Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития - Рае Т. Чойс

У большинства людей сознательный разум сформирован в первую очередь выводами на основе предыдущего опыта и легко воспринимает и запоминает негативные оценки. Добавьте к этому особенности структуры языка и распространенную человеческую привычку оглядываться вокруг в поисках тех вещей, которых хотелось бы избежать. В результате негатив станет превалирующей тенденцией при определении наших намерений. Заключения, основанные на страхе, которые мы в шутку называем «гремлинами», создают трудности, так как сначала именно в уме выстраивается определенный сценарий, который затем осуществляется в реальности.

Гремлинские привычки заставляют большинство людей каждый день попусту тратить внимание и энергию, ведя внутренний негативный диалог с самими собой, оперируя негативными образами и ощущениями. Но с помощью визуализации позитивных намерений вы можете изменить ситуацию. И большую поддержку в этом многие получают от трансформационного общения с опытным, знающим собеседником – коучем. Тему гремлинов мы рассмотрим подробнее в главе 6.

Обратите внимание на несколько ключевых положений, касающихся вашего бессознательного разума.

Бессознательный разум не регистрирует образы с приставкой «не» – то, чего не существует. Что бы вы ни говорили после слов «не надо», «нет», «не», это будет тем, что вы видите и таким образом привлекаете в свою жизнь. Попробуйте визуализировать «не наступай в лужу», «не пролей молоко». Что вы представили? Конечно, как вы наступаете в лужу или проливаете молоко. То же самое происходит и с другими людьми. Любой образ можно представить, только переформулировав его в позитивный, без «не», например «держи чашку ровно» или «неси чашку аккуратно над столом». Попробуйте визуализировать «я не хочу неудач», «я не хочу бояться», «я больше не хочу чувствовать смущение». Если вы будете повторять эти мысли снова и снова, как мантры, что многие люди и делают, то вы с гораздо большей вероятностью, чем прежде, потерпите неудачу в жизни, испугаетесь и собьетесь с пути.

Поэтому в разговорах с людьми стоит тщательно подбирать слова. Основной момент здесь такой: люди визуализируют то, что существует, и видят именно это.

Поскольку энергия человека направлена туда же, куда и его внимание, люди становятся похожи на то, о чем они думают и что чувствуют, и проявляют именно такие качества. То, на чем вы фокусируетесь, становится все более и более ярким. Ваши мысли и ваши чувства – это то, что вы реализуете в вашей жизни. И когда вы планируете, чтобы что-то не случилось, на самом деле вы перестаете привлекать в свою жизнь противоположное – то, чего вы хотите. Потому очень важно поддерживать людей в выборе целей, чтобы они фокусировались именно на том, чего они хотят.

Одна из задач бессознательного разума – защищать, поэтому люди могут сильно реагировать на приказной тон голоса. Внутренний или внешний настойчивый голос ведет к увеличению внутреннего напряжения и негативных зрительных образов. Так возникает порочный круг.

Негативные привычки мышления могут легко завладеть человеком. Люди учатся принимать решение определенным образом под влиянием своей семьи, школы, культуры. Они выстраивают модель своего поведения на ошибках прошлого, которые видятся им потенциальными ошибками будущего. Так как они сосредотачиваются на том, чего не хотят, это останавливает их движение вперед и создание позитивного видения будущего.

Когда привычки отрицательного мышления берут контроль над разумом, жизнь наполняется отчаянием, а не вдохновением. Мотивация отчаянием – это когда во внутреннем мире человека идет игра в настольный теннис, где соперники – боль и удовольствие и мячик ваших чувств и мыслей мечется туда-сюда.

И наоборот, мотивация вдохновением – это целеустремленная птица, которая парит над мячиком в вашем сознании и будет уверенно лететь к своей цели, так как ее полетом твердо правит ее внутреннее видение. И пускай дует сильный ветер – ни он, ничто другое не заставят свернуть с намеченного пути птицу ваших стремлений, направляемую намерениями и сфокусированным вниманием и поддерживаемую ценностями.