» » » Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон

Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон

Книгу Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

272 0 12:25, 27-05-2019
Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон
27 май 2019
Автор: Рик Хансон Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2019 Добавить книгу Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон читать онлайн бесплатно без регистрации

«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. «Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». — Рик Хансон. «Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.
1 ... 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61
Перейти на страницу:

Meyer-Lindenberg, Andreas. Impact of Prosocial Neuropeptides on Human Brain Function // Progress in Brain Research. 2008. 170. P. 463–470.

Mika, Agnieszka, G. J. Mazur, A. N. Hoffman, J. S. Talboom, H. A. BimonteNelson, F. Sanabria, C. D. Conrad. Chronic Stress Impairs Prefrontal Cortex-Dependent Response Inhibition and Spatial Working Memory // Behavioral Neuroscience. 2012. 126 (5). P. 605–619.

Milton, Amy L., Barry J. Everitt. Wiping Drug Memories // Science. 2012. 336. P. 167–168.

Moll, Jorge, Frank Krueger, Roland Zahn, Matteo Pardini, Ricardo de Oliveira Souza, Jordan Grafman. Human Fronto-Mesolimbic Networks Guide Decisions About Charitable Donation // Proceedings of the National Academy of Sciences. 2006. 103. P. 15623–15628.

Monfils, Marie-H., Kiriana K. Cowansage, Eric Klann, Joseph E. LeDoux. Extinction-Reconsolidation Boundaries: Key to Persistent Attenuation of Fear Memories // Science. 2009. 324. P. 951–955.

Mongillo, Gianluigi, Omri Barak, Misha Tsodyks. Synaptic Theory of Working Memory // Science. 2008. 319. P. 1543–1546.

Morris, J. S., K. J. Friston, C. Buchel, C. D. Frith, A. W. Young, A. J. Calder, R. J. Dolan. A Differential Neural Response in the Human Amygdala to Fearful and Happy Facial Expressions // Nature. 1996. 383. P. 812–815.

Morris, J. S., A. Ohman, R. J. Dolan. Conscious and Unconscious Emotional Learning in the Human Amygdala // Nature. 1998. 393. P. 467–470.

Nader, Karim. Memory Traces Unbound // Trends in Neurosciences. 2003. 26 (2). P. 65–70.

Nader, Karim, Glenn E. Schafe, Joseph. E. LeDoux. The Labile Nature of Consolidation Theory // Nature. 2000. 1 (3). P. 216–219.

Neff, Kristin D. Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Onself // Self and Identity. 2003. 2 (2). P. 85–101.

Neff, Kristin D. Self-Compassion, Self-Esteem, and Well-Being // Social and Personality Psychology Compass. 2011. 5 (1). P. 1–12.

Neumann, Inga D. Brain Oxytocin: A Key Regulator of Emotional and Social Behaviours in Both Females and Males // Journal of Neuroendocrinology. 2008. 20. P. 858–865.

Niedenthal, Paula. Embodying Emotion // Science Magazine. 2007. 316. P. 1002–1005.

Nowak, Martin A., Sigmund, Karl. Evolution of Indirect Reciprocity // Nature. 2005. 437. P. 1291–1298.

Ogden, Pat. Trauma and the Body: A Sensorimotor Approach to Psychotherapy. New York: W. W. Norton & Company, 2006.

Olatunji, Bunmi O., M. L. Davis, M. B. Powers, J. A. Smits. CognitiveBehavioral Therapy for Obsessive-Complusive Disorder: A Meta-Analysis of Treatment Outcome and Moderators // Journal of Psychiatric Research. 2013. 47 (1). P. 33–41.

Olszewski, Pawel K., Anica Klockars, Helgi B. Schioth, Allen S. Levine. Oxytocin as Feeding Inhibitor: Maintaining Homestasis in Consummatory Behavior // Pharmacology Biochemistry and Behavior. 2010. 97. P. 47–54.

Ostby, Ylva, Kristine B. Walhovda, Christian K. Tamnes, Hakon Grydeland, Lars Tjelta Westlye, Anders M. Fjell. Mental Time Travel and DefaultMode Network Functional Connectivity in the Developing Brain // Proceedings of the National Academy of Sciences. 2012. 109 (42). P. 16800–16804.

