Один на один с биржей. Эмоции под контролем - Алексей Ратон

Можно разработать систему поощрения по баллам. Например, если выполнили какое-то действие, требующее 15–20 минут, поставьте себе 1 балл. Если это дело отнимает от получаса до двух часов, поставьте себе 2 балла; если несколько часов – 3 балла. Обязательно фиксируйте результат. Все измеряется результатом, поэтому, если вы его достигли, то «оприходуйте» его, начислите себе баллы. И зафиксируйте суммы, допустим 20 баллов, 50 баллов, 100 баллов, при накоплении которых можете поощрить себя каким-нибудь призом. Приз должен вас мотивировать. Купите себе что-нибудь, чего давно хотели, отправляйтесь в путешествие… И делайте все так, чтобы это действительно доставило вам удовольствие.

5. Внешние мотиваторы, например книги или фильмы.

Есть книги и фильмы по трейдингу, которые могут вас многому научить. Благодаря им мотивация увеличивается, потому что вы наглядно убеждаетесь в том, как люди решают жизненные задачи и достигают цели. Собирайте такие материалы. Мне очень нравится фильм «Нокдаун» – история о боксере, который сломал руку, но вернулся на ринг и использовал свой шанс, чтобы прокормить семью во время кризиса. У него было сильное желание преодолеть ситуацию, которую преподнесла ему жизнь. Эта мотивация – страх остаться бедным и потерять шанс на другую жизнь. Она помогла ему решить его задачу. У каждого из вас – своя мотивация, найдите ее.

6. Азарт.

Вы любите соревнования? Поставьте себе какую-то планку, какой-то крайний срок. Допустим: «Я увеличу свой депозит в два раза в течение трех месяцев». Посоревнуйтесь с самим собой либо с кем-нибудь, либо на Forex-турнирах. Заведите себя, поднимите мотивацию, покажите, на что вы способны. (В этом случае будет полезен опыт участия в турнирах на демосчетах, как www.forexball.com. Такие турниры позволяют участникам ощутить весь азарт игры без риска потерять деньги.) Даже если не займете первое место, даже если не войдете в десятку, дух состязания мобилизует ваши силы. Согласитесь, куда интереснее просто играть и не напрягаться. Поэтому превратите вашу цель в игру. «Ничего-ничего, в следующий раз посмотрим, чья возьмет».

7. Амбиции.

А чем вы хуже других? Да как бы не так! «Я смогу это сделать! Я заработаю на Forex. Пока другие боятся и раздумывают, я выучусь, сформирую свои преимущества, освою психологию и другие навыки торговли. И обойду этого “мэтра”, утру ему нос».

8. Единомышленники.

С людьми, которые вас понимают и поддерживают, двигаться намного легче. Желательно найти единомышленников, людей, которые тоже занимаются Forex, тоже развиваются. Вместе веселее. И быстрее. (Тут еще работает взаимомотивация.)

9. Окружение.

Формируйте свое окружение, чтобы можно было сказать: «Вокруг меня настолько целеустремленные люди, что вопрос самомотивации у них даже не стоит. Они полны энергии, и я заряжаюсь ею в общении с ними. Я один из них». Очень важный момент: «Я один из них. Я тоже успешен». Найдите себе наставника, единомышленников, создайте свой круг.

Когда вы чувствуете, что «садятся батарейки», расклеились, вспоминайте эти несколько пунктов. Вы сами увидите, как захочется вновь взяться за дело. Поэтому мотивируйте себя, подзаряжайтесь, применяйте эти методы и решайте поставленные задачи.

3.3. Что делать, когда ничего не получается
и опускаются руки?

Бывает так, что все из рук вон плохо, когда выкладываешься весь, а результата нет и нет… И уже задумываешься, а своим ли ты делом занимаешься. Прежде всего успокойтесь. Вы пока учитесь, не все сразу. У меня тоже были периоды, когда я постоянно проигрывал, но благодаря настойчивости построил свою систему и начал торговать в плюс. Сделайте паузу, проанализируйте систему, найдите ошибки. Вспомните о своей Мечте, готовы ли вы отказаться от нее? Если нет – отлично, действуйте!

Есть закон 100 повторений, согласно которому в любом деле что-то начинает получаться только после 100 повторений одного и того же. Вы приобретаете опыт и начинаете смотреть на процесс по-другому. Большая часть трейдеров отсеивается на 1–10-й попытке, следующие – на 10–30-й, последние – на 50–60-й. Остаются самые стойкие – чемпионы, которые и являются успешными, свободными и зарабатывающими себе этим ремеслом на жизнь. Поэтому судить о результатах можно только после многих повторений.

Работайте над своей стратегией, анализируйте, ищите ошибки и минусы. Не бойтесь ставить большие задачи, разбивайте их на несколько маленьких. Таким образом вы приобретете уверенность в себе. Только без «ура, вперед!». Пусть ваши первые прибыли будут малы. Наработаете практику, отработаете систему… и уже с улыбкой будете наблюдать, как постепенно, но уверенно растет ваш депозит.

3.4. Дневник успеха

Несколько раз в книге я уже упомянул дневник. Обычная тетрадка, казалось бы… В ней вы фиксируете все положительные моменты, связанные с торговлей на Forex. Выполнили свои установки, не нарушили правила отрезания убытков – плюс, так и запишите. Вы получили убыток или, наоборот, провели удачную сделку, на основании чего приняли то или иное решение, – также зафиксировали.

Когда вы фиксируете удачные моменты, то повышаете самооценку, становитесь увереннее. При следующей сделке вы будете знать, как проводить подобные операции. Основное назначение дневника – развитие вкуса победы, повышение самооценки и знание того, что вы это можете, – важная психологическая часть в торговле. Поэтому вести дневник просто необходимо.

В дневник успеха нужно записывать все плюсы, принятые при входе и выходе из рынка, ход торговли, умные мысли, пришедшие во время удачной сессии. Также в дневник успеха можно записать позитивные психологические изменения в вас, в вашем характере: вы стали более дисциплинированны, более уверенны, терпеливы, соблюдаете правила, меньше подвергаетесь сомнениям и страху.

Вести дневник, контролировать результаты – неотъемлемая часть работы на рынке Forex.

3.5. Вера в себя и развитие уверенности

Уверенность и вера в себя – это чувство собственной силы, правоты, отсутствие сомнений и страха. Если вы приняли решение, значит, вы не боитесь, что рынок может пойти против вас.

Решимость – это готовность идти или стоять до конца, отрезать убытки при изменении рынка, закрыть терминал и отпустить ситуацию. Это смелость и ответственность.

Если вы уже торговали на Forex, то знаете, что ситуация может кардинально измениться в течение 2–3 минут. Нужно быстро принять решение – остаться или выйти из рынка при его резком изменении.

Но не стоит путать уверенность и самоуверенность. Как сказал известный киноперсонаж, самое дорогое на свете – это глупость: за нее дороже всего приходится платить. Чувство уверенности нужно в себе воспитывать, создавать ее базу. Подкрепляйте уверенность результатами, извлекайте пользу из ошибок, помните о самомотивации.