Исцеляющие точки организма. Самые надежные техники самопомощи - Владимир Васичкин

При пальпации в области сустава выявляется припухлость, зернистость, бугристость, неровности, шероховатости, особенно в местах прикрепления сухожилий. Рессорные, амортизационные функции стопе придают два свода – продольный (впадина, простирающаяся от пятки и до большого пальца по внутренней стороне стопы) и поперечный, образованный передней частью стопы через плюсневые кости и пальцы. Причины, вызывающие боль в голеностопном суставе и пальцах стопы, чаще вызваны несоответствующей обувью (Васичкин В. И., Петров О. С., 2000), частой сменой грунта у занимающихся спортом, физическими упражнениями, танцами (асфальт, песок, деревянный пол, опилки, трава) и другими причинами.

Рис. 71. Нарушения голеностопного сустава

Методика точечного массажа седативная, тормозная, успокаивающая (рис. 71):

1. КУНЬ-ЛУНЬ (V-60) находится за серединой латеральной лодыжки и пяточного сухожилия.

2. ЧЖАО-ХАЙ (R-6) находится во впадине на 1 цунь по направлению к земле от нижнего края внутренней (медиальной) лодыжки.

3. ШЭНЬ-МАЙ (V-62) находится на середине расстояния между наружной лодыжкой и пяточным бугром.

4. САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО (RP-6) находится на 3 цуня выше от верхнего края внутренней лодыжки, в нижней трети голени по внутренней стороне.

5. ЮН-ЦЮАНЬ (R-1) находится на подошве между второй и третьей плюсневыми костями стопы, в центре складки, образующейся при сжатии пальцев.

Точечный массаж при нарушении подвижности

При нарушении в плечевом суставе

Методика тормозная, седативная или в форме акупрессуры (надавливания)

1. ЦЗЯНЬ-ЮЙ (GI-15) находится на вершине плеча, между акромионом и большим бугром плечевой кости, в углублении, образованном при поднятой вверх руке, в центре дельтовидной мышцы.

При нарушении в локтевом суставе

Методика седативная, расслабляющая:

ЦЮЙ-ЧИ (GI-11) точка находится в конце локтевой складки при сгибании руки в локтевом суставе.

При нарушении в лучезапястном суставе

Методика седативная, успокаивающая.

Сгибание-разгибание

1. ДА-ЛИН (МС-7) находится на середине лучезапястной складки, между проксимальной и дистальной (ближней и дальней), на внутренней стороне сустава.

2. ЯН-ЧИ (TR-4) находится в центре лучезапястной складки на тыльной стороне сустава.

Отведение-приведение

1. ЯН-ГУ (IG-5) находится на локтевом крае кисти, в углублении между шиловидным отростком локтевой кости и костями запястья.

2. ЯН-СИ (GI-5) находится на лучевом крае кисти, в ямке, «анатомической табакерке», образованной при отведении первого пальца.

Круговые, ротационные движения в суставе

Методика седативная, расслабляющая, релаксирующая:

1. НЭЙ-ГУАНЬ (МС-6) находится на 2 цуня от проксимальной лучезапястной складки в сторону локтевого сустава по внутренней поверхности нижней трети предплечья.

2. ВАЙ-ГУАНЬ (TR-5) находится на 2 цуня выше наружной лучезапястной складки сустава, в сторону локтевого сустава по наружной нижней трети предплечья.

При нарушениях подвижности межфаланговых суставов пальцев кисти

Методика седативная, успокаивающая (рис. 72):

1. ШИ-СЮАНЬ (внеканальная) находится на ладонной поверхности концевых фаланг всех десяти пальцев кисти, где производят укол для анализа.

2. ХЭ-ГУ (GI-4) находится на тыльной стороне кисти при сжатии первого и второго пальцев кисти: в самой верхней ее части образуется холм, возвышенность.

Рис. 72. При нарушениях подвижности межфаланговых суставов пальцев кисти

3. ЛАО-ГУН (МС-8) находится в центре ладони, при сжатии кисти в кулак между третьим и четвертым пальцами.

4. Е-МЭНЬ (TR-2) находится на тыльной поверхности кисти, во впадине, спереди между четвертым и пятым фаланговыми суставами.