» » » Метод Лиепа: Философия тела - Илзе Лиепа

Метод Лиепа: Философия тела - Илзе Лиепа

Книгу Метод Лиепа: Философия тела - Илзе Лиепа читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

184 0 01:52, 15-05-2019
Метод Лиепа: Философия тела - Илзе Лиепа
15 май 2019
Автор: Илзе Лиепа Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2013 Добавить книгу Метод Лиепа: Философия тела - Илзе Лиепа в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Метод Лиепа: Философия тела - Илзе Лиепа в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Метод Лиепа: Философия тела - Илзе Лиепа в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Метод Лиепа: Философия тела - Илзе Лиепа читать онлайн бесплатно без регистрации

Уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся все. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты «метода Лиепа», сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ пилатеса.Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья.
1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Перейти на страницу:

Количество повторений: 8 раз.

Важно! Акцент на движениях назад.

Примечание: при невозможности выполнения упражнения в полном объеме завершить упражнение на п. 2 или сократить количество повторений.

Что работает?

Укрепляем: верхнюю часть спины. Растягиваем: плечевые суставы.

Метод Лиепа: Философия тела

Стретч

И.п.сидя на стуле.

1. Выполнить наклон вперед.

2. Зафиксировать положение наклона.

Количество повторений: удерживать положение наклона от 30 секунд.

Примечание: глубина наклона произвольная. Чем ниже вы наклоняетесь, тем глубже расслабление. Слушайте себя, и тело вас не обманет.

Метод Лиепа: Философия тела
Об авторе

Солистка Большого театра Илзе Лиепа — представительница знаменитой балетной династии — дочь Мариса Лиепы и сестра Андриса Лиепы. Народная артистка России, лауреат премий «Хрустальная Турандот», «Золотая маска» и Государственной премии России. Снялась в 7 художественных фильмах, ярко проявила себя на драматической сцене, много выступает в стране и за рубежом. В ее репертуаре как широко известные произведения, так и специально для нее поставленные номера и балеты. С 2011 года ведет авторскую программу «Балет FM» на радио «Орфей».

В 2008 году Илзе Лиепа создала уникальную школу-студию, где она и ее единомышленники преподают авторский комплекс упражнений, соединяющий элементы гимнастики и танца и помогающий всем желающим сделать шаг к красоте, молодости и здоровью. Теперь Метод Лиепа уже прошел испытание временем и успел показать удивительные результаты.

Илзе Лиепа с ее талантами, энтузиазмом и упорством удается все — и в делах, и в личной жизни. Не удивительно поэтому, что она — счастливая жена и мать.

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Всё не как у людей - Ришэль Чери Всё не как у людей - Ришэль Чери

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки