Лечебное питание. Повышенный холестерин - Марина Смирнова

По мнению специалистов, клизма является одним из наиболее эффективных способов очищения толстого отдела кишечника. Поскольку основное количество вредных веществ накапливается именно в этом органе, правильно выполняемая процедура клизмы позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем. Чтобы она была более эффективной, необходимо расслабиться и «разогреть» организм. Для этой цели отлично подойдет сауна или баня. Подобные прогревания нужно проводить в течение нескольких дней перед проведением клизм, а также каждый раз непосредственно перед процедурой. Для клизмы можно использовать теплую (20–23 °С) кипяченую воду с добавлением небольшого количества лимонного сока, соли или уксуса, а также настои и отвары лекарственных трав.

Состав для клизмы № 1

Ингредиенты

Вода — 2 л

Яблочный уксус — 20 мл

Соль — 20 г

Чесночная вода — 10 мл

Способ приготовления

В теплой воде растворить соль, влить яблочный уксус, чесночную воду и размешать.

Кислая среда убивает гнилостные бактерии в кишечнике, а чеснок — болезнетворные микробы.

Более мягким способом очищения является клизма с настоем лечебных трав.

Состав для клизмы № 2

Ингредиенты

Трава чистотела — 10 г

Трава тысячелистника — 10 г

Трава календулы — 10 г

Трава шалфея — 10 г

Цветки ромашки — 10 г

Трава душицы — 10 г

Листья березы — 10 г

Семена укропа — 10 г

Вода — 2 л

Способ приготовления

Указанные ингредиенты соединить и перемешать. Взять 50 г полученного сбора и залить 2 л кипятка, настаивать в течение 10 мин, затем процедить и охладить при комнатной температуре.

Автор метода, о котором будет рассказано ниже, И. Деви — современный пропагандист методов оздоровления на основе йоги. Он предлагает делать медовые и кофейные клизмы.

Состав для клизмы с кофе

Ингредиенты

Вода — 200 мл

Натуральный молотый кофе — 15 г

Способ приготовления и применения

В кипящую воду всыпать молотый кофе и держать на сильном огне в течение 3 мин., затем 10 мин. — на слабом. Полученный отвар процедить и охладить до комнатной температуры. Полученную смесь набрать в небольшую клизму, ввести ее в кишечник и задержать на 10–15 мин. Эту процедуру можно проводить регулярно и по необходимости.

Такие клизмы очень полезны, поскольку кофе улучшает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма вредных веществ, оказывает благотворное воздействие на функции печени, желчного пузыря и надпочечников. Автор этого метода также утверждает, что кофейная клизма помогает предотвратить развитие начинающейся простуды.

Состав для клизмы с медом

Ингредиенты

Вода — 250 мл

Мед — 25 г

Лимонный сок — 25 мл

Способ приготовления и применения В кипяченой воде комнатной температуры растворить мед, добавить лимонный сок и тщательно все перемешать. Полученную смесь набрать в небольшую клизму, ввести ее в кишечник и задержать на 10–15 мин. Эту процедуру можно проводить регулярно и по необходимости.