» » » Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс

Книгу Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

172 0 09:58, 15-05-2019
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс
15 май 2019
Автор: Джефф Сандерс Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2017 Добавить книгу Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс читать онлайн бесплатно без регистрации

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем – это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.
1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 37
Перейти на страницу:

4. Объединив эти принципы, вы сможете по-настоящему победить свой день.

План действий к главе 8

1. Объедините все жизненные цели (личные и профессиональные), события, проекты и задачи, используя как можно меньше мест для хранения информации.

Ваше приложение для управления проектами (Nozbe, Wunderlist, OmniFocus и т. п.):

_____________________________________


Дата, когда вы объедините свои задачи в этой системе (или расчистите ее):

_____________________________________


Ваш электронный ежедневник (Apple Calendar, Outlook, Google Calendar и т. п.):

_____________________________________


Дата, когда вы объедините все мероприятия в этой системе (или очистите ее):

_____________________________________


Ваша система для хранения документов онлайн (Dropbox, Google Drive, OneDrive и т. п.):

_____________________________________


Дата, когда вы объедините все документы в этой системе (или очистите ее):

_____________________________________


Ваша система для хранения заметок и материалов онлайн (Evernote, OneNote, Simplenote и т. п.):

_____________________________________


Дата, когда вы объедините все заметки в этой системе (или очистите ее):

_____________________________________

2. Когда ваша продуктивность максимальна? Выделите целевые блоки времени для самых важных ежедневных целей.

Главная цель № 1:

_____________________________________


Место и ежедневный / еженедельный целевой блок времени, когда вы будете работать над этой целью:

Главная цель № 2:

_____________________________________


Место и ежедневный / еженедельный целевой блок времени, когда вы будете работать над этой целью:

Главная цель № 3:

_____________________________________


Место и ежедневный / еженедельный целевой блок времени, когда вы будете работать над этой целью:

3. Добивайтесь состояния «Нулевое равновесие» раз в 24 часа («Ноль во входящих», «Ноль проектов», «Ноль на письменном столе» и «Нулевая база»).

Также установите ежедневное напоминание в приложении для решения задач, чтобы каждый день добиваться нулевого состояния во всех этих сферах.

Дата, когда вы полностью очистите ящик входящих:

_____________________________________


Время, когда вы каждый день будете добиваться состояния «Ноль во входящих»:

_____________________________________


Дата, когда у вас будет ноль неоконченных задач в рамках нынешней главной цели:

_____________________________________


Время, когда вы каждый день будете добиваться состояния «Ноль проектов»:

_____________________________________


Дата, когда вы оставите на письменном столе только самое необходимое:

_____________________________________


Время, когда вы каждый день будете добиваться состояния «Ноль на письменном столе»:

_____________________________________


Время, когда вы очистите дом и офис, оставив только нужные вещи:

_____________________________________


Время, когда вы каждый день будете добиваться состояния «Нулевая база»:

_____________________________________

Глава 9
Показатели прогресса
Как отслеживать, измерять и контролировать достижения в вашей активной жизни

Несчастные люди не контролируют свою жизнь, потому что постоянно имеют дело со случайными и плохими результатами неуправляемых систем. Счастливые люди контролируют свою жизнь, наслаждаясь запланированными хорошими результатами управляемых систем.

Сэм Карпентер, автор книги «Системность во всем»

Я уверен, что успешно учился в университете прежде всего потому, что в первый день нам раздали учебный план. В этом волшебном документе были описаны все задания, тесты и запланированные занятия на целый семестр.

Один из моих любимых преподавателей в университете, доктор Джеффри Виттенгл, мастерски составлял учебные планы. Они были такими подробными и ясными, что плохо учиться у него было практически невозможно – разве что вообще ничего не делать.

Не поймите меня неправильно, учиться у него не было легко, однако его ожидания были максимально прозрачными. Никаких разночтений или путаницы, никаких противоречий. Он четко обозначал, что будет происходить в каждом разделе его курса и параллельно отслеживал результаты с каждым из нас.

С таким конкретным планом и ориентирами для каждого студента успех был неизбежен. Это идеальный сценарий, который вы можете ежеквартально применять к своим целям. Понадобится только правильная система контроля и отчетности, которая позволит двигать все нужные элементы в одном направлении.

Шаг 6: Контролируем решительный прогресс

Шестой шаг Стратегии раннего утра – следить за прогрессом. Когда вы поймете, как побеждать свой день еще до завтрака, главной задачей будет научиться делать это снова и снова, не сходя с курса.


Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Системы контроля, описанные в этой главе, позволят отслеживать, измерять и поддерживать потрясающую продуктивность в течение длительного времени.

Незаменимые системы оценки, которые позволят достигать целей по намеченному графику, включают ежедневный, еженедельный, ежемесячный, ежеквартальный и годовой контроль. Также мы обсудим, как вести соответствующие отчетные документы и как проводить эффективные встречи с партнером по отчетности, чтобы следить за своим прогрессом на каждом участке пути.

Ежедневный контроль

Отслеживать ежедневные задачи и достижения можно самыми разными способами. Я горячо рекомендую использовать приложение для управления проектами и электронный ежедневник, из которых видно, что и когда вы будете делать. Однако помимо этого в конце дня необходимо оглянуться назад и посмотреть, что действительно удалось выполнить.

Что касается ежедневного контроля, то лучшей системой станет та, которой вы действительно будете пользоваться. Я покажу, как применять традиционную форму отчетности, подходящую лично мне, но вы можете взять любые приложения, таблицы или эффективные методики вроде «стратегии Сайнфелда».

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 37
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Стеклянная невеста - Ольга Орлова Стеклянная невеста - Ольга Орлова

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки