Картофель от 65 болезней и недугов - Татьяна Поленова

Основные факторы, которые влияют на работу сердца, – это малая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем и лишний вес. Вредные привычки воздействуют на уровень сахара и холестерина в крови, а также повышают кровяное давление. Иногда результаты бывают катастрофическими: инсульт, инфаркт, аневризма аорты. Неправильный образ жизни способен создавать проблемы для мозга, почек и костей.

И даже долгое сидение перед телевизором или компьютером может привести к сердечным приступам и инфарктам. Если у вас депрессивное состояние или вы разгневаны, это может повлиять на сердечную деятельность. Не стоит недооценивать риски, а чтобы их предотвратить, обязательно обращайтесь за помощью к психологу. Ну а лучшим способом борьбы против стресса был и остается смех.

Еще один признак нежелательного развития событий – храп. Помимо того, что храп действует раздражающе на окружающих, он может означать, что со здоровьем есть определенные проблемы. Постоянные храп и усталость должны побудить вас обратиться к врачу.

Как известно, малое количество алкоголя высокого качества для здоровья, в частности для сердца, даже полезно. Однако в больших количествах алкоголь повышает уровень холестерина, вызывает повышение давления и сердечные приступы. Кроме того, алкогольные калории могут вызывать ожирение, а это серьезная угроза для нормальной работы сердца.

Во многих случаях сердечные заболевания возникают как следствие лишнего веса. Лишний вес – это один из самых главных факторов риска, способных вызвать болезни сердца. Нужно избегать больших порций еды, а также пищи с повышенным количеством калорий, как, например, белого хлеба или макарон. Не ешьте красное мясо каждый день – в нем содержится множество насыщенных жиров, что связано с риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Важно ограничивать ежедневное потребление соли, в противном случае это чревато повышением артериального давления. Это расстройство связано также с риском сердечных приступов и инсультов. Ну и, конечно, высокая опасность для сердца связана с курением, которое может привести к образованию тромбов, блокирующих приток крови к сердцу.

Гипертония

Это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным, а на первых стадиях – циклическим повышением артериального давления (АД). Основная причина гипертонии – излишнее напряжение стенок артерий, из-за чего их просвет уменьшается, в связи с чем продвижение крови по сосудам существенно затрудняется.

Стойкое повышение АД может возникать по ряду причин. В основном это гипертоническая болезнь. Также это некоторые заболевания, при которых происходит выброс в кровь веществ, которые сужают сосуды: пороки сердца, заболевания почек, опухоли надпочечников и другие.

Нормальное артериальное давление для здоровых людей: нижнее – 70—80 мм рт. ст., верхнее – 120—130 мм рт. ст. Очень часто регистрируется пониженное давление (110/60) или умеренно повышенное (140/100). Такие отклонения не считаются патологическими, но если на их фоне наблюдаются какие-то неполадки с организмом, обязательно нужно принять соответствующие меры.

Гипертония в наше время очень распространена, а особенно в странах с развитой промышленностью. Как и большинство болезней сердечно-сосудистой системы, гипертония стремительно молодеет – сейчас оно встречается даже у подростков. Пренебрежительное отношение к болезни может существенно укоротить вашу жизнь. Поражение мозга, сердца и почек – это самые распространенные осложнения гипертонии.

Симптомы заболевания следующие: боль в области сердца, шум в ушах, повышенное давление, сердцебиение. Больного часто беспокоят нарушение зрения и головокружение. По утрам бывают головные боли в теменной и затылочной области.

Стенокардия

Здоровье сердца – основа здоровья всего организма. Как наиболее опасное заболевание этого важнейшего органа можно отметить стенокардию.

Стенокардия по-другому называется «грудная жаба», она сопровождается болезненным ощущением или чувством дискомфорта за грудиной. Боль появляется внезапно при физической нагрузке или эмоциональном стрессе и продолжается не более 10—15 минут. Она возникает в разных местах: в области левого плеча, шеи, нижней челюсти, между лопатками и исчезает после приема нитроглицирина.

Стенокардия обусловлена острой недостаточностью коронарного кровоснабжения. Результатом острой коронарной недостаточности является ишемия миокарда. Причины этого заболевания могут быть разными. Наиболее частая – атеросклероз коронарных артерий. Значительно реже стенокардия возникает при инфекционных и инфекционно-аллергических поражениях.

Спровоцировать ее возникновение может гипертония, курение, злоупотребление алкоголем, повышенный уровень холестерина в крови, наследственность, нервная обстановка, сопровождающаяся постоянными стрессами. Для лечения этого заболевания одно из главных значений имеет режим: хороший отдых и сон, отказ от кофе, курения, алкоголя, крепкого чая, шоколада и газированных напитков.

Лечить стенокардию можно не только с помощью официальной медицины, но и народной. Весьма эффективным средством при этом является картофель: в нем есть все необходимые для нормального состояния организма витамины, микро– и макроэлементы.

Сердечная недостаточность