Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма - Ольга Валожек
Книгу Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма - Ольга Валожек читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
202 0 19:08, 13-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма - Ольга Валожек читать онлайн бесплатно без регистрации
Приготовление: Перемелите в кофемолке ванильные стручки. Измельчите в блендере семечки, добавьте остальные компоненты и перемешайте. Выложите халву на полиэтилен, придайте руками форму и поставьте в холодильник на 2 часа.
Время приготовления: 20 минут (без охлаждения)
Количество порций: 2 порции.
Вам понадобится: Миндаль — 500 г, кунжут — 500 г, мед по вкусу, кардамон по вкусу, кунжутное масло по вкусу.
Приготовление: Кунжут и миндаль перемелите в блендере, добавьте масло и мед. Тщательно перемешайте. Кунжут перемелите в кофемолке в порошок. Добавьте к общей массе и тщательно перемешайте. Придайте массе руками форму торта, сверху посыпьте дробленым миндалем. Поставьте торт на 2 часа в холодильник и подавайте к столу.
Время приготовления: 30 минут (без охлаждения)
Количество порций: 6 порций.
Вам понадобится: Малина — 400 г, семечки подсолнечника — 200 г, грецкие орехи — 200 г, миндаль — 300 г, семечки тыквы — 200 г, кленовый сироп — 4 ст. л., яблоко — 2 шт, ваниль — 2 стручка, морская соль — ½ ч. л., имбирь тертый — 1 ст. л.
Приготовление: Орехи и семечки замочите в холодной воде на 8 часов. Миндаль и грецкие орехи перемелите в комбайне. Яблоки очистите от кожуры и косточек, нарежьте и измельчите в блендере. Смешайте орехи и яблоки, добавьте малину. Выложите слоем на пищевую бумагу и сушите на открытом воздухе в течение суток.
Время приготовления: 30 минут (без замачивания и сушки)
Количество порций: 3 порции.
Вам понадобится: Яблоко — 1 шт, ваниль — 1 ст. л., апельсиновая цедра — 2 ст. л., лимонная цедра — 1 ст. л., апельсиновый сок — 2 ст. л., кленовый сироп — ½ стакана, орехи пекан — 1 стакан, миндаль — 1 стакан, грецкий орех — 1 стакан, семечки тыквы — 1 стакан, изюм — 1 стакан, клюква сушеная — ½ стакана.
Приготовление: Яблоко очистите от кожуры и косточек. Орехи и семечки замочите в холодной воде на несколько часов, затем слейте воду и промойте. Смешайте орехи и измельчите в комбайне в однообразную кашу. Смешайте яблоко, ваниль, тертую цедру, сок и сироп, тщательно перемешайте. Добавьте семечки, изюм, орехи и клюкву, еще раз перемешайте. Выложите смесь на пищевую бумагу и высушите на открытом воздухе в течение суток.
Время приготовления: 40 минут (без замачивания и сушки).
Количество порций: 5 порций.
Вам понадобится
Изюм — 300 г, орехи кешью — 200 г, клюква для украшения.
Приготовления: Смешайте изюм и орехи. Измельчите все в блендере в однообразную кашу. Слепите из массы шарики, украсьте клюквой.
Время приготовления: 30 минут.
Количество порций: 4 порции.
Вам понадобится: Орехи грецкие — 200 г, масло растительное — 1 ст. л., мед — 1 ст. л., ваниль — 2 ч. л., ореховая мука — ½ стакана, мандарин — 4 шт, масло оливковое — 100 г, мед — 2–3 ч. л.,
Приготовление: Смешайте в блендере грецкие орехи, растительное масло и мед, измельчите до однообразной консистенции. Добавьте ваниль и муку. Тщательно перемешайте. Мандарины очистите от шкурки, шкурку измельчите в блендере. Добавьте к основной массе. Выложите массу слоем на блюдо. Измельчите в блендере мякоть мандаринов, оливковое масло и мед. Смажьте основной слой получившимся кремом и поставьте торт на 1 час в холодильник.
Время приготовления: 1 час 30 минут.
Количество порций: 12 порций.
Вам понадобится: Орехи грецкие — 250 г, банан — 4 шт, мед — 5 ст. л., чернослив — 100 г, курага — 100 г, кокосовая стружка, корица.
Приготовление: Орехи измельчите в блендере, добавьте кокосовую стружку и мед. Бананы измельчите в блендере, добавьте корицу. Выложите на блюдо половину ореховой массы, сверху намажьте банановый крем. В блендере измельчите чернослив и курагу и выложите на банановый слой. Выложите еще один ореховый слой, сверху снова смажьте кремом. Поставьте торт на 1 час в холодильник, затем украсьте по своему вкусу и подавайте к столу.
Время приготовления: 2 часа.
Количество порций: 4 порции.
Вам понадобится: Семена кунжута — 1 стакан, какао-бобы — 1 стакан, мед — 3 ст. л., фруктовый сок — 100 мл, грецкие орехи — 100 г.
Приготовление: Семена кунжута измельчите в муку. Добавьте мед и взбивайте до появления пузырьков. Отдельно измельчите какао-бобы в муку, добавьте фруктовый сок и взбивайте до появления пузырьков. Смешайте две массы. Возьмите форму для торта, выложите на дно грецкие орехи, залейте получившейся массой. Поставьте в холодильник на 1 час, затем украсьте на свой вкус и подавайте к чаю.
Время приготовления: 1 час 10 минут.
Количество порций: 5 порций.
Вам понадобится: Листья редиса — 1 пучок, петрушка — 1 пучок, семечки подсолнечника — 3 ст. л., чеснок — 3 зубчика, масло оливковое — 3 ст. л., лимонный сок — 1 ст. л.
Приготовление: Зелень промойте и обсушите бумажными полотенцами, крупно порубите. Зелень положите в чашу блендера, добавьте оливковое масло, лимонный сок, семечки, чеснок. Все тщательно измельчите до однородной массы. Соус готов.
Время приготовления: 15 минут.
Вам понадобится: Кунжут — ½ стакана, горчица (семена) — 1 ст. л., цветная капуста — 100 г, масло оливковое — 3 ст. л., лимонный сок — 3 ст. л., вода — ½ стакана, финики — 1 шт, чеснок — 1 зубчик.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
