Фэншуй, приносящий удачу. Как сделать ваш дом магнитом для удачи - Наталия Правдина

У китайских монахов есть одно полезное упражнение: они уединяются и стараются добиться так называемого чистого сознания, когда ни одна мысль не будоражит голову и притупляются все чувства. Считается, что это упражнение помогает достичь такого состояния, когда человек может легко подключиться к потокам, идущим от высшего разума.

Наша задача – постараться сконцентрироваться на чем-то одном, однако это не получится, если мы не научимся избавляться от других посторонних мыслей.

Выберите время и спокойное место, где вас никто не потревожит, примите удобное положение, прикройте глаза, расслабьтесь и постарайтесь не о чем не думать. Первое время это будет сложно, и нет-нет да вы станете ловить себя на той или иной мысли. Поэтому сконцентрируйтесь на своем дыхании и счете. Когда вы научитесь подавлять все свои мысли, приступайте к следующему заданию.

Выберите какой-нибудь небольшой объект. Это может быть ручка, мячик, статуэтка и даже собственный палец. Постарайтесь в течение 2 минут думать исключительно об этом объекте. Не трогая его руками, рассматривайте его со всех сторон, представляйте:

• как он выглядит с той стороны, которая вам не видна;

• какой он может быть на ощупь;

• как можно использовать этот объект, по назначению и нет;

• каким он может быть внутри и т. д.

• если это ваш палец или рука, прислушайтесь к своим телесным ощущениям.

Постепенно увеличивайте время упражнения до 10–15 минут.

Перед сном полезно выполнять еще одно упражнение.

Уже лежа в постели сосредоточьтесь на своих пальцах ног. Думайте только о них, постарайтесь вызвать в них покалывание и чувство тепла, представляя, как вы опускаете ноги в горячую воду.

Возможно, не сразу это получится, но возвращайтесь к этому упражнению как можно чаще (например, каждый вечер). Когда у вас начнет получаться и вы ясно ощутите тепло в пальцах ног, не останавливайтесь, представляйте, что это тепло поднимается до колен и т. д.

Здесь главное, чтобы вы научились по своему желанию, усилием собственной воли концентрироваться на нужном вам предмете.

Выполняя эти несложные упражнения, вы довольно скоро обратите внимание, что стали более продуктивно и быстро справляться со своими профессиональными задачами, что хозяйственные дела лучше спорятся в ваших руках, вы перестали отвлекаться по пустякам. Значит, вы уже готовы сконцентрироваться на самом главном, на том, что может существенно изменить вашу жизнь и благоприятно отразиться на вашем благосостоянии, социальном статусе, мироощущении и даже самочувствии. Далее необходимо выявить это главное.