Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия - Александра Васильева

– Равное количество яблок и хрена натрите на терке, перемешайте и прикладывайте к больному месту на 20 минут. Такой компресс также помогает при подагре, ревматизме, невралгиях и артритах.

– Корень хрена натрите на терке, отожмите сок и смешайте его с любым кремом. На ночь натрите этой мазью больное место и наденьте шерстяной свитер. Для внутреннего подогрева можно выпить чай с медом.

– Взять 1 ст. ложку цветочных корзинок полыни цитварной, насыпать в термос, налить стакан кипятка и настаивать в течение двух часов. Настой процедить и применять только для наружного растирания, после которого больное место надо накрыть шерстяным платком и некоторое время полежать. Если цитварной полыни нет, то можно обойтись и обычной. В этом случае 3 ст. ложки полыни обыкновенной насыпать в стеклянную банку, залить стаканом водки и поставить в теплое освещенное место. Настаивать в течение недели, процедить и применять для растирания больных мест.

– Для профилактики болезней суставов взять полстакана сухих корней сабельника, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л водки и настаивать в течение двух недель в темном месте. Готовую настойку процедить и принимать по 4 ч. ложки до еды 3 раза в день.

– Сок хрена (нарезанный хрен настаивают в воде в течение 36 часов) и мед, взятый в соотношении 1: 1, хорошо смешайте и принимайте 2 раза в день (лучше утром и вечером) по 1 ст. ложке.

– Хорошо перемешайте 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку смальца и растворите смесь в 1 стакане горячего коровьего молока. Принимайте 2—3 раза в день.

– Приготовьте смесь из сока 1 лимона и 1/2 стакана меда. Принимайте по 1 ст. ложке с горячим чаем или молоком перед сном.

– Свежие сосновые опилки насыпать в большую эмалированную кастрюлю или в чугун, сбрызнуть водой, плотно закрыть крышкой и поставить в духовку или русскую печь, парить в течение 4—5 часов. Затем распаренные горячие опилки рассыпать ровным слоем на клеенку, лечь на них больным местом и укрыться одеялом. Лежать, пока не остынут опилки. Приставшие к телу опилки следует смахнуть чистой тряпкой (смывать нельзя) и потеплее укутать поясницу банным полотенцем или пуховой шалью. Обычно 2—3 сеанса дают хороший лечебный эффект.

Вечером в течение 10 минут принимать горячую ванну (с температурой воды 40—42 °C) с включением одного из следующих составов:

а) смесь в равных частях листьев брусники, травы вереска обыкновенного и цветущих верхушек багульника (100 г смеси на ванну) залить 4—5 л воды, кипятить 20 минут, растворить в отваре 5 г поваренной соли и процедить в ванну с водой;

б) отвар с солью свежих лапок ели или пихты (500 г на ванну);

в) отвар измельченной овсяной соломы без соли (0,5—1 кг на ванну);

г) отвар коры осины (200 г сушеной или 500 г свежей);

д) отвар из травы марьянника дубравного или листьев березы без соли (сушеных), 100 г на ванну – кипятить 10 минут;