Чистки организма. Лучшие методики - Елена Жукова

Для тех, кто впервые проводит очищение организма, предлагаю более щадящую процедуру чистки печени.

Деликатность данного метода заключается в предварительной подготовке органов. За 3 дня до основной процедуры разрешается есть только растительную пищу, в идеале — только яблоки. В день непосредственного очищения печени можно выпить стакан яблочного сока.

Важной процедурой, предваряющей очищение печени, станет чистка кишечника. Лучше всего использовать клизму, это ускорит процесс чистки. Напоминаю, что за 2–3 ч до начала очищения нужно обязательно прогреть печень. Нелишним будет и последующее прогревание обновленного органа. В общей сложности время пребывания грелки с теплой водой на области печени может достигать 5 ч.

Итак, берем 1 стакан с любым растительным маслом, подогретым до +30… +35 °C. Второй стакан заполняем свежим лимонным соком. Если нет лимонного сока, его можно заменить клюквенным или раствором лимонной кислоты (1 чайная ложка на 1 стакан воды). Как только все подготовлено, примите удобную позу. Процедура чистки печени занимает меньше времени, чем очищение кишечника, однако позывы к рвоте могут возникнуть не сразу, поэтому наберитесь терпения.

Выпиваем 2 глотка масляного раствора, запивая 1 глотком сока. Если у вас не возникло рвотных позывов, повторите процедуру через 1–1,5 мин. Главное условие — выпить всю приготовленную жидкость из первого стакана. Спустя несколько часов после проведенной чистки разрешено выпить стакан яблочного сока.

Начиная со следующего дня постепенно восстанавливаем прежний режим питания. В первый день питаемся лишь растительной пищей и пьем яблочный сок. Во второй день добавляем каши на водной основе и чаи. Примерно через 5 дней переходим на обыкновенный режим питания.

Противопоказаниями к первому и второму методу очищения печени являются: сахарный диабет, острые заболевания внутренних органов, беременность и период лактации, физическая и психическая усталость.

Очищение печени и желчного пузыря маслом — старинный и проверенный временем метод. Конечно, периодически в первоначальный процесс вмешивались то желчегонные средства, то приготовленные растворы, однако схема действия масляной очистки остается неизменной до сих пор: подготовка организма — процедура приема масла — период выхода камней — восстановление.

Этап подготовки организма позволяет смягчить процедуру выхода желчи изнутри, а также провоцирует полное очищение органа. Для этого рекомендуется перейти на растительную пищу или вовсе отказаться от еды. Кроме этого, необходимо очистить кишечник при помощи клизмы (вечером и утром) или по методу Шанк Пракшалана. В любом случае кишечник должен быть чистым, так как все выходящие из печени и желчного пузыря отходы обязаны покинуть организм без остатка.

Процедура питья масла проходит в несколько этапов. Первый — сопроводительный, во время которого рекомендуется принять препараты, расширяющие сосуды и желчные протоки. Второй этап — разогревающий. Разогреть печень можно несколькими способами: с помощью грелки, шерстяного платка или теплого шарфа, посетив баню. Важно соблюдать одно правило: печень должна быть «укутана» и спереди, и со спины. Начинать прогревание следует за 2–3 ч до самой процедуры. Третий этап заключается в непосредственном питье масла. Помните, что запивать масло соком или желчевыводящими жидкостями просто необходимо. Масло желательно подогреть до теплой температуры. В случае если тошнота вызвана сразу, остудите масло до комнатной температуры. Позывы к рвоте должны пресекаться, именно для этого и приготовлен сок. Выбор растительного масла остается за вами, однако оливковое идеально подходит для процедуры очищения печени.

Зато натуральный лимонный сок способен облегчить процедуру выхода желчи и образований из желчных путей, поэтому постарайтесь приобрести именно его.

Процесс выхода камней и образований считается наиболее болезненным. Поначалу ваши ощущения будут похожи на отравление организма: тошнота, головокружение, слабость и постоянные позывы к рвоте. Как только вы ощутите подобные симптомы, это будет означать, что процесс выброса желчи и зловредных образований начался. Для облегчения болезненных ощущений рекомендуется прилечь на левый бок, так камни будут выходить постепенно под собственной тяжестью. Результат таких «мучений» виден не сразу. В первый день желчь выбрасывается в кишечник, а вместе с ней печень и желчный пузырь избавляются от камней, кристаллоподобных образований и слизи. На следующий день при первом посещении туалета вы понимаете, насколько важна процедура чистки организма. Во время выхода желчи в кишечник не стоит задумываться над самим процессом, происходящим внутри. Лучше всего отвлечься: смотреть телевизор, читать, заниматься посторонними делами, не требующими большой физической активности. На следующее утро идеальным вариантом начала дня станет клизма. Однако выход злокачественных образований и желчи может продолжаться целый день.

Заключительным этапом чистки печени становится восстановительный период, суть которого в соблюдении правильного рациона питания. В первые дни рекомендуется перейти исключительно на вегетарианскую пищу. В принципе, обновленная печень еще не скоро потребует от вас «нездоровой» и жирной еды.

В древности данную процедуру практиковали повсеместно и проводили ее по нескольку раз в неделю. Рекомендовать читателям такое частое повторение очищения печени и желчного пузыря я не решаюсь, достаточно нескольких раз в год. Если печень загрязнена очень сильно, повторять чистку при помощи масла разрешено до 3 раз в месяц.