Palmer, Linda, Gary Lynch. A Kantian View of Space // Science. 2010. 328. P. 1487–1488.

Panksepp, Jaak. Affective Consciousness: Core Emotional Feelings in Animals and Humans // Consciousness & Cognition. 2005. 14 (1). P. 30–80.

Panksepp, Jaak. Affective Neuroscience: The Foundations of Human and Animal Emotions. New York: Oxford University Press, 1998.

Paradiso, Sergio. Cerebral Blood Flow Changes Associated with Attribution of Emotional Valence to Pleasant, Unpleasant, and Neutral Visual Stimuli in a PET Study of Normal Subjects // American Journal of Psychiatry. 1999. 156 (10). P. 1618–1629.

Parfitt, Guestavo Morrone, Andrea Kraemer Barbosa, Renan Costa Campos, Andre Peres Koth, Daniela Marti Barros. Moderate Stress Enhances Memory Persistence: Are Adrenergic Mechanisms Involved? // Behavioral Neuroscience. 2012. 126 (5). P. 729–730.

Park, Nansook. Character Strengths: Research and Practice // Journal of College & Character. 2009. 10 (4). P. 1–10.

Pecina, S., Kent C. Berridge. Hedonic Hot Spot in Nucleus Accumbens Shell: Where Do Mu-Opiods Cause Increased Impact of Sweetness? // Journal of Neuroscience. 2005. 25 (50). P. 11777–11786.

Pennisi, Elizabeth. Nervous System May Have Evolved Twice // Science. 2013. 339. P. 391.

Peterson, Christopher, Willibald Ruch, Ursula Beermann, Nansook Park, Martin Seligman. Strengths of Character, Orientations to Happiness, and Life Satisfaction // Journal of Positive Psychology. 2007. 2 (3). P. 149–156.

Placais, Pierre-Yves, Thomas Preat. To Favor Survival Under Food Shortage, the Brain Disables Costly Memory // Science. 2013. 339. P. 440–442.

Porges, Stephen W. The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation. New York: W. W. Norton & Company, 2011.

Pressman, S., S. Cohen. Does Positive Affect Influence Health? // Psychological Bulletin. 2005. 131. P. 925–971.

Price, Tom F., L. W. Dieckman, Eddie Harmon-Jones. Embodying Approach Motivation: Body Posture Influences Startle Eyeblink and Event-Related Potential Responses to Apptitive Stimuli // Biological Psychology. 2012. 90. P. 211–217. Price, Tom F., Carly K. Peterson, Eddie Harmon-Jones. The Emotive Neuroscience of Embodiment // Motivation and Emotion. 2012. 36 (1). P. 27–37.

Quoidbach, Jordi, Elizabeth V. Berry, Michel Hansenne, Moi#ra Mikolajczak. Positive Emotion Regulation and Well-Being: Comparing the Impact of Eight Savoring and Dampening Strategies // Personality and Individual Differences. 2010. 49 (5). P. 368–373.

Rees, Brian. Overview of Outcome Data of Potential Mediation Training for Soldier Resilience // Military Medicine. 2011. 176 (11). P. 1232–1242.

Roberts-Wolfe, Douglas, Matthew D. Sacchet, Elizabeth Hastings, Harold Roth,

Willoughby Britton. Mindfulness Training Alters Emotional Memory Recall Compared to Active Controls: Support for an Emotional Information Processing Model of Mindfulness // Frontiers in Human Neuroscience. 2012. 6. P. 1–13. Rozin, Paul, Edward Royzman. Negativity Bias, Negativity Dominance, and Contagion // Personality & Social Psychology Review. 2001. 5. P. 296–320. Роберт Сапольски. Психология стресса. СПб.: Питер, 2015.

Schachter, Daniel L. Adaptive Constructive Processes and the Future of Memory // American Psychologist. 2012. 67 (8). P. 603–613.

1 ... 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Всё не как у людей - Ришэль Чери Всё не как у людей - Ришэль Чери

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки