108 вопросов о здоровье и любви - Маргарита Шушунова

Здоровый образ жизни продлевает молодость?

У каждого человека, на мой взгляд, есть свой генетический код, в том числе и предопределённое время ухода в иной мир. Этот код определяет развитие человека, его периоды жизни.

Девочка рождается на свет, имея уже в своих яичниках более чем 250 тысяч фолликулов, содержащих незрелые яйцеклетки. Сколько из них созреют до полноценной яйцеклетки, когда и до какого возраста будут приходить менструации, вам не скажет ни один сколь угодно знающий врач. Но вы можете попытаться понять, изучить свой организм с этой точки зрения, и от вас зависит, навредите вы ему или нет. Яйцеклетка, достигнув своего развития, живёт всего три дня – а ведь это тоже код. У мужчины во время полового акта выбрасывается около 400 млн сперматозоидов. Но только один способен «пробраться» к яйцеклетке и оплодотворить её. Спрашивается, а для чего нужны другие миллионы сперматозоидов? И это тоже определённый код.

Весь организм человека так сказочно продуман, в том числе и все периоды его жизни. Но человек очень часто сам себе вредит и этим не только вызывает сбой организма (болезни), но и укорачивает свою жизнь.

У человека с рождения нет тяги к старению, к алкоголю и тому подобным вещам. Даже его сексуальность запрограммирована на время после полового развития. Но человек торопится всё познать, чаще плохое, а значит, «торопится жить», только вот как?

Русская мудрость «тише едешь – дальше будешь» не очень присуща человеку XX–XXI веков. Человек, не умея «пропустить» сквозь себя информацию, часто перегружает себя, тем самым нарушая свой сон. Отсутствие разного рода занятий тоже нагружает одни части тела, притом что другие страдают от гиподинамии.

Да, здоровый образ жизни имеет большое значение для человека. Но у каждого из нас свой здоровый образ жизни. Кто-то любит рыбалку – сидеть в тиши природы и смотреть на воду, отпуская в неё все ненужные мысли. Вот тебе и «очищение». Другим нравятся танцы – здесь тоже может произойти сброс ненужной информации. Третьим очень необходима баня с хорошей парной. Ну а четвертым – бег трусцой в любую погоду – жизненно необходимое правило.

Также и в питании – у каждого своё.

И всё же есть правила важные для всех людей.

Вредные привычки, особенно если они появились с юности, будут не только большой проблемой для сохранения молодости, здоровья, но и угрозой жизни.

Трудоголизм – тоже вредная привычка. Не доводите свой организм до физического и умственного истощения. Это в дальнейшем не только дорого вам обойдётся, потратится жизненное время на восстановление организма, вместо того чтобы его радовать жизнью (даже сложной).

Любовь к себе, к ближним никто не отменял.

Устраивайте себе праздники жизни вне календаря. Первое свидание, первый поцелуй и т. д. – у каждого своё представление о празднике. Находите время лично для себя, для «одиночества» со своей Душой, для того, чтобы понять, принять, отпустить и любить.

И ещё здоровый образ жизни включает в себя Любовь двух любящих сердец. Дети – детьми, внуки – внуками, но у вас должна быть и своя личная жизнь для двоих. Используйте молодость тела вовремя. Потом будет только молодость Души (которая, безусловно, не менее важна).