Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - Стив Джеймисон

У игроков-любителей в такие моменты преобладает одно из двух чувств: уверенность в том, что дело почти сделано и победа у них в руках, или подспудная боязнь того, что им не удастся дойти до намеченной цели.

Но гораздо опаснее любого из подобных отношений то, что происходит по ту сторону сетки, где находится игрок, который в любой момент может проиграть. Одна из наиболее распространенных ошибок, допускаемых теннисистами, – это недооценка соперника, которому непосредственно угрожает опасность поражения в матче. Это завершающая фаза синдрома раненого медведя. Такой игрок может представлять собой смертельное оружие. Он зачастую оказывается способен продемонстрировать свои лучшие теннисные навыки как раз в тот момент, когда вы находитесь на расстоянии вытянутой руки от победы в матче. Всегда помните: рыба бьется сильнее всего, когда вы подносите ее к самому борту вашей лодки! И теннисист (любого уровня) делает то же самое.

Независимо от того, как он играл до сих пор в течение матча, ожидайте худшего. Точнее говоря, ожидайте лучшего из того, на что он способен. Будьте готовы к тому, что он начнет быстрее бегать и сильнее бить, выполнять более глубокие удары с меньшим количеством ошибок. Он будет сопротивляться сильнее всего, когда вы попытаетесь затащить его в вашу лодку.

Готовя себя к подобной ситуации, я (опять) сам себя немного обманываю. Я говорю себе, что это у меня серьезные проблемы; это мне нужно выложиться по полной программе, чтобы не проиграть матч; это я должен постоянно быть настороже. Я стараюсь почувствовать, что, когда вплотную подхожу к победе, для меня наступает самый опасный момент. Кроме того, я напоминаю себе, что в этот момент от моего противника следует ожидать его самой лучшей игры, и не хочу дать ему возможность удивить меня этими выдающимися усилиями.

Я убеждаюсь в том, что держу свою нервную систему под контролем, проверив свое дыхание и работу ног (успокоительные Гилберта № 1 и № 2). В отношении темпа игры будет действовать принцип «Н. Т. М.». Я, конечно, не буду слишком затягивать процесс, но я должен быть на сто процентов уверен, что контролирую себя эмоционально и психологически, до того, как начнется розыгрыш решающего очка.

А когда розыгрыш этого очка начинается, я возвращаюсь к своей базовой концепции успешной игры в теннис: никаких ошибок, никаких бесплатных очков, никаких неразумных ударов. Я хочу, чтобы мой соперник зарабатывал свои очки тяжким трудом. Я хочу, чтобы он их отрабатывал в поте лица.

Жертвуйте на благотворительность, а не вашему сопернику!

Один из основных элементов моего подхода к теннисному матчу (и в особенности к его скрытым преимуществам) состоит в том, чтобы быть очень скупым на бесплатные очки для моего соперника. Я много работаю над достижением высокой степени сосредоточенности и уверенности в том, что понимаю, как развивается ситуация в матче. Семь скрытых преимуществ – это периодически повторяющиеся критические моменты матча, когда становится особенно важно, чтобы я был полностью в курсе происходящего.

Я хочу добиться того, чтобы моему сопернику каждый раз приходилось делать что-то особенное для того, чтобы выиграть очко или гейм. Я на самом деле задраиваю все люки и стараюсь добиться наиболее сконцентрированного мыслительного процесса и наиболее разумной игры в теннис. Важно ли первое очко в гейме? Да. Важен ли гейм, разыгрываемый при счете 3–2? Безусловно. Все геймы важны. Но для меня семь скрытых преимуществ – это те очки, которые обладают наибольшим потенциалом для получения выгоды и которые при этом чаще всего не замечаются или недооцениваются, в особенности среди любителей.

Если вы научитесь распознавать их по мере того, как они возникают в ваших матчах, и реагировать на них так, как я предложил, вы будете побеждать чаще. Вы сможете воспользоваться развитием ситуации в решающие минуты матча. Если вы улучшите результаты в подобные моменты, то улучшите и ваши победные результаты.

Следующая глава: Что делать, если ваши удары трещат по швам.