Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения - Роберт Лихи

Мы также видели, что у нас могут быть правила и предположения, подпитывающие нашу ревность, зачастую основанные на перфекционистских представлениях о любви, обязательствах и отношениях. Некоторые из них могут отражать точку зрения, что наш партнер никогда не должен считать никого привлекательным, или убеждение в том, что прошлое партнера представляет угрозу для настоящего. Руководствуясь такими перфекционистскими представлениями, мы зачастую страдаем больше, чем следует. Реальность не основывается на непорочности или совершенстве, она показывает, что все мы – падшие ангелы, нуждаемся в усовершенствовании, ищем понимания и, если это необходимо, прощения. У всех есть прошлое, в том числе и у вас, но большее значение будет иметь настоящее и будущее.

При разговоре с партнером о ревности необходимо учитывать, что мы оба хотим уважения и доверия. Желание выплеснуть свою ярость, обозвать и обвинить – естественно, и может случиться так, что партнер разочарует нас, что-то скроет или предаст наше доверие. Но также может оказаться, что уважительное обсуждение различных взглядов на происходящее поможет выработать ориентиры для укрепления доверия в будущем.

Как вы знаете теперь, когда прочитали эту книгу, у вас есть много способов взглянуть на ваши ревнивые мысли, чувства и поведение. Существует множество приемов, которые вы можете использовать, и реакций, которые у вас могут быть. Нет никакой универсальной программы обращения с ревностью, потому что вы уникальны, как и ваши отношения, и всегда находитесь в развитии. Вступая в новую связь, мы часто надеемся, что она будет идеальной, безо всяких препятствий, окольных путей или лобовых столкновений, но наполненная жизнь подразумевает и разочарования. Время от времени мы все становимся падшими ангелами.

Никто из нас не без изъяна, всем необходим личностный рост. Похоже, что все наши отношения наполнены незаконченными делами. Мне нравится метафора комнаты отношений, где мы можем представить себе обоих партнеров, живущих в забитой до отказа воспоминаниями комнате с постоянно меняющейся обстановкой. Это ваша комната, общая на двоих. Освобождение места для ревности может позволить вам обоим жить вместе. Вам не всегда нужно хлопать дверьми.