Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая - Анна Калантерная
Книгу Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая - Анна Калантерная читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
70 0 05:07, 02-01-2024
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая - Анна Калантерная читать онлайн бесплатно без регистрации
На домашние задания специальных эфиров, которые проводят Юлия или Вероника, они сами же и дают обратную связь.
* * *
И еще хочу вам рассказать об отдельном марафоне, который выходит как дополнение к «Матрице стройности» – это «Ключ к телу».
Его ведут сразу три тренера – психологи Студии Юлия Ковалевская (специалист по спортивной мотивации) и Дарья Алпатова (специалист по эмоциям), а также психолог и, что важно, фитнес-тренер – Сергей Ласкателев.
Этот марафон создан для тех, кто активно занимается спортом. В нем предусмотрено много физической нагрузки, и это его главное отличие от «Матрицы стройности Sport Edition», которая не является фитнес-марафоном, а привносит лишь мотивацию к дополнительной двигательной активности для поддержания тела в тонусе.
«Ключ к телу» призван дать навыки осознанных физических нагрузок. Не секрет, что многие тренируются, не задумываясь о том, какие проблемы тела решают те или иные нагрузки. Им дали какую-то программу, и они ее выполняют. Или даже вообще просто собрали самостоятельно комплекс каких-то упражнений, которые порекомендовали друзья, и делают его изо дня в день на автопилоте. Неудивительно, что порой долгожданного результата не наступает.
Ведь тело каждого человека индивидуально. У людей разные образы жизни, разное питание, разные эмоции, а соответственно, и разные проблемы и потребности. Это крайне необходимо учитывать. Поэтому чтобы спортом заниматься не для галочки, а для того, чтобы он приносил человеку реальную пользу, мы и говорим об осознанном подходе, о единой цепочке: сознание – питание – эмоции – тренировки.
Пройдя этот интенсивный месячный марафон, вы поймете, насколько взаимосвязан спорт с эмоциями и питанием. Узнаете, как много в вас еще нераскрытых возможностей, и вам самим захочется ставить перед собой новые и новые цели и получать удовольствие от их достижения. Вас научат так использовать ресурсы вашего сознания и тела, чтобы они больше не желали переходить в состояние автопилота. А стройность станет приятным бонусом осознанных действий.
В заключение добавлю, что «Ключ к телу» рекомендуется проходить после «Матрицы стройности» – любой ее версии.
Вот и все, что я собиралась рассказать вам в этой книге. И я благодарна вам за то, что вы прочли ее до конца.
Благодарю вас за то, что вы работаете над собой, чтобы сделать свою жизнь лучше, насыщеннее, интереснее и счастливее.
Благодарю за то, что ставите перед собой цели и уверенно идете к их исполнению.
Благодарю за то, что, несмотря на сопротивление, вы выполняете задания и учитесь понимать свое тело и давать ему то, в чем оно нуждается.
Благодарю за то, что любите себя и заботитесь о себе. Потому что только человек, умеющий понимать, любить и ценить себя, способен с пониманием, заботой и любовью относиться к другим людям.
Благодарю вас за осознанность, с которой вы подходите к своей жизни. Для человека важно понимать, что все, что происходит в его жизни, все, что он имеет, и все, чего по каким-то причинам не имеет, зависит исключительно от него самого. Это придает уверенности в своих силах и позволяет быть уверенным в своем будущем.
Благодарю вас за отзывы о моих книгах и марафонах, которые вы присылаете мне и оставляете на своих страничках в соцсетях. Для меня это очень важно. Это дает мне понимание того, что все, что я делаю, делаю не зря. Мне приятно делиться своими знаниями и опытом и осознавать, что это вам нужно.
Благодарю за то, что делитесь информацией с окружающими. Теперь вы знаете, насколько важно не держать в себе полученные знания, а передавать их дальше. Так вы предоставляете людям возможность самостоятельно разобраться в своих потребностях и наполнить их жизнь смыслом и осознанностью, что делает их тоже более счастливыми. Тем самым вы формируете вокруг себя окружение из успешных, красивых и счастливых людей, что многократно усиливает ваши силы и возможности.
Я дарю вам свою энергию благодарности и сама от этого наполняюсь энергией. Делитесь и вы своей благодарностью с другими, и пусть она к вам вернется многократно!
Прежде чем я попрошу вас оставить отзыв о результатах вашей работы с этой книгой и в целом о книге, расскажу немного об отзывах, которые оставляют участники марафона «Матрица стройности» – наиболее яркие и интересные из них вы читали здесь, между главами книги.
Подобных отзывов я получаю, без ложной скромности, тысячи – «Матрица стройности» один из наиболее востребованных моих марафонов. Все они есть в свободном доступе, и ознакомиться с ними можно, перейдя по QR-ссылке, приведенной ниже.
https://t.me/joinchat/FUkRs0QA3gPOnALbVzGKQw
Отзывы о марафоне «Матрица стройности»
Есть ли у меня негативные отзывы о моих тренингах? Конечно! На 1000 отзывов – от одного до трех. Это хороший результат? Это очень хороший результат.
Причем чтобы вот совсем меня размазали и сказали, что мои марафоны – фигня и созданы они непрофессионально, таких, может, наберется с десяток за все мои годы работы. На это есть внутренние причины у тех людей, кто такое пишет, – дело не в марафоне.
Я даю огромное количество бесплатных материалов для того, чтобы те, кто хочет что-то изменить в своей жизни, сначала познакомились со мной, моим способом донесения информации. Для этого же я пишу книги – для тех, кто предпочитает сам во всем разобраться, прежде чем решится прийти на тренинг.
И все же знаете что скажу? Не стоит верить отзывам. Никаким. Ни хорошим, ни плохим.
Ведь у вас есть возможность проверить! Вы сами прошли через этот опыт и получили свое собственное представление о продукте.
И теперь можете оставить отзыв. Свой. Искренний.
Для этого перейдите по предложенной ниже в виде QR-кода ссылке, и вы попадете в чат Telegram, созданный специально для отзывов читателей этой книги.
https://t.me/joinchat/uukNMBYrZxUwYjI6
Отзывы о книге «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая»
Расскажите, какие с вами произошли внутренние изменения, какие были мысли и впечатления, когда вы только начинали работать с книгой, и как они менялись по мере прочтения и последующей работы. Опишите эти изменения. Поделитесь, какие были сомнения. Что помогло с ними справиться, как они уходили? Все это очень важно для меня и для тех, кто в дальнейшем будет читать ваши отзывы, принимая решение, стоит ли пойти на тренинг или купить книгу.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
