Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство - Натали Де Буагролье

– «Я понимаю».

– «Да».

– «Это любопытно».

– «Ах, вот оно что».

– «Это действительно неприятно».

– «Кажется, это непросто».

– «Видимо, это сложно».

Важно хорошенько понять, что сам ребенок и его злость – это две разные вещи. Им просто завладела очень сильная эмоция, здесь и сейчас. В абсолютном большинстве случаев эта эмоция проходит. Определенные реакции родителей помогают преодолеть эти негативные эмоции, но другие их только усиливают и усугубляют. Если родители отрицают эмоции своего ребенка, сравнивают его с другими или вешают на него ярлык, прибегают к вербальному или невербальному насилию, угрожают ему, то чаще всего этим проявляют свои собственные эмоции (злость, стыд, бессилие), а не действуют в воспитательных целях.

Раздражение нужно выразить, иначе когда-нибудь оно еще даст о себе знать: ребенок может сделать больно себе или другим, причем чаще всего это происходит через довольно продолжительное время. Все начинается с агрессивного или задиристого поведения. Другая крайность – самовредительство.

Страх

Впервые ребенок знакомится с ним еще до того, как ему исполняется три года. Речь идет об инстинктивном страхе, связанном с зависимостью малыша от своих родителей. Чаще всего для усмирения этого страха достаточно удовлетворять жизненно важные потребности ребенка.

Страх неразрывно связан с инстинктом самосохранения, опасностью быть брошенным или умереть. К трем годам ребенок знакомится со своими первыми страхами в их «классическом» понимании. Они являются наглядными показателями нашей способности воображать и предвосхищать события. Мысли о будущем, которое нам неподвластно, могут вызвать беспокойство и тревогу. Страх – неизбежная эмоция любого ребенка. Это защитный механизм, рефлекс самосохранения, подобный рефлекторному отдергиванию руки от горячего. В определенных ситуациях именно он побуждает человека к действию.

Анн Бакюс^[32] различает три разновидности страхов^[33]:

• классические страхи, соответствующие определенному этапу развития ребенка, например боязнь темноты;

• приобретенные страхи, связанные с каким-то пережитым ребенком событием, например падением с велосипеда, плохой отметкой в школе;

• травматические страхи, связанные с трагическим происшествием в жизни ребенка, например смертью близкого родственника или автомобильной аварией.

Эти три категории могут пересекаться между собой. Какой-нибудь классический страх может закрепиться надолго, если взрослый не поможет ребенку его преодолеть. Приобретенный страх может приобрести травматический характер при его неоднократном повторении.

Вместе с тем страх – весьма полезная для человека эмоция. Он провоцирует инстинктивные физические реакции, играющие роль механизмов адаптации:

• бегство от опасности;

• паралич, когда неподвижность (например, перед опасным животным) позволяет избежать самого худшего;

• агрессивное поведение, чтобы заставить бежать агрессора, испугать его.

Приучая ребенка распознавать свои страхи, вы помогаете ему контролировать его инстинктивные реакции и действовать более рационально и эффективно. Поэтому задача родителей – помочь ребенку освоиться с ситуациями, являющимися для него источниками страха, и отгородиться от них.

В восемь месяцев ребенок боится незнакомых лиц. К четырем-пяти годам может появиться боязнь темноты («Папа, пожалуйста, оставь включенным свет»), боязнь заснуть, боязнь монстров, боязнь идти в детский сад.

Некоторые дети больше подвержены страхам, чем другие. Это является чертой их характера… на которую, несомненно, оказывают влияние и родительские страхи. Вы не должны ни в коем случае показывать, что боитесь не меньше, чем ребенок, так как он это обязательно почувствует. Если это так, то проще всего признаться, что вы тоже обеспокоены, либо же сказать ему: «Ой-ой-ой, я тоже боюсь!» В конце этой главы вы сможете ознакомиться с упражнениями, которые помогут вам контролировать свои эмоции и научат ребенка бороться со своими страхами.

Грусть