» » » Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина

Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина

Книгу Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

450 0 09:03, 23-07-2019
Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина
23 июль 2019
Автор: Мария Горина Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2019 Добавить книгу Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина читать онлайн бесплатно без регистрации

У страха глаза велики! А страшно бывает часто: мы боимся менять работу, город и людей вокруг себя, боимся ошибиться и откладываем желания на потом. Но что, если это «потом» никогда не наступит? Что, если действовать нужно здесь и сейчас?Решайтесь, ведь перед вами книга, писать которую вы будете сами! Последовательно отвечая на заданные в ней вопросы, переходя с одного уровня на другой, вы познакомитесь с предложенной бизнес-тренером и геймкоучем Марией Гориной концепцией жизни как игры, научитесь с успехом преодолевать все повседневные трудности и поймете, как достичь действительно важных для вас целей.
1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 41
Перейти на страницу:

Чуть позже мы выясним, откуда они взялись и как их превратить в ресурс, а пока рассмотрим еще несколько вопросов.

Стресс/тревога

Стресс и тревога являются неотъемлемой частью нашей жизни. Даже люди, которые могут назвать себя по-настоящему счастливыми, бывают им подвержены. И это абсолютно нормально, потому что это естественно – беспокоиться о близких, стараться сделать работу вовремя и испытывать трепет перед неизвестным.

Фактически эти состояния сигналят нам о том, что нужно обратить внимание на какие-то вещи. Иногда это обоснованно, иногда это беспокойство «на всякий случай». Опять же, потому что мы так привыкли или потому что в некоторых ситуациях полагается волноваться.


Самое главное, что нам здесь будет нужно понять, это как поступать с такими сигналами. Если человеку нравится поддаваться эмоциям и драматизировать все на свете, это его право и мы не можем ему это запретить. Но если это не поддерживает, а мешает, то какой смысл? Привлечь к себе внимание? Для этого есть более приятные способы.

Абрам ворочается в постели и никак не может уснуть. Сара спрашивает:

– Что случилось, Абрам?

– Я задолжал Мойше 50 рублей и завтра должен вернуть, но денег у меня нет.

Сара открывает окно и кричит:

– Мойша, мой Абрам должен тебе 50 рублей, так он сказал, что он их не отдаст!

Закрыла окно и говорит Абраму:

– Спи, пускай теперь он мучается.

А еще вы наверняка замечали, что есть люди, которые сами создают себе стрессовые ситуации, чтобы жизнь кипела и бурлила! Они просто не могут без этого. Им тогда всегда есть о чем поговорить, чем заняться и чем оправдать свои поступки.

– Когда у меня стресс, я начинаю пить.

– Но ты все время пьешь!

– У меня тяжелая жизнь!

Кроме того, поддаваться стрессу или нет, мы тоже выбираем сами. Это такая игра в «Я самый больной в мире Карлсон!». Так здорово, когда все вокруг суетятся, делают что-то, спасают! Ну и варенье, конечно!

В общем, давайте выясним, что нас беспокоит, и разберемся уже с этим. Потому что варенье съесть можно и просто так. Начнем, как водится, с точки отсчета и определим то, что заставляет нас тревожиться и вызывает стресс. Запишите 3–5 типовых ситуаций – поводов для стресса, в которых вы не можете себе отказать:

__________________________

__________________________

Когда жизнь наладится?

Жизнь каждого из нас есть динамическая система элементов, которые стремятся к балансу. Если баланс не находится, тому есть 2 причины:

• мы не туда смотрим,

• мы не синхронизированы с миром.

Что значит «мы не туда смотрим»? Каждый день преподносит нам разные ситуации, обстоятельства, людей, подарки, препятствия и пр. На все произошедшее можно посмотреть как на неудачу или же как на возможность.

Вы наверняка знаете людей, которые постоянно все критикуют, во всем ищут подвох и вечно всем недовольны. Это как раз те, кто на все смотрит как на неудачу. У них это настолько мастерски получается, что даже в хорошем они видят плохое.


Помните, как в том анекдоте:

– Ну какой же ты дурак!

– Это чего это я дурак?

– Да потому, что ты даже на конкурсе дураков занял бы второе место!

– Но почему???

– Да потому, что ты дурак!

Другие же во всем видят прекрасное и возможности. Даже в тех случаях, когда что-то пошло не так, как было запланировано.


Из подслушанных разговоров:

– Вот ведь, приехали в кафе, хотели вкусно позавтракать, а оно закрыто…

– Уррра! Мы же можем заехать в магазин за едой и позавтракать в парке!

Эти ситуации происходят с нами каждый день, и только мы выбираем, на чем фокусировать наше внимание. А дальше это превращается в навык, в привычку, и количество того, на что мы выбрали обращать внимание, нарастает как снежный ком.

Первый вариант хорош для того, чтобы выявлять препятствия, а второй – чтобы находить им применение, использовать в качестве ресурсов.

Хорошо, а что тогда значит, что мы не синхронизированы с миром? Это такая, может быть, не очень понятная и вроде бы волшебная формулировка, однако те, кто с миром заодно, у тех обычно все складывается самым лучшим образом, светофор всегда зеленый, двери открываются сами, такси приезжает вовремя, люди сами звонят и предлагают всякое. Такое ощущение, что все идет как по нотам.

Это состояние синхрона есть следствие игры в «что я могу с этим сделать? Как я могу это применить?». Отвечая на эти вопросы каждый раз при встрече с препятствием, вы начнете обучать себя навыку переводить свое внимание с ограничения на возможность. Таким образом ваш мозг привыкнет смотреть «туда» и быть вместе с миром заодно.

Давайте разбираться подробнее с тем, где сейчас гармонии нет, чтобы после обозначить цели и найти для них ресурсы. Запишите ниже 3–5 аспектов вашей жизни, которые, на ваш взгляд, разладились:

__________________________

__________________________

Нехватка энергии – где взять силы?

Силы уходят, когда мы занимаемся не тем, чем надо. Когда мы связываемся не с теми людьми. А может быть, люди те, но сейчас не время с ними быть, потому что все, что должно было быть сделано, уже готово и пора разойтись. Другой вариант – время общения или работы с ними еще не пришло.

Опять же попробуем повернуть ситуацию в другую сторону. Если занятие какими-то делами или общение с какими-то людьми для вас энергозатратны, вы устаете или болеете, то как вы можете это остановить? Мы выбираем разговаривать с кем-то, чтобы что? Мы выбираем определенное поведение, чтобы что? И формат ответа «Ну, потому что так получилось, мне предложили, я не смог отказаться – и так далее» нам абсолютно не подходит, потому что отвечает на вопрос «Почему?», а не «Зачем?».


Если друг, коллега, родственник не отвечает на звонок моментально или не перезванивает через 5 минут, можно начать думать, что мы для них не важны, что они специально тянут, что они вообще занимаются неизвестно чем, чего приличные люди себе позволить не могут! Все, собственно. В этот момент силы улетучиваются, потому что мы себя накручиваем с присущим нам талантом! Потом, правда, оказывается, что они были на встрече и не имели возможности прерваться на разговор. Или были за рулем и не могли говорить. Или мало ли что еще происходило у них в тот момент. Но человек уже измучен, обиделся, разозлился и пр. С точки зрения сохранения энергии такое поведение не выгодно никому.

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 41
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Женщина на вес золота глазами мужчины - Алексей Ясногородский Женщина на вес золота глазами мужчины - Алексей Ясногородский

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки