» » » Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва

Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва

Книгу Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

196 0 15:13, 12-05-2019
Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва
12 май 2019
Автор: Настасья Доброва Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2015 Добавить книгу Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Счастливые женщины ходят медленно! - Настасья Доброва читать онлайн бесплатно без регистрации

Эта книга раскроет женщинам тайну, о которой умалчивают в литературе, написанной для мужчин: мужские способы стать счастливым или добиться успеха на женщинах не работают. Книга поможет полностью изменить привычный темп жизни, отказаться от бесполезных мужских занятий, обратившись к женской природе. И, наконец, вернет блеск вашим глазам и душевное равновесие, какие бы перемены ни ждали за поворотом.
1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 39
Перейти на страницу:


Сядь удобно, не скрещивая ни ноги, ни руки.

Посвяти эти 5 минут только себе. Не отвлекайся ни на звуки, ни на мысли, ни на желания. Слушай свой голос, музыку и фантазируй. Когда ты сконцентрирована на трех вещах одновременно (голос, музыка, образы), лишние мысли сами покинут тебя. Вместо них тебя согреет волна радости.

Я сижу удобно. Делаю медленный вдох и на выдохе расслабляю ноги и ягодицы. Делаю еще один медленный вдох и на выдохе расслабляю верхнюю часть тела. Делаю третий вдох и на выдохе ощущаю, как вдвойне расслабляются мышцы лица, шеи и плеч. Мои мысли покинули меня. Я, словно чистый белый лист. Спокойное сердцебиение. Радость предвкушения. Передо мной простирается вся Галактика. Она разукрашена всеми цветами радуги. Синий цвет переходит в розовый, желтый в зеленый. На фоне этих красок мерцают то отдельные звезды, то целые скопления звезд. Я медленно рассматриваю Вселенную. Могу посмотреть вправо, влево, могу устремить взор далеко вперед. Меня охватывает бесконечное чувство любви ко всему, что я вижу. Я – часть Вселенной. Я состою из того же, что и все вокруг. Мир – это и есть я. Я люблю себя и весь мир безграничной безусловной любовью. Просто так. Потому что он есть. Где-то в этой красочной Вселенной находится и планета Земля, прекрасное сгущение частиц. Посылаю ей любовь и ощущаю сладкую негу всеми фибрами своей души. Каждая частица моего тела наполняется блаженством. Я растворяюсь в единении со Вселенной. Становлюсь самой любовью. Становлюсь самой радостью. Мир богат и изобилен. Он прекрасен по своей сути, как и я. В области груди рождается любовь и переливается через край моей души. Я смотрю на этот мир с любовью и восхищением. Нежность и счастье переполняют меня. Я и есть Любовь. Я могу сделать глубокий вдох и открыть глаза, сохраняя ощущение любви и радости. Теперь мне легко смотреть на этот мир с любовью в сердце. Не оценивая его. Просто наслаждаться жизнью такой, какая она есть, в ее изобилии и многообразии.

Успешных людей от неуспешных отличает практика. Кто-то знает, как делать правильно, а кто-то делает так.

Просто сделай.

Лучшее из обоих практик

Примерно к этой части книги у тебя, моя дорогая читательница, мог созреть вопрос: «Так моя жизнь вообще бесцельная должна быть? Я что, как монах Шаолиня, должна днями медитировать, любить просто так и будь что будет? Как я выживу-то, если буду вести себя, как овощ на грядке в солнечный день?!»

Быть в приятном тонусе от поставленной цели тоже хорошо. Но здесь есть важные моменты.

Первое. На пути ее достижения заниматься любимым делом. Если основная работа не в радость, то параллельно искать свое направление. Только удовольствие от процесса дает топливо для движения вперед.

Второе. Уделять всем сферам жизни равное значение. На столько, насколько хватит сил, и ни грамма больше. Посвящать время здоровью, бизнесу, любимому мужчине, детям, обучению, творчеству, отдыху и духовному развитию примерно в равных долях. Пробовать, даже если это кажется нереальным.

Лучше ты сегодня не уберешься, но уделишь мужу время для укрепления любви. Лучше завтра приготовишь что-то на скорую руку, но зато два часа проведешь за чтением книги для саморазвития. Распоряжайся ресурсом времени так, чтобы было хорошо тебе, а не кому-то еще.

Третье. Не оценивай себя. Многим девушкам кажется, что она делает недостаточно. Она недостаточно хороша. Недостаточно сообразительна. Недостаточна успешна.

Привычка оценивать себя – родом из школы. Мы стремились получить пятерку. Это был высший критерий нашей успешности. Пятерка, золотая медаль – вот потолок, к которому мы стремились. В жизни потолка нет. В реальности никто от тебя ничего не ждет и не ставит оценки.

Ты можешь быть продавцом-консультантом или моделью, домохозяйкой или депутатом. Всем все равно. Более того, окружающие думают исключительно о себе. В метро, на работе, в институте, на улице и даже в гостях каждый обеспокоен только своим имиджем. Других они если и оценивают, то всего в течение несколько секунд.

Даже когда ты на сцене, перед большой аудиторией, зрители думают о своих заботах и о том, как выглядят в глазах других. Казалось бы, все внимание должно быть сосредоточено на ораторе. Нет, только часть внимания.

Оратора не оценивают. Если его лекция скучна, люди погружаются в свои мысли, а если он сделал ляп, подумают: «Только бы со мной такого не случилось». Слушатели выходят из аудитории и надолго забывают о существовании этого человека.

Ты можешь провести эксперимент. Съешь что-нибудь в общественном транспорте, когда там более-менее свободно.

Или наноси помаду на губы и расчесывайся. Никто и не посмотрит на тебя. Люди сосредоточены на своей персоне и сами боятся чужого мнения.

Они сами стесняются тебя. У кого-то грязные ботинки, кто-то считает себя полным и непривлекательным, кто-то едет в субботний вечер без пары и переживает из-за своего одиночества. Одни озабочены своей внешностью, другие погружены в воспоминания, третьи – в книгу, четвертые думают, как бы им заработать.

И тут стоишь ты. В их глазах ты незаметная. Собственное эго или низкая самооценка застилает людям глаза. Они замечают лишь собственную личность в этом мире.

Так расслабься! Тебя никто не оценивает, кроме тебя самой.

Четвертое. Иди к цели, но будь готова менять планы. Гибкость – одно из лучших человеческих качеств. Мир не стоит на месте, он подвижен. Гибкость в характере помогает найти верное и часто нестандартное решение.

Если твоя интуиция говорит, что нужно сбавить обороты или свернуть по другой дороге, поддайся. Не надо делать себя рабом еженедельника и жесткого планирования. Ведь ты не можешь знать наверняка, что ждет тебя в конце. А интуиция знает.

Она четко дает тебе сигналы через тело и повторные мысли: «Хочу, продолжай. Пусть трудно, но в этом что-то есть» или «Не нравится мне все это. С виду красиво обставлено, но что-то не так».

Сказка про вишневый лес. Часть 3

Розмари так ловко научилась расслабляться, что продолжила удивлять братьев Вествудов рекордным сбором урожая. Никто из девушек не мог побить ее одиннадцать килограммов вишни в день.

Девушка была вдохновлена и решила довести сбор урожая до пятнадцати килограммов. «Где одиннадцать, там и пятнадцать», – подумала она.

Оставалось бросить все силы на результат. Недавно к ним приезжал Учитель из соседней деревушки. Он советовал ставить цели и наказывать себя за невыполнение плана.

Учитель стоял перед большой аудиторией и деловито вещал:

– Возьмите себе друга в напарники. Распишите цели на неделю. Если не выполните, друг придумает вам наказание. Пусть заберет мешок вишни или заставит вас выполнить свое желание. Нет лучше стимула двигаться вперед.

Розмари немедленно позвонила Миле:

– Будешь моим напарником? – раздался взволнованный голос в трубке

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 39
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Миллионерша поневоле - Галина Владимировна Романова Миллионерша поневоле - Галина Владимировна Романова

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки