная и говяжья печень. Казалось бы, покрыть суточную норму потребления несложно: достаточно съедать по 100–200 граммов этих продуктов. Но, к сожалению, фолиевая кислота слишком нежный витамин. Во время тепловой обработки его содержание в пище сокращается на 80–90 %.

1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 34
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


С пингвином в рюкзаке. Путешествие по Южной Америке с другом, который научил меня жить - Том Митчелл С пингвином в рюкзаке. Путешествие по Южной Америке с другом, который научил меня жить - Том Митчелл

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки