Средство от депрессии - Андрей Курпатов

Вот, наверное, и все, что я считал важным рассказать в этойкниге. Не знаю, нашли вы у себя депрессию или нет, собираетесь ли призвать себена помощь врача или не собираетесь, но понимать, что такое депрессия, мыдолжны, причем все. Депрессия — это главная виновница плохой жизни. Если у васснижено настроение, и если вам ничего не хочется, то какая уж тут жизнь! Нежизнь, а сплошное мучение. А кто виноват? Виновата она — депрессия.

Конечно, депрессии бывают разными — и по тяжести, и подлительности, и по природе, и по последствиям. Но проблема-то всегда одинакова:есть жизнь, а нет радости в жизни. И ведь об этом надо уметь задумываться, инужно находить в себе силы, чтобы обращаться за помощью. Многое вы можетесделать и сами, но врач — на то и врач, чтобы оказывать помощь при болезнях, адепрессия — это болезнь.

Мы часто виним окружающих в том, что они как-то не такреагируют, не то делают, что их что-то не интересует, что они уделяют нам маловнимания… А что если это депрессия? Почему мы не думаем, что подавленноеэмоциональное состояние нашего близкого — это что угодно, только не депрессия?Это великая обманщица, которую нужно знать в лицо.

Качество нашей жизни — вещь и серьезная, и важная. Если мыне заботимся о себе, если мы относимся к своей жизни спустя рукава, если,наконец, мы не берем на себя ответственность за собственное душевноерасположение, то нам вряд ли имеет смысл рассчитывать на то, что принятоназывать счастьем. Возможно, вы спросите меня: что принято называть счастьем?..Люди называют себя счастливыми, когда у них хорошее настроение, когда ониоптимистично смотрят в будущее и знают, что не будут пасовать перед лицомвозможных трудностей. Счастье — это сплошная психология, которой всем намследовало бы заняться.

Удачи!