Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга - Антон Могучий

Знаете ли вы, что есть занятие, прекрасно развивающее все виды памяти – не только зрительную, но кинестетическую и даже слуховую? Это рисование. Не смущайтесь, если вы совсем не умеете рисовать. Для тренировки памяти посредством рисования ваше неумение не является препятствием. Кроме того, знайте: научиться рисовать может абсолютно каждый человек. Это лишь вопрос вашего желания, старания и терпения. Конечно, если нет выдающихся талантов, то трудно стать Ван Гогом или Пикассо. Но научиться рисовать вполне прилично, выше среднего уровня – задача, посильная для каждого, кто этого захочет.

Так что, если упражнение вам понравится, можете продолжить ваши занятия. Но пока мы ограничимся простой задачей развития памяти при помощи рисования.

Возьмите яблоко – желательно крупное, яркое и красивое. Приготовьте бумагу и карандаши, а если хотите, и краски.

Сначала рассмотрите яблоко внимательно со всех сторон. Обращайте внимание на форму, на цвет, на разные детали. Затем возьмите яблоко в руки и хорошо исследуйте его на ощупь. Ощутите его прохладную округлую поверхность, гладкость кожицы, вмятинки и неровности. Затем плавно проведите пальцем по поверхности яблока, как бы очерчивая контур. Сделайте это несколько раз, чтобы лучше запомнить ощущение в пальце и его движение. Представьте, что вы рисуете пальцем этот контур.

И сразу же, пока палец еще помнит ощущение, нарисуйте тот же контур на бумаге. Это можно сделать также пальцем, просто обмакнув его в краску. Если не хотите пальцем, нарисуйте карандашом, представляя, что он – продолжение ваших пальцев.

Затем снова возьмите яблоко в руки, ощутите его объем и рассмотрите еще внимательнее. Попробуйте придать объем вашему яблоку на рисунке, не теряя ощущения объема реального яблока. Объем на рисунке обычно передается при помощи света и теней – затемненные участки можно заштриховать, светлые оставить белыми. Но нарисованное яблоко будет гораздо реалистичнее, если вы будете не просто его срисовывать, а передавать рукой ощущение объема, как бы перекладывая его на бумагу. Можете даже в одной руке держать яблоко, чтобы чувствовать его вес и объем, а другой рисовать.

Ну а при чем же здесь слуховая память? Вспомните, как хрустит сочное яблоко, когда его кусаешь, или легкое поскрипывание, если провести по нему пальцем. Продолжая придавать яблоку объем, помните эти ощущения – и поскрипывания, и хруста. Казалось бы, их невозможно передать на бумаге, но если в момент рисования от вашего мозга будет идти сигнал, передающий звуки, то ваш рисунок удивительным образом оживет и нарисованное яблоко захочется и потрогать, и надкусить!

Можете ограничиться карандашным рисунком, а можете, если хотите, придать цвета при помощи красок. Ваш первый опыт завершен! И теперь вы знаете секрет настоящих мастеров: они пишут свои картины не только рукой, а всем своим существом, включая в дело все чувства, все виды памяти и все ощущения в теле. Они чувствуют мир и пропускают его через себя, чтобы воплотить на бумаге. Так получаются шедевры. И конечно же, так развивается и особая чуткость к миру, и все виды памяти.