Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень! - Татьяна Зайцева
Книгу Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень! - Татьяна Зайцева читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
182 0 01:19, 25-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень! - Татьяна Зайцева читать онлайн бесплатно без регистрации
16. Грибы по-гречески
Морковь — 1 шт.,
Грибы консервированные — 350 г,
Масло растительное — 2 ч. л.,
Лук репчатый — 1 шт.,
Лук зеленый — 1/2 пучка,
Сок томатный — 1/3 стакана,
Чеснок — 1 зубчик,
Сок лимонный — 2 ст. л.,
Вино белое — 4 ст. л.,
Семена фенхеля, тимьяна и укропа — по 1/4 ч. л.,
Лавровый лист — 1 шт.,
Зелень укропа, перец черный молотый, соль по вкусу.
Репчатый лук и чеснок мелко нарубить и обжарить на разогретом масле, ввести в лук с чесноком натертую морковью и обжаривать еще 2 минуты. Добавить грибы, перемешать и продолжать жарить еще 1 минуту. Помешивая, добавить семена пряностей, вино, томатный и лимонный соки. Уваривать до тех пор, пока жидкость не уменьшится на треть. Охладить и подавать к столу, посыпав зеленью.
17. Запеченный в духовке фенхель
Фенхель — 3 корня,
Лук — 2 шт.,
Оливковое масло — 4 ст. л.,
Черные оливки — горсть,
Семена сельдерея — 1/2 ч. л.
Фенхель очистить и нарезать на 4 части. Лук очистить и нарезать на 8 частей. Овощи перемешать, добавить масло и специи и выложить на противень. В заранее разогретую духовку до 210° поставить противень и запекать фенхель 25 минут. Достать, переложить на блюдо, полить бальзамическим уксусом и посыпать оливками.
18. Фенхель, запеченный со сладкой картошкой (батат)
Батат — 400 г,
Фенхель — 2 корня,
Семена сельдерея — 1/2 ч. л.,
Оливковое масло — 1 ст. л.,
Крупная соль, перец по вкусу.
Фенхель очистить и нарезать пополам. Разложить клубень на противень. Батат почистить, нарезать, перемешать с маслом, приправить специями и выложить на противень. Запекать овощи в духовке полчаса.
Целлюлит — это не только некрасиво, но и опасно, хотя многие врачи не считают его болезнью. Целлюлитом в обиходе называют застойные изменения, которые ведут к дистрофии жировой ткани, нарушениям в микроциркуляции крови и лимфатического оттока. Существуют довольно эффективные методы борьбы с целлюлитом даже в домашних условиях.
Однако следует помнить, что, только соблюдая диету и используя эффективные косметологические средства, нельзя избавиться от этой проблемы.
Главное — комплексный подход. Сочетание спорта, диеты, массажа дадут возможность коже стать упругой и бархатистой.
Очень эффективно в неравной сватке с целлюлитом применять аромамасла. Массаж и растирания принесут не только пользу, но и удовольствие. Процедура несложная и не требует специальной подготовки. Необходимо просто на проблемный участок тела нанести масло и втирать его сильными энергичными движениями.
1. Втирания для борьбы с целлюлитом
Эфирные масла:
кардамона — 1 капля,
фенхеля — 1 капля,
имбиря — 1 капля,
кедра атласского — 1 капля.
Смешайте все масла. Добавьте смесь в 15 г транспортного масла (амарант).
Втирать в пораженные места утром и вечером.
2. Втирания для дренажного эффекта
Эфирные масла:
можжевельника — 2 капли,
герани — 2 капли,
лимона — 5 капель,
кипариса — 3 капли,
фенхеля — 2 капли.
Смешать все масла и добавить смесь в 15 г транспортного масла (амарант или виноградная косточка). Втирать в пораженные места утром и вечером. Массаж эффективен для борьбы против целлюлита, проводится для дренажного эффекта и утончения силуэта.
3. Антицеллюлитное массажное масло:
1-й состав
Базовое масло:
персиковое или миндальное — 50 мл.
Эфирные масла:
фенхеля — 5 капель,
пачули — 5 капель,
лайма — 5 капель,
грейпфрута — 5 капель.
Все ингредиенты перемешать непосредственно перед использованием. Оптимально для проблемных участков тела. Утром и вечером после душа нанести массажную смесь на пораженные участки тела. Еще лучше растереть тело до душа специальной рукавичкой.
Для проведения процедуры обертывания смешать ингредиенты с любым сортом глины.
2-й состав
Базовое масло:
абрикосовое или ростков пшеницы — 10 мл,
эфирное масло фенхеля — 5–7 капель.
Все ингредиенты перемешать непосредственно перед использованием. Наносить на проблемные участки тела. Эффективен для профилактики целлюлита.
3-й состав
Базовое масло:
амарант — 10 мл.
Эфирные масла:
розмарина — 4 капли,
грейпфрута — 4 капли,
фенхеля — 2 капли,
петитгрейна — 4 капли.
4-й состав
Базовое масло:
амарант — 10 мл.
Эфирные масла:
розмарина — 5 капель,
бергамота — 4 капли,
лаванды — 4 капли,
фенхеля — 2 капли.
Утром и вечером после душа нанести массажную смесь на пораженные участки тела. Еще лучше растереть тело до душа специальной рукавичкой.
5-й состав
Базовое масло:
масло жожоба или виноградной косточки — 60–70 мл.
Эфирные масла:
герани — 4 капли,
кипариса — 4 капли,
можжевельника — 4 капли,
фенхеля — 4 капли,
кедра — 4 капли,
лимона — 4 капли.
Приготовленную смесь ингредиентов ежедневно втирать в проблемные участки тела.
6-й состав
Базовое масло:
масло жожоба или виноградной косточки — 60–70 мл.
Эфирные масла:
грейпфрута — 1 часть,
герани — 1 часть,
лимона — 1 часть,
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
