» » » Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский

Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский

Книгу Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

268 0 08:16, 12-05-2019
Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский
12 май 2019
Автор: Сергей Бубновский Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2011 Добавить книгу Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский читать онлайн бесплатно без регистрации

Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга? Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книге помещен "Большой жизненный словарь", в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью. Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть, в качестве примера, в этот словарь.
1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Перейти на страницу:

Это упражнения 3Б, 9Б, 4Б

среда/суббота: упражнения для плечей

Это упражнения 1А, 3А, 4А, 2Б, 5БА, 5ББ, 7Б

Повторяю. Все эти упражнения рассчитаны на работу мышц плечевого пояса и предназначены для избавления от головных болей – это задача книги.

Но, выполняя их регулярно, вы сможете «подтянуть» и все остальные системы, упомянутые в показаниях к упражнениям. И прежде всего бронхо-легочную и сердечно-сосудистую.

Торопись медленно – это значит прежде всего – торопись. То есть не откладывай в долгий ящик, но без фанатизма.

Запомните: начинать всегда легко, продолжить трудно.

И еще: первые дни после выполнения даже небольшого количества упражнений начнется адаптация. Все будет болеть. И кому-то покажется, что стало хуже. Но это будет выходить болезнь или даже несколько болезней. Постарайтесь понять, что болезнь тоже хочет жить в вашем организме, кормиться таблетками, страхами, ленью.

Все, что хорошо для здоровья на этом этапе, трудновыполнимо и даже неприятно, но надо себя заставлять продолжать делать упражнения и вести дневник. А то, что для болезни приятно и легко, так это просто лежать и глотать таблетки.

Выбирайте сами: либо восстанавливать свое здоровье, либо лечиться до самоуничтожения.

Я верю в человека и его возможности и многократно являлся свидетелем чудес выздоровления или поднимания с коленей. Для этого надо просто любить жизнь!

Ваш Б.С.

Приложение 3
Большой жизненный словарьНаиболее распространенных обозначений соматического и психического состояния людей (по материалам наблюдения)Составитель: Бубновский С.М.

Несанкционированное воспроизведение данного издания любым способом карается по закону мышечного сокращения.

Однажды, во время врачебного осмотра очередной пациентки, физически достаточно запущенной, она поинтересовалась: «А на этот раз как вы находите мое состояние, доктор?» Я ответил автоматически, думая о том, как люди при сохраненном в целостности теле могут так себя запускать: «М-да, развалины…» На что она неожиданно весело ответила: «О, это уже хорошая динамика. Первый раз, осматривая меня, вы сказали – руины».

Почему-то запал мне в голову этот короткий диалог. Я вдруг осознал, что часто давал характеристики психофизическому состоянию моих пациентов на основе каких-либо понятных им образов без использования латыни, мало что объясняющей. Пациенты не обижаются, а как-то, я бы даже сказал, обреченно соглашаются с придуманным мной образом. Я стал собирать эти образы в свою копилку. Также я собираю высказывания пациентов по отношению к себе. Бывает забавно. Все это собралось в «Большом жизненном[19]словаре», содержанием которого я хочу поделиться, и наполнение которого, не сомневаюсь, будет расти.

В отличие от классического словаря алфавитного указателя здесь нет, и термины подбираются по принципу улучшения психофизического состояния, то есть от совсем тяжелого – до «не очень». Приводимый возраст и прогноз весьма условны. Как говорится, усредненный вариант.


Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Головные боли, или Зачем человеку плечи?

Таких состояний может и не быть. Во всяком случае, такими терминами не принято пользоваться в медицине. Но образность порой помогает осознать более адекватно то, что происходит с организмом.

Моя личная практика показывает, что людей, находящихся в подобном состоянии, очень и очень много. И они живут. И хотят жить дальше…

Этот жизненный словарь – предупреждение! Не будете следить за здоровьем – тело сначала задавит, а затем разрушится. И в разрушенном состоянии, когда бьется сердце, человек продолжает жить и жить хочет…

Желаю всем не попасть в этот словарь, поэтому методики поддержания здоровья, описанные в этой книге, помогут спасти не только вашу голову от боли, но и тело в целом. Все получится, когда вы начнете заниматься собой. Но не сразу, и не через два дня. Потерпите. Это стоит того!

Б. С.

1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Миллионерша поневоле - Галина Владимировна Романова Миллионерша поневоле - Галина Владимировна Романова

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки