Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз - Юлия Ждан

Мечтать — это ведь приятно. Вам следует навсегда забыть рамки и ограничения в процессе вашего мечтания. В воображении все возможно. Там нет вредных взрослых, то и дело убеждающих в том, что так не бывает. Нет законов физики, математики и химии. Там все возникает из ниоткуда и уходит в никуда. В вашем мозгу все реально, все, что вы только можете придумать, на что только не посягнут ваш разум и воображение.

Знаете такую загадку: что будет, если скрестить фиолетового быка и фиолетовую корову? Вы еще думаете? Дети никогда не задумываются над этим ответом. Они точно знают: фиолетовый теленок. И всего-то. И нет вам никаких «так не бывает».

Где еще мы встречаемся с реализацией наших самых заветных желаний? Конечно же, во сне. Вспомните свои самые заветные сны. Не отпугивайте их: опять какой-то бред приснился. Не уверяйте себя в том, что это всего лишь игра подсознания. Все в человеке и его психике необходимо. Может, это ваше подсознание и пытается достучаться до вас: посмотри, мол, как оно должно быть, чего ты хочешь всей своей душой, к чему, возможно, даже стремился, но опыт, боль, мнение со стороны притупили эту жажду. И самое страшное, вы поверили не себе, а им — этой боли, накопившимся разочарованиям, негативному опыту и окружающим.

Начинаем тренироваться. Создайте в своем разуме идеальную картинку своей мечты. Она должна быть идеальна во всем. Цвет, свет, запахи, звуки, чувства и эмоции — все должно вызывать восторг. Эта идеальная картинка должна быть вашим спасательным кругом в самые трудные минуты жизни. Она должна четко вырисовываться в голове с каждым разом все четче и четче. И не пугайтесь, если она будет видоизменяться, трансформироваться или вовсе окажется вам не нужна или даже безразлична. На смену ей придет новая. Так устроен человек. Ему необходимо мечтать. Эта картинка, как слайд-шоу, будет появляться в сознании, когда вам этого больше всего будет хотеться. И если вы постараетесь и она будет действительно той картинкой, которая отразит истинные и самые искренние ваши чаяния, то хотеться будет все чаще и чаще.

Подумайте, чего вы хотите больше всего, к чему стремитесь все душой. В чем заключается именно ваше, личное, не похожее ни на чье другое счастье? Из чего оно должно состоять? Как оно должно выглядеть? Это условие обязательное. Психологи называю этот процесс визуализацией.

Ваше личное счастье — оно уникально. Как и все мы на этой планете. Возможно, мы все хотим одного и того же: здоровья, радости, успеха, любви, материальных благ. Но это только общие понятия, которые очерчивают спектр благ, нужных нам для ощущения себя счастливым.

Подумайте сейчас о машине. Если бы была возможность увидеть мысли всех читателей этой книги, мы бы убедились, что ни одна из них не совпала ни на пиксель. Детали у всех разные. Не говоря уже о пейзаже или месте, в котором вы ее представили. У каждого счастье свое! Этим мы и уникальны.

Неважно, будете ли вы стремиться к материальным благам в своих мечтах или же это будет что-то аморфное.