Говорите ясно и убедительно - Кэрол Флеминг

Тон на две-три ноты выше самого низкого регистра звучания – это уровень интонации, при котором голос не напрягается, и это тот уровень, который можно рекомендовать в качестве среднего тона при разговоре.

Эти упражнения также будут полезны и при высоком голосе. Выполняйте те же упражнения, что я рекомендовала выше. Затем сделайте их аудиозапись и сравните с обычным звучанием своего голоса. Так вы поймете, что делать.

Как только добьетесь нужного тона, добавьте слоги к своему «угумммм», сохраняя звучание на той же высоте: «Мммммм-один-один-один» или «Мммммммм-много-много-много» – говорите протяжно. (Может получиться так, что вы говорите «угумммм» на одной ноте, а добавленные слоги собьются на другую высоту, следите, чтобы этого не происходило.)

Аккуратно положите руку на горло так, чтобы чувствовать нежную вибрацию голоса во время этих упражнений. Не должно быть заминок или резких остановок, когда вы тянете слоги. Пусть голосовые связки просто мягко и непрерывно вибрируют.

Когда это упражнение начнет получаться (наберитесь терпения!), потренируйтесь таким же образом с короткими фразами, используя этот новый и комфортный для вас тон голоса. Вот примеры:

Кто рано встает, тому Бог дает.

Свобода – это то, что вы делаете с тем, что сделали по отношению к вам.

Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным, если только вы сами не позволяете этого. Сегодня – это завтра, которого я ожидал.

Добейтесь стабильного тона, произносите все предложение на одной ровной ноте: Хммммммм-Кто-рано-встает-, -тому-Бог-дает.

Обратите внимание на идеальную высоту, не поддавайтесь искушению отступить от нее. Держите интонацию голоса на протяжении всего предложения.

Убедившись, что вы можете держаться на одном найденном вами уровне тона, начинайте добавлять небольшие изменения интонации в конце предложения. То есть начинайте с распевного произношения слов:

Пройдитесь так по всем фразам, добавляя небольшую интонационную амплитуду в конце фразы на последних трех-пяти словах. Идея упражнения заключается в том, чтобы сохранять однотонное звучание речи. Вы заметите, естественное это для вас ощущение или нет. Можете придумать для этого упражнения свои простые фразы.

Внимание: как только устанете или начнете отвлекаться – сделайте перерыв и отдохните. Потом в течение дня вернетесь к этому упражнению минут на десять. Такие упражнения очень утомляют (вроде бы все просто, но необходимы большие затраты энергии и концентрация внимания), так что устраивайте себе передышку. Просто потом возвращайтесь к ним, сосредоточившись и зарядившись энергией. Как только этот материал покажется вам легким, переходите к следующему этапу.

Теперь пусть интонация в предложении станет разнообразнее. Пусть она приобретет те тональные изменения, которые вы считаете необходимыми. Конечно, какого-то одного правильного интонационного шаблона нет. Например, можно так:

Отработав эти варианты интонации, сделайте аудиозапись и отдохните. Пусть пройдет какое-то время перед тем, как вы прослушаете ее.

Не читайте эти фразы во время прослушивания записи. Снова повторяю: ваша визуальная система встраивается в работу аудиальной системы. На печатном листе нет музыки, она – только в вашем теле. Используйте разметку текста лишь для тренировки. Потом как можно скорее оторвитесь от текста на странице.

Послушайте самую первую запись своей речи и ту, которую сделали только что. Пусть какой-нибудь ваш друг послушает их тоже. Обсудите, что изменилось и насколько это вам понравилось. Спросите себя: такое звучание комфортно для вас? Адекватно вашему возрасту и полу? Звучит мелодично?