Ковчег для Робинзона. Все о жизни морского кочевника - Кеннет Ньюмейер
Книгу Ковчег для Робинзона. Все о жизни морского кочевника - Кеннет Ньюмейер читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
190 0 01:29, 15-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Ковчег для Робинзона. Все о жизни морского кочевника - Кеннет Ньюмейер читать онлайн бесплатно без регистрации
2 столовые ложки пищевых дрожжей,
1 ст. ложка мисо,
¼ стакана нарезанных ростков редиса,
2 столовые ложки масла,
1 зубок чеснока.
Смешать блендером до желаемой консистенции.
1 стакан измельченных ростков бобов гарбанзо (бараньего гороха),
2 чайные ложки соевого соуса,
½ стакана ростков кунжута,
½ стакана масла,
2 столовые ложки лимонного сока или уксуса[30],
3 протертых зубка чеснока,
¼ стакана ростков редиса.
Тщательно перемешать все, редис добавить в последнюю очередь.
¼ стакана порошка из томатов,
2 протертых авокадо,
½ головки лука,
1 столовая ложка порошка ламинарии,
2 столовые ложки лимонного сока или уксуса,
½ стакана ростков редиса.
Тщательно перемешать и подавать на стол.
1 стакан кешью,
1 стакан ростков люцерны,
2 зубка чеснока,
1 стакан воды.
Размельчить орехи в порошок. Смешать все блендером, воду долить до желаемой густоты.
1 ½ стакана тофу или йогурта,
½ стакана рыбы или лобстера,
4 столовые ложки вина или лимонного сока,
1 зубок чеснока,
1 столовая ложка нарезанного лука,
1 чайная ложка горчицы.
Можно использовать как сушеную, так и свежую рыбу или лобстер. Хорошо смешать и размельчить все блендером. Невероятно вкусно. Попробуйте сравнить с любым соусом из консервной банки.
3 столовые ложки орехов,
2 столовые ложки нарезанных фиников,
25. столовые ложки кокосов,
3 столовые ложки семечек подсолнечника,
2 столовые ложки меда.
Орехи и семечки измельчить в мясорубке или блендером, добавить мед.
1 стакан кунжутного масла,
½ стакана меда.
Перемешать. Получается замечательный сладкий спред для бутербродов.
1 стакан кешью,
½ стакана апельсинового сока.
Смешать блендером до состояния однородного крема.
2 стакана несоленого арахиса,
2-4 столовые ложки масла.
Арахис слегка обжарить и измельчить блендером или мясорубкой в порошок. Понемногу добавлять масло до нужной консистенции.
Ореховое масло можно приготовить из разных орехов и семян, например, грецких орехов, кешью, миндаля, семечек подсолнечника, тыквы, кунжута.
Делать так же, как арахисовое масло. Продукт будет более питательным и легче усваиваемым, если семена и орехи перед измельчением прорастить.
1 стакан орехового масла или пророщенных орехов,
¼ стакана мисо.
Тонко измельчить орехи и добавить мисо. Добавить воду до желаемой густоты.
1 авокадо,
½ стакана размоченных кусочков сушеного ананаса, покрытых водой,
2 чайные ложки лимонного сока,
2 столовые ложки йогурта или тофу.
Смешать все блендером до однородного крема.
12 фиников без косточек,
½ стакана семечек подсолнечника,
¼ стакана сушеных яблок, размоченных в ½ стакана воды,
Смешать блендером.
½ стакана сушеных манго,
¼ стакана кусочков сушеного ананаса,
½ стакана фиников без косточек.
Измельчить фрукты и добавить воды до желаемой консистенции.
Размельчите блендером сушеные фруктовые «блинчики» с небольшим количеством воды, чтобы получился густой джем.
1 стакан порошка из сухих томатов,
1 стакан воды,
3 столовые ложки лука,
½ чайной ложки орегано,
щепотка черного перца.
Смешайте все блендером до густоты соуса. Если хочется получить более густую томатную пасту, возьмите меньше воды.
½ стакана кешью,
1 стакан воды,
4 столовые ложки лимонного сока или уксуса,
1 ст. ложка лука,
1 ст. ложка родимении,
1 стакан масла,
щепотка кайенского перца.
Смешать блендером до получения однородной массы.
1 стакан тофу или йогурта,
3 столовые ложки лимонного сока или уксуса,
4 столовые ложки масла,
2 чайные ложки соевого соуса,
¼ чайной ложки черного перца,
½ стакана ростков люцерны.
Смешать блендером до получения однородной массы.
1 стакан тофу или йогурта,
3 зубка чеснока,
1 чайная ложка горчицы,
2 чайные ложки соевого соуса,
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
