Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух - Дэвид Саймон

Каждый миг своей жизни мы находимся в пространстве всех имеющихся возможностей и решений. Большинство из них мы принимаем неосознанно, но некоторые решения мы принимаем сознательно.

В ваших практических занятиях йогой вы начнете лучше понимать Закон кармы, когда будете менять асаны: вы почувствуете ответную реакцию тела и ума на каждое свое действие. Если вы будете нетерпеливы и заставите свое тело принять позу, для которой оно еще не готово, ваши тело и разум ответят вам напряжением, вы почувствуете себя нехорошо. Но если вы двигаетесь мягко, ощущаете любовь к себе во время выполнения каждой позы, тело и разум ответят вам легкостью и радостью.

А если наутро после занятий йогой вы чувствуете недомогание – это результат того, что вы недостаточно сознательно отнеслись к Закону кармы. Вы перестарались, то есть сделали неправильный выбор, и ваша боль – это кармическая цена.

Карма проявляет себя в настоящем. Она напоминает вам о прошлом. Когда вы делаете осознанный выбор, когда вы спокойны, – вы освобождены от кармы.

Живите в гармонии с Законом кармы. В своей обычной жизни и когда занимаетесь йогой, каждый раз делайте все более сознательный выбор. Совет – выполняйте три следующих шага:

1. Сознавайте решения, которые вы принимаете в каждый момент времени. Когда вы их понимаете, вы переносите их в сознательную сферу. Полностью осознавайте свое настоящее мгновение, и тогда последующие мгновения не будут нести в себе всех тяжестей мгновения предыдущего. Лучший способ быть готовым к своему будущему – полностью осознавать свое настоящее.

2. Когда вы, к примеру, пытаетесь преодолеть сопротивление при выполнении асан, задайте себе два вопроса: «К каким последствиям может привести этот мой выбор?» и «Принесет ли этот выбор удовлетворение?». А если вы принимаете решение в обычной жизни, просто спросите себя: «Какой мой выбор сможет принести счастье и радость мне и окружающим?»

3. Прислушайтесь к своему сердцу, научитесь слушать, – и оно обязательно пошлет вам сигнал. Ваше сердце – связующая нить между телом и разумом. Если ваш выбор дарит вам ощущение легкости и радости в теле – делайте этот выбор. Если же он приносит неудобство, остановитесь и задумайтесь о последствиях своего выбора. Слушайте свое тело, и вы сможете принимать верные решения, которые принесут пользу вам и окружающим.

Выучите мантру, созвучную с Законом кармы, и повторяйте ее, когда делаете кармически важный выбор. Эта мантра научит вас слышать свое тело, чтобы ваш выбор приносил только радость и счастье.