Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда - Ярослава Сурженко

«Вес – 74,5 кг. Да что ж такое-то? Третий день подряд одно и то же! Может, кто-нибудь заколдовал мои весы? Я подождала, пока он выключатся, и встала на них еще раз. Снова 74,5. Ну вот что тут будешь делать?

Завтрак

Овсяная каша на воде с корицей.

Один большой огурец.

Кофе эспрессо.

Второй завтрак

Яблоко.

Кофе эспрессо.

Обед

Салат из огурцов, помидоров и зелени с оливковым маслом.

Отварная индейка.

Полдник

Творожное печенье.

Черный чай с мятой.

Перекус

Один большой помидор.

На ночь

Стакан варенца (2,5%).

Вот уже и первая неделя выхода практически позади. Здорово! Завтра можно будет есть ягоды, ля-ля! Жду не дождусь! Вечером иду к Томе на уход. Интересно, что она сегодня придумает?

Сегодня к нам приходил один из наших авторов с цветами и конфетами – в благодарность за вышедшую книгу. Было приятно, особенно учитывая, что в последнее время авторы не слишком часто нас благодарят. Вообще они очень разные, среди них есть и вполне нормальные, с которыми работать – одно удовольствие, а есть и полные неадекваты, всегда всем недовольные и задирающие нос. И литературное редактирование не устраивает, и верстка неважная, а варианты внешнего оформления вообще ужасны – месяц будет обложку утверждать! Причем часто так себя ведут вовсе не брендовые авторы (им было бы простительно), а те, кто печатается в первый раз! Зачастую после общения с таким автором полдня приходишь в себя. Но, что делать, такова специфика. Помню, еще в институте наши преподаватели уделяли самое пристальное внимание работе с автором, подчеркивая, что «автор – это ребенок, с которым нужно обращаться ласково, бережно». Стараюсь следовать этому совету, хотя иногда бывает ну очень трудно не сорваться!

Да, после работы за мной увязался Юрик. Конечно, мужское внимание – это хорошо, но слишком пристальное внимание начинает надоедать. Навязчивость всегда раздражает. Обычно они заканчивают раньше. Выходит, он специально ждал, пока я освобожусь. Ну что за бред! У меня ведь есть парень, и все об этом знают. С Юрой могу общаться только по рабочим вопросам, ну еще по-дружески, больше никак. Но проблема в том, что он не позволяет об этом сказать. Он просто идет рядом и молчит, а когда человек молчит и ничего тебе не предлагает, не знаешь, как его послать. В общем, странный он какой-то. Пришлось терпеть его всю дорогу до метро и еще две станции до перехода (к сожалению, нам по пути).

Вечер принес массу удовольствия – как всегда, когда я посещаю косметолога. В кабинете у Томы я расслабляюсь физически и психологически. Мне кажется, что негатив, накопленный за время, куда-то уходит. Наверное, для каждой женщины, обремененной различными заботами, важны вот такие минуты отдыха, когда можно не думать ни о чем. Это своебразная «перезагрузка» необходима, теперь я точно знаю!»