Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности - Александр Свияш
Книгу Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности - Александр Свияш читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
303 0 11:03, 12-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности - Александр Свияш читать онлайн бесплатно без регистрации
• Я никому не должен доставлять неудобств.
• Это ужасно, если из-за меня кто-то страдает!
• Я не могу позволить себе не вернуть долг! Я сделаю это любой ценой!то ваша сверхценная идея называется идеализация своего несовершенства.
И так далее.
Поэтому на втором шаге работы с идеализациями мы выявляем свои характерные мысли, и формулируем их как Негативные убеждения.
А раз у нас нашлись негативные убеждения (НУ), которые порождают наши переживания, то что с ними нужно сделать?Правильно, для них нужно составить ПУ, и загрузить их в свое Подсознание. И тогда никаких новых переживаний не будет. То есть идеализация исчезнет.
Вот примеры таких НУ и ПУ для идеализации контроля
А вот набор ПУ для идеализации своего несовершенства
Это только примеры, а в Энциклопедии идеализаций приведены множество характерных мыслей для каждой идеализации, и для каждой такой мысли составлено свое ПУ. Вы можете взять эти материалы за основу при работе со своими идеализациями.
А что дальше нужно делать с наработанными таким образом ПУ для вашего личного набора идеализаций?
Правильно, все эти новые ПУ нужно включить в ваш перечень ранее наработанных ПУ, и загружать их в себя с помощью Эффективного самопрограммирования.
Вы это уже делали на Втором шаге Технологии самотрансформации, и сейчас продолжаете эту работу на Четвертом шаге.
Этот прием работы со своими идеализациями называется «Позитивное самопрограммирование».
Понятно, что он далеко не единственный. Рассмотрим еще один прием.
Зайдем в наших рассуждениях издалека.
Когда наше Подсознание переводит нас в перевозбужденное состояние? Тогда, когда оно признает, что перед нами СЕРЬЕЗНЫЙ ПРОТИВНИК, которого нужно силой (по-пещерному) заставить вести себя правильно.
А что было бы, если бы вы не считали вашего оппонента СЕРЬЕЗНЫМ противником? Например, вы идеализируете отношения, и вдруг перед вами матерное слово говорит 4-хпетний малыш. Вы тоже возбудитесь, и испытаете страстное желание отлупить его?
Вряд ли. Скорее всего, вы опешите. А потом придете в себя, улыбнетесь и вполне доброжелательно скажете ему, что такие слова говорить нельзя. То есть Реальность не совпадет с вашими Ожиданиями, но вы не дадите «пещерной» реакции, и не наработаете при этом новый эмоциональный блок.
Почему? Потому, что 4-хлетнего малыша ваше Подсознание никак не может отнести к СЕРЬЕЗНЫМ оппонентам, для переубеждения которых вам понадобятся все ваши силы.
Можно ли так же относиться к словам и поступкам взрослых?
Что интересно, можно. Есть такой несложный прием, который рекомендуется использовать людям, испытывающим панический страх перед публичным выступлением. Это типичная идеализация своего несовершенства, сопровождающаяся мыслями типа: я боюсь выглядеть дебилом и доставить огорчение слушателям.
Так, вот им, рекомендуется прямо перед выступлением представить себе, что в зале сидят ТОЛЬКО младенцы-переростки. Все с сосками во рту, в сопливчиках, в подгузниках и памперсах, некоторые уже писаются. Или даже какаются, и вы даже ощущаете этот запах в зале. Смешно? Вы еще чего-то боитесь?
Можно ли этот прием использовать в любых ситуациях? Можно, но не всегда получается. Например, если ваш ребенок где-то задерживается, и вы трясетесь от страха за него, то кого нужно представлять в памперсах и с соской во рту?
Но суть приема можно использовать. А она проста: вы ситуацию переводите из СЕРЬЕЗНОЙ в СМЕШНУЮ, и тогда ваше Подсознание не будет давать «пещерную» реакцию. Оно готово дать вам силы для борьбы с СЕРЬЕЗНЫМ оппонентом. А раз вы смеетесь, то реальной угрозы нет. Значит, и давать вам много энергии для борьбы нет необходимости.
То есть вы просто обманываете ваш «пещерный» способ реагирования.
Как это можно реально использовать?
Представьте себе, что наш мир – это большой цирк, в котором все люди играют какие-то клоунские, то есть дурацкие роли. У вас тоже есть несколько разных ролей – каждая из них отражает какую-то вашу идеализацию.
«Почему моя роль дурацкая, ведь у меня очень правильные мысли?» – можете сказать вы. Но сами подумайте, можно ли назвать умным поведение человека, который изо дня в день, из месяца в месяц и из года в год тупо повторяет одно и то же действие. Он не получает НИКАКОГО результата, но продолжает это делать – обвинять, раздражаться, обижаться и так далее.
Это поведение умного человека?
Давайте не врать себе, а называть вещи своими именами. То есть правильно называть вашу роль в цирке Жизни. И желательно поциничнее, чтобы вам не захотелось играть в нее снова.
Возьмем тот же пример с мамой, которая трясется от страха, когда ее ребенок (любого возраста!!!) где-то задерживается. Чего она боится? Сама не знает чего, но боится.
Как можно назвать ее роль в цирке Жизни? БНЧ. То есть «Бздю Неизвестно Чего».
Смешно? Хочется снова стать БНЧ? Нет? С идеализацией контроля покончено? Скорее всего, в этом проявлении – да. Один раз посмеялись над собой, и огромная часть ваших переживаний исчезла навсегда. И заодно Подсознание убрало наработанный ранее эмоциональный блок страха по этой теме. Без чисток, без прощения. Просто убрало за ненадобностью.
Это хороший и эффективный прием, но мало кто может смачно посмеяться над собой, очень уж непривычно. Да и роли смешные не придумываются, все хочется пожалеть себя, бедненького страдальца за правду-матку.
В помощь тем, кто хочет попробовать использовать этот прием, привожу несколько наработанных на тренингах дурацких ролей для разных идеализаций:
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
