Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс

Книгу Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

14 май 2019

Автор: Кэйти Силкокс Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2016 ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию

0 0

Содержание

Глава	Стр.
Предисловие	1
От автора	2
Введение. Так что же такое аюрведа?	3
Безоговорочная честность и осознанность	4
Часть I. Философия	5
Три столпа здоровья	6
Третий столп. Секс	7
Основные мысли	8
Устремление второе: материальные блага	9
Устремление четвертое: дайте мне свободу	10
Ода стихиям	11
Как определить свой аюрведический тип	12
Капха-доша	13
Так какая же у меня конституция?	14
Капха	15
Прана – направляющая энергия разума	16
Оджас – сила, которая нас питает	17
Основные мысли	18
Личный опыт: путь к здоровью	19
Основные мысли	22
Как накапливаются токсины?	23
Ритуалы, связанные с приемом пищи	24
Уважайте свой желудок: сочетаем продукты правильно	25
Шесть вкусов{8}	26
Как использовать шесть вкусов	27
Прислушайтесь к Большой маме	28
Основные мысли	29
Обустраиваем «живую» кухню: основные кухонные принадлежности	30
Основные рекомендации по использованию специй	31
Мой путь к счастью	32
Обеденный распорядок	33
В гармонии с тонкими сезонными ритмами	34
Охлаждающие процедуры для огненных дев	35
Другие ритуалы для нашей прекрасной груди	36
Божественные масла для волос	37
Техника выполнения насьи	38
Основные мысли	39
Уход за кожей лица типа вата	40
Вот лишь несколько позитивных эффектов, которые оказывает самомассаж с аюрведическими маслами	41
Ритуал омовения	42
Вата-доша	43
Типы упражнений, способствующие уменьшению капхи	44
Медитируй как королева аюрведы	45
Медитация, исцеляющая разбитое сердце	46
Медитация для сбора и увеличения запаса энергии	47
Основные мысли	48
13. Сексуальность и жизненная сила женщины в аюрведе	49
Усиление кама-шакти – способности к наслаждению	50
Спальня – неприкосновенные покои для сна и чувственных наслаждений	51
Аюрведические методы усиления сексуальной энергии	52
Осознанный секс	53
Слово на букву «в»	54
Трехнедельное облако влюбленности	55
Женская энергия в тантре	56
Главное слово на букву «о»	57
Ваш ум и секс	58
16. Сила матки	59
Притяжение луны	60
Другие способы почтить лунный цикл	61
Сбалансированная конституция – сбалансированный цикл	62
Цикл капхи	63
Благодарности	64
Весеннее меню Уменьшает капху	65
Напитки Кокосовая вода с имбирем и лаймом	66
Ужин	67
Обед	68
Напитки Чай по рецепту Мэри Томпсон	69
Противопростудные средства	70
Средства для укрепления организма и успокоения ума	71
Средства для улучшения пищеварения	72
Приложение В. Давайте обсудим	73
Несколько слов о коричневом рисе	74
Несколько слов об арбузах без косточек	75