Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - Алексей Гордовский

И это опасный момент. Человеку начинает казаться, что теперь он может вообще все.

«Да! – поддакивают ему напористые ребята из многочисленных мотивационных видео. – Ты достигнешь любой цели, главное – больше паши!»

А он и рад.

Он уверен, что никакая нагрузка его уже не сломает. Ну переоценивает человек свои силы.

Как-то раз я поссорился с одним тренером. Тот набирал группу желающих пробежать марафон. Но звал в нее не бегунов, а тех, занимался чем-то еще – фитнесом, пилатесом или, например, толкал гири. Он собирался подготовить их к преодолению 42-километровой дистанции за 3 месяца. За 3 месяца, Карл! При том что даже полугода для такого – маловато.

«А что? – говорил этот тренер. – Они же не новички».

Да лучше бы они были новичками. Новички боятся всего – плохой погоды, наледи на дороге, травм, боли, а особенно усталости – ужасной, когда перед глазами муть, а в груди горит, и ты, как рыба, хватаешь воздух, но его все равно нет. Они этого избегают.

Те, кто занимался, ничего не боятся.

Они готовы порвать жилы, но доказать свою крутизну – себе доказать, друг другу доказать, не верящим в них знакомым доказать, верящим в них знакомым доказать, что, мол, не зря верили, случайным каким-то людям доказать, зачем – непонятно, но доказать!

Новички боятся, что у них остановится сердце. Те, кто занимался, – не боятся.

Вот вам и ответ.

Потому они и умирают.

Ум у людей затмевается, осторожность отметается как качество, присущее лишь слабакам, инстинкт самосохранения отступает перед азартом.

Ни к чему хорошему это не ведет, а ведет прямым ровным шоссе без наледи аккурат к кладбищу.

Я и сам азартный. Мне и самому бывает трудно удержаться от какой-нибудь не слишком разумной затеи – да хоть от того же марафона или пусть даже полумарафона без подготовки.

Это называется дурь.

Не надо в нее переть. Надо оставаться в уме. И тогда от ЗОЖ будет только польза.