» » » Стрессоустойчивый менеджер - А. Альтшуллер

Стрессоустойчивый менеджер - А. Альтшуллер

Книгу Стрессоустойчивый менеджер - А. Альтшуллер читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

287 0 15:16, 21-05-2019
Стрессоустойчивый менеджер - А. Альтшуллер
21 май 2019
Автор: А. Альтшуллер Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2004 Добавить книгу Стрессоустойчивый менеджер - А. Альтшуллер в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Стрессоустойчивый менеджер - А. Альтшуллер в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Стрессоустойчивый менеджер - А. Альтшуллер в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Стрессоустойчивый менеджер - А. Альтшуллер читать онлайн бесплатно без регистрации

Работа менеджера – это прежде всего постоянная активная умственная деятельность, постоянное напряжение всех систем человеческого организма. Основная тяжесть в ней приходится на головной мозг, который, находясь в напряжении, подчиняет себе все ресурсы организма.Естественно возникает вопрос: как защититься от всего, что вредит здоровью?Природа одарила наш организм могучими механизмами саморегуляции. Умение использовать возможности этих механизмов – великая сила в борьбе с дистрессовыми факторами, и это умение необходимо взять на вооружение каждому менеджеру.
1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Перейти на страницу:

Вот и вся азбука ПМТ. В процессе овладения ею занимающиеся осваивают оба главных механизма, лежащих в основе психической саморегуляции: 1) учатся вводить себя в контролируемое сознанием дремотное состояние; 2) обретают способность сосредоточивать ненапряженное внимание на используемых словах и их мысленных образах.

Образно говоря, «состояние приятного (полного, глубокого) покоя», состояние дремотности, остающейся под контролем сознания и спокойного внимания, является как бы стартовой площадкой. С нее, используя правила самовнушения, можно начинать путь к решению самых разных задач. Такая возможность основана на феномене повышенной чувствительности дремлющего головного мозга к словам и их мысленным образам. После достижения дремотного («экранного») состояния на первый план выходит второй главный механизм действия ПМТ – оперирование нужными мысленными образами, помещенными в фокус спокойно сосредоточенного внимания. В дремотном состоянии эта задача решается значительно легче и быстрее, чем в состоянии обычного бодрствования.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Алексеев A.B. Себя преодолеть. – М.: Физкультура и спорт, 1978.

2. Васильева 3. А., Любинская С. М. Резервы здоровья. – М.: Медицина, 1984.

3. Годфруа Ж. Что такое психология. – М., 1992.

4. Горбунов Г.Д. Учитесь управлять собой. – Л.: Знание,1976.

5. Левитов Н. Р. О психических состояниях человека. – М.: Просвещение, 1969.

6. Мерлин B. С. Лекции по психологии мотивов человека. – Пермь: Государственный университет, 1971.

7. Муравов И. В. Возможности организма человека. – М.: Знание, 1988.

8. Основы физиологии человека: Учебник/Под ред. академика РАМН Б. И. Ткаченко. – СПб.: Международный фонд истории науки, 1994.

9. Родионов А. В. Психофизическая тренировка. – М., 1995.

10. Стамбулова Н. Б. Психология спортивной карьеры. – СПб, 1999.

11. Форсайт П. Делу – время. Как правильно распоряжаться своим временем. – Минск: Амалфея, 1998.

12. Шепель В. М. Управленческая антропология. – М.: «Дом педагогики», 2000.

13. Ягодинский В. Н. Ритм, ритм, ритм. – М.: Знание,1985.

14. Bensen H., Klipper M. The Relaxation Response. – New York: Avon, 1976.

15. Eberspacher H, Renzland J. Leistungspahig und. – Sportinform Verlad. 1985.

16. Eysenck H. Manual of Eysenck Personality Inyentory. – London: Pelham Books, 1964.

17. Jacobson E. Progressiva Relaxation. – Chicago: The University of Chicago Press, 1938.

18. Koch R. The 80/20 Principle: The Secrete of Achieving more with Less. – New York: Currency, 1998.

19. Mahoney M. Cognitive Thearupy and Research,1977, № 1.

20. Tracy B. Eat that frog! S.F.: Berrett-Koehler Publishers, Inc., 2001.

21. Harris D., Harris B. Mental Skills for Phusical People. – New York: Leisure Press, 1984.

22. Unestahl I. – E. Bette Sport bu IMT. Inner Mental Training. – Orebro, Sweden, 1982.

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Принцесса из одного места - Лесса Каури Принцесса из одного места - Лесса Каури

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки