Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики - Галина Серикова
Книгу Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики - Галина Серикова читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
183 0 17:30, 13-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики - Галина Серикова читать онлайн бесплатно без регистрации
2) с яйцами – фрукты, сыр, рыба, бобовые, молоко, творог, мясо;
3) с фруктами – молоко, творог;
4) со злаками – фрукты;
5) с горячими напитками – рыба, сыр, творог, манго;
6) с лимоном – молоко, огурец, творог, помидор;
7) с дыней – молочные продукты, яйца, злаки;
8) с молоком – дрожжевой хлеб, рыба, мясо, бананы, вишня;
9) с картофелем – дыня, огурец, молочные продукты;
10) с редисом – молоко, банан;
11) с творогом – фрукты, сыр, молоко, яйца.
В заключение приведем несколько правил, которых желательно придерживаться при аюрведическом питании:
1) Составьте диету из продуктов, соответствующих вашей доше.
2) Не употребляйте пищу, вредящую здоровью.
3) При выборе продуктов учитывайте их запах и сочетаемость.
4) Старайтесь всегда принимать пищу в определенное время суток.
5) Готовьте самостоятельно.
6) Отдавайте предпочтение «живой», то есть не подвергнутой тепловой обработке, пище.
7) Ешьте только тогда, когда действительно ощущаете голод.
8) Устраивайте разгрузочные дни.
9) Включайте в рацион пряности.
10) Во всем, что касается питания, прислушивайтесь к интуиции.
11) Принимайте пищу только в хорошем настроении.
12) Не спешите во время еды.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
