Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума - Мэри Шиди Курчинка

«Я сама не люблю все эти режимы дня и вообще всякую размеренность и регулярность, – призналась на занятиях Зоуи. – Это ужасно скучно! Для меня непредсказуемость Элли не проблема. Если она просыпается, я тоже просыпаюсь. Если она хочет спать, я тоже засыпаю. Когда я работала, я никогда не возвращалась домой одной и той же дорогой два раза подряд. Мне всегда хочется какого-то разнообразия».

Если вы сами непредсказуемый человек, то непредсказуемость вашего ребенка может вас не беспокоить. Однако исследователи обнаружили, что отсутствие четкого распорядка дня гораздо негативнее сказывается на здоровье и самочувствии людей, чем сам по себе недостаток сна. Дело в том, что такая ситуация приводит к нарушению суточных ритмов организма, аналогичному синдрому смены часовых поясов (джетлагу) при дальних перелетах. Ваш мозг и организм в целом не знают, когда им нужно бодрствовать, а когда спать. Как взрослого человека, вас может устраивать такой ритм жизни. Но для того чтобы нормально развиваться, ребенок нуждается в гораздо большей предсказуемости и размеренности. Хотя вы вряд ли сумеете жить строго по расписанию, как бывает в семьях более предсказуемых родителей, вы должны установить для ребенка более или менее постоянный режим питания и сна. Кроме того, не следует забывать о том, что через несколько лет малышу предстоит пойти в школу и его умственная активность днем будет напрямую зависеть от полноценного сна ночью. К счастью, когда вы начнете упорядочивать свою жизнь, вы обнаружите, что благодаря четкому графику – даже если вам и вашему чаду не очень-то нравится его соблюдать – вы оба стали чувствовать себя намного лучше и гораздо больше преуспевать в различных сферах жизни.

Если же вам присуща предсказуемость, вы должны понимать, что организм вашего непредсказуемого ребенка функционирует иначе, чем ваш. Ваши внутренние часы четко сообщают, что настал полдень и пора пообедать. Или что уже десять часов вечера, поэтому пора ложиться спать. Внутренние часы вашего ребенка не подают ему таких сигналов. Ваша задача – обеспечить ему такие сигналы извне. Постепенно он привыкнет к упорядоченному режиму дня и будет чувствовать себя гораздо лучше. Но вы должны помнить о том, что любое нарушение режима мгновенно возвращает детские биологические ритмы в прежнее хаотичное состояние. Поэтому наиболее эффективная стратегия в отношении непредсказуемого ребенка – строго соблюдать установленный режим дня все семь дней в неделю, без скидок на выходные и праздники.