Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма - Лилия Дмитриевская
Книгу Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма - Лилия Дмитриевская читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
196 0 00:39, 25-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма - Лилия Дмитриевская читать онлайн бесплатно без регистрации
б) Повторять те же действия, что и в первом варианте, но руки вытянуть вверх. Промежуточное упражнение напоминает «сидячую змею» в хатха-йоге и помогает развивать гибкость позвоночника, предохраняя позвонки от возможных подвывихов.
Упражнение называется промежуточным, потому что его (оба варианта) следует выполнять после каждого следующего упражнения:
♦ наклонить голову вправо и вернуться в исходное положение (10 раз), затем — влево (10 раз);
♦ наклонить голову вперед (10 раз) и вернуться в исходное положение, затем — назад (10 раз);
♦ повернуть голову вправо и назад (10 раз), затем влево и назад (10 раз);
♦ наклонить голову вправо, медленно вытянуть шею, перекатить голову назад, проверив, откинута ли голова до отказа, затем повторить упражнение с левой стороны (по 10 раз);
♦ поднять руки вверх, затем согнуть их под прямым углом, сжать кисти рук в кулаки, откинуть голову назад до отказа, на счет 7 отвести локти назад, держа согнутые руки на уровне плеч, как будто желая свести их у себя за спиной, так делают бабочки, когда садятся на цветок, складывая крылышки. Подбородок тянуть к потолку, как бы пытаясь его достать (10 раз).
Перейти к основной части упражнения, предварительно расслабившись и проверив осанку: выпрямить тело, уравновесив его вес на копчике, и начать раскачиваться вправо-влево, одновременно двигая животом вперед-назад.
При этом произносить вслух: «Мне хорошо, с каждым днем мне будет лучше, лучше и лучше. Каждая клеточка моего организма обновляется; кровь становится свежей, чистой, здоровой; железы внутренней секреции работают великолепно; мышцы, кожа, сосуды делаются эластичными, упругими, здоровыми, чистыми, обновленными; кости — крепкими, суставы — гибкими, подвижными; все органы и системы подчиняются работе мозга; мозг функционирует великолепно — он прекрасно управляет работой всех органов и систем, которые работают замечательно.
Я становлюсь здоровее, умнее, добрее, мудрее, способной к большим творческим делам, полезным людям и себе. Мне хорошо, и с каждым днем мне будет лучше, лучше и лучше».
Текст для самовнушения, взятый из книги Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями», можно заменить любым собственным, оказывающим благотворное влияние на здоровье, внешний вид и жизненный тонус. Главное — понять смысл изречения «Я себя чувствую так, как я о себе думаю», — именно эта истина заложена в основе лечения самовнушением.
Произнося слова вслух или про себя, необходимо верить в то, что жизнь непременно будет лучше, что вы можете стать талантливее и совершеннее.
Так зарождается единство души и тела, идет строительство уникального, идеального здоровья, которое, если выполнять шесть правил здоровья, никогда, ни при каких условиях не будет разрушено.
А так как наша книга рассчитана прежде всего на омоложение организма, то можно продолжить текст самовнушения настроем «на долголетнюю женскую красоту», взятым из книги Г. Сытина «Животворящая сила», и включить его в свой ежедневный тренинг.
«Я настраиваюсь на энергичную веселую молодую жизнь, и сейчас, и через тридцать лет, и через сто лет я буду веселой, несокрушимо здоровой, прекрасной красавицей. Вся долголетняя энергичная веселая молодая жизнь у меня впереди.
Я настраиваюсь на воспитание своего новорожденного ребенка. Человек, окрыленный идеей оздоровления — долголетия, превосходит своей мощью все болезни, все стихии естества, всесильную судьбу, полностью выздоравливает, здоровеет-крепнет, становится долголетним, несокрушимо здоровым.
И через тридцать лет, и через сто лет я буду молодой-веселой, несокрушимо здоровой, прекрасной красавицей. Каждый прожитый день увеличивает продолжительность моей будущей жизни, я живу по закону: чем старше — тем моложе.
Вновь родившаяся, новая-новая здоровая новорожденная жизнь наполняет мою голову, все мое тело. Новорожденная жизнь всю меня обновляет, всю меня новую рождает, новорожденно-молодую, новорожденно-юную прекрасную красавицу.
Вся голова полностью обновляется, вся голова моя новая рождается: новорожденноюная, новорожденно-юная, первозданно-красивая, первозданно-свежая.
Бурно-бурно развивающаяся новорожденная жизнь наполняет насквозь мою голову. Энергия развития, развития, развития, новорожденной жизни энергия развития наполняет всю мою голову. Огромная колоссальная сила вливается в мою голову.
С каждой секундой голова становится сильней, энергичней, сильней, энергичней. С каждым днем увеличивается моя умственная работоспособность. Я работаю целый день напролет со свежими силами, с огромной энергией. Я работаю целый день напролет со свежими силами, с огромной энергией. Я работаю целый день напролет со свежими силами, с огромной энергией. После целого дня работы я человек бодрый, бодрый, свежий, энергичный.
Новорожденная жизнь рождает новорожденно-густые, предельно густые крепкие волосы. Новорожденная жизнь рождает новорожденно-густые, предельно густые, крепкие волосы.
Новорожденная жизнь всю мою голову обновляет, всю мою голову новую рождает, первозданно-красивую, первозданно-свежую. Новорожденная жизнь вливается в мои глаза. Новорожденная жизнь рождает яркие-яркие, яркие-яркие, новорожденно-юные прекрасные глаза. Новорожденная жизнь рождает яркие-яркие, сияющие-сияющие, новорожденно-юные прекрасные глаза.
Белки моих глаз, белки моих глаз быстро-быстро светлеют, светлеют белки моих глаз. Белки моих глаз рождаются ярко-светлые, ярко-светлые, как снег под яркими лучами солнца. Рождаются ярко-светлые, ярко-светлые белки моих прекрасных глаз. Белки моих глаз быстро-быстро светлеют, быстро светлеют, рождаются яркие-яркие, сияющие-сияющие новорожденно-юные прекрасные глаза, волевые-умные глаза.
Неприступный замок женского превосходства светится в моих глазах. Неприступный замок женского превосходства светится в моих глазах. Царственное величие, царственная гордость светятся в моих глазах. Волевые умные глаза.
Вновь родившаяся, новая, новая, здоровая, новорожденная жизнь вливается в мое лицо. Вновь родившаяся новая, новая здоровая новорожденная жизнь вливается в мое лицо. Новорожденная жизнь рождает новое, новорожденно-молодое, новорожденно-юное прекрасное лицо.
Все лицо наполняется ровным розовым цветом. Здоровый румянец во все щеки разгорается все ярче. Под глазами мое лицо рождается новорожденно-полное, белоснежно-светлое, белоснежно-чистое, розовое румяное лицо под глазами.
Ярко-красный, ярко-красный цвет вливается в мои губы. Энергия развития, энергия развития, новорожденной жизни энергия развития вливается в мои губы. Мои губы рождаются ярко-красные, как маки. Рождается красивый, четкий рисунок губ. Губы красивые, как резные. Губы красивые, как резные.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
