Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан - Иван Лапин

Истории из жизни

Когда М. Ф. Гогулан, последовав советам К. Ниши, начала спать на полу, ее еще маленькая тогда дочь заявила: «Мама! Когда спишь на полу, худеешь!»

Поймите нас правильно! Я не убеждаю вас спать на полу. И даже не требую положить в кровать доску или кусок фанеры. Главное – избегайте перин и пружинных матрацев! И непременно укрывайтесь легким одеялом!

Почему полезно спать на твердой и ровной постели

Ведь так уютно нежиться в мягкой?

Как уже говорилось, наши предки были четвероногими животными. Их позвоночник, как и у остальных братьев наших меньших, располагался горизонтально и служил для уравновешивания всех частей тела. Такой позвоночник оставался в идеальном состоянии, мог выдержать любое напряжение и воздействие различных неблагоприятных факторов: физические травмы, холод, голод, кровопотери, и инфекции легко переносились организмом. Но с тех пор как венец творения природы принял вертикальное положение, позвоночник стал служить становым хребтом, или колонной всего организма. Вот тогда и возникли разнообразные динамические трудности, связанные с повышенными физическими нагрузками на позвонки.

Позвоночник превратился в ту часть тела, которую легко вывести из строя.

Строение и функции позвоночника

Позвоночник человека состоит из 33 позвонков, расположенных один под другим и образующих вертикальный столб. Он подразделяется на шейный отдел, грудной, поясничный и крестцовый отделы и копчик. Первый и второй шейные позвонки получили название вращающихся, а позвонки от 3-го шейного до 5-го поясничного (включительно) – сгибающихся и разгибающихся. Крестец и копчик подобной подвижностью не обладают и представляют собой сросшиеся позвонки.

Между позвонками расположены хрящи и связки, которые амортизируют удары, трения, растяжения, защищая позвоночник от перегрузок и нежелательных воздействий.

Своеобразная трубка, образуемая отдельными позвонками, создает канал, в котором расположен спинной мозг. На каждой стороне позвонка располагается маленькое отверстие, из которого выходят нервы и кровеносные сосуды.

В середине каждого позвонка находится позвоночный отросток, на каждой стороне которого есть еще и боковые отростки. Они необходимы для защиты позвоночного столба от неожиданных внешних ударов и не дают позвонкам выскочить из своеобразного зацепления друг с другом.

Справа и слева от передней части позвоночника располагаются двигательные нервы. Они контролируют функции мышц организма. Другое их название – передние корни. Нервы, выходящие с противоположной стороны столба называются чувствительные нервы, или задние корни. Располагаясь в коже и соединительных тканях, они контролируют органы чувств, то есть вкус, осязание, обоняние, слух и зрение.

Таким образом, все нервы, а равно и кровеносные сосуды, направляются от позвоночника к определенной части тела. Так осуществляется управление всем организмом и каждым органом, мышцей, и даже мельчайшей косточкой.

Позвоночник и болезни

Как только гомо сапиенс принял вертикальное положение и гордо поднял свою разумную голову над бренным телом, его позвонки постепенно искривились, уплотнились и сжались, чтобы смягчать удары, которые могут быть нанесены мозгу. Каждый позвонок при движении легко выходит из общего строя, слегка смещаясь, изгибаясь или съезжая в сторону. Подобное состояние позвонков называется подвывихом.

Когда кость выходит из суставного соединения, то получается вывих. Кость надо ставить на место, то есть вправлять.

Позвонки никогда не выходят из зацепления друг с другом, но любой сдвиг позвонка сжимает нервы и кровеносные сосуды, идущие из этого позвонка. При этом концы нервов перестают нормально функционировать, а сосудики прекращают снабжать полноценно кровью определенную часть тела или орган. Здесь-то и кроется одна из причин возникновения болезней человека.

Когда мы находимся в вертикальном положении, наши внутренние органы и шейные позвонки находятся в неблагоприятных условиях. Особенно это касается третьего и четвертого шейных позвонков.