» » » Новая жизнь - новая я! - Веста Романова

Новая жизнь - новая я! - Веста Романова

Книгу Новая жизнь - новая я! - Веста Романова читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

192 0 00:09, 21-05-2019
Новая жизнь - новая я! - Веста Романова
21 май 2019
Автор: Веста Романова Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2017 Добавить книгу Новая жизнь - новая я! - Веста Романова в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Новая жизнь - новая я! - Веста Романова в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Новая жизнь - новая я! - Веста Романова в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Новая жизнь - новая я! - Веста Романова читать онлайн бесплатно без регистрации

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.«Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле…В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.
1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... 30
Перейти на страницу:

Суть конкурса достаточно проста. Нужно дотащить до финиша грузовик и собрать пазл из ящиков быстрее команды противников. На первый взгляд, ничего сложного. Но… У каждой команды по огромной машине. Самое сложное – это сорвать машину с места, дальше уже немного легче. Но до финиша нужно сделать три остановки, чтобы собрать детали пазла, и каждый раз нужно снова сдвинуть машину с места, придать ей ускорение. Восемь тянут, девятый собирает ящики. Я думала, что мы под этими машинами и скончаемся… К финишу пришли первыми, но долго копались со сбором логотипа. Адреналин в крови не просто бурлил, он там кипел!!! Мы выиграли в этом конкурсе! Было столько эмоций, что о боли никто и не вспомнил.

После этого конкурса меня посетила мысль, что я больше ничего не боюсь и ничему не удивлюсь. Наивная… Впереди было еще 16 недель ежедневного удивления и испытания на прочность.


Новая жизнь - новая я!

Если я смогла там не сломаться, не плюнуть на все это безобразие, то смогу если не все, то многое.

Опять же, человеческий организм – это загадочная штука, которая приспосабливается ко всему. Со временем конкурсы уже не вызывали такого прилива адреналина. Хотя было очень много интересных и сложных.

Еще был забавный конкурс с горочками. По скользящей клеенке вниз с горы катиться, а потом вверх подниматься пешком. Тюленьи покатушки! Было весело. Но физически сложно для многих участников.

Конкурс с песком показал, что важно не только слаженно работать руками, но и грамотно распределять роли в команде и учитывать сильные стороны участников. Нужно было наносить гору песка и с нее прыгнуть за флажком. Песок мы носили, собирая его в маленькие куски ткани. Туда-сюда, туда-сюда. Нам не хватило буквально пары сантиметров высоты песчаной горки и правильного кандидата на роль прыгуна для того, чтобы сорвать этот флажок. Выиграли красные.

Глава 20. Переломный момент

Переломный момент в шоу для меня произошел на конкурсе, когда мы с тренерами в горы подымались. Каждый день я просыпалась с мыслью: «Твою мать, мне это надо? Домой хочу. Я соскучилась по маме, я соскучилась по Рембо, по Анфиске, по подружкам!» Каждый день на съемках происходило что-нибудь интересное, и постоянно преследовала мысль, что вот сейчас в дом вернемся, и я позвоню маме и расскажу, как это было круто! Но потом я вспоминала, что позвонить не смогу. В день конкурса с тренерами я уже держалась из последних сил. Уже готова была уйти.

Задача – за заданное время пройти маршрут по пересеченной местности. В общем, конкурс несложный, к тому моменту мы все уже немного скинули, и чисто физически он не должен был доставить больших сложностей. Ключевым моментом конкурса было то, что все участники команды должны коснуться флага на вершине горки, а потом уже внизу. Значит, те, кто вырвется вперед, будут ждать отстающих. Мы перешли вброд речку, а дальше – на гору. Гора крутая. У нас мокрая одежда, тяжелые шорты, тяжелые намокшие кроссовки, да и сами мы тяжелые. Все должны подняться и дотронуться, поэтому надо помогать друг другу. Кто-то из команды, не особо напрягаясь, поднялся и стоял, ждал, а кто-то тащил отстающих. Денис помогал Жанке[7]. Ей действительно тяжело было. А она кричала: «Денис, оставьте меня, бросьте меня здесь и идите сами!»

Была еще Ева[8], ей было крайне тяжко. Она начала задыхаться и терять сознание. Без вариантов, не подняться было. Мы с Петей держали ее за руки и тащили наверх. В какой-то момент она просто расслабилась или действительно сознание потеряла, но стала вдруг нереально тяжелой. Мы ее держим за руки и волочем, как мешок, на гору. Тут себя поднять сложно, а нужно еще и ее, не бросить ведь! И вот в этот момент у меня в сознании щелкнуло: «Я всю свою жизнь кого-то тащу на горбу. Постоянно оглядываюсь на других, одна вытаскиваю кого-то, кому-то помогаю в ущерб себе. Отказываюсь от своих планов ради того, чтобы кому-то помочь. Все знают, что я безотказная, и активно этим пользуются. А я-то что с этого имею? Даже благодарность не всегда получаю».

Благодаря этому моменту, наверное, все и поменялось в моей жизни. И отношение к себе – в первую очередь. И отношение к окружающим, и к друзьям. Если вижу, что человек начинает меня активно юзать, беспардонно пользуется мною, он уходит из моей жизни. После проекта круг общения стал значительно меньше. И я этому безумно рада. Так как остались только те, кто отвечает добром на добро, и те, на кого я действительно могу положиться.

Люди пользуются друг другом, так или иначе. Это нормально. Только раньше пользовались добротой и желанием помочь: собачек и кошечек подобрать, дать денег, подарить вещи, обои поклеить. После проекта все поменялось кардинально. Прежде чем для кого-то что-то сделать, я сто раз подумаю, что с этого получу и насколько это идет вразрез с моими планами. Есть несколько вариантов: либо это материальная выгода, либо моральная – удовольствие или новый навык. В любом случае с этого мне должны быть какие-то плюсы.


Новая жизнь - новая я!

Нужно прекращать позволять людям пользоваться собой.

У всего есть разумные рамки и пределы. На обратном пути мы спускались жизнерадостно, Жанка вспомнила былые навыки покатушек с горок. Она росла в Харькове, у нас это тема. Мы так с терриконов зимой катились, когда санки и клеенки надоедали. Ложишься на бок и катишься бочечкой. Нужно правильно собрать себя в кучу. Мышцы должны быть напряжены. Ева попыталась повторить подвиг Жанны. Но, поскольку она никогда этого не делала, то не сгруппировалась, и ее болтало во все стороны, она билась об камни головой… Нас охватила паника! Первая мысль была, что она сейчас шею себе сломает или руки с ногами. Слава богу, все обошлось, и мы отделались легким испугом. Правда, Жануське досталось от Евы ногой по голове. Но в итоге мы все-таки все благополучно спустились и выиграли в этом конкурсе. Пусть, может быть, не очень честно, учитывая, как Жанна с Евой спускались… Но не было же условий, как мы должны спуститься. Мы помогли друг другу забраться и спуститься. Выполнили условия конкурса, успели вовремя.

Но именно в этом конкурсе пришло осознание, что есть остальные люди и есть я. И мое «я» намного важнее, мои желания и цели для меня более значимы, чем желания и цели других. Я никому ничем не обязана. Я должна заботиться в первую очередь о своем благополучии и благополучии моей семьи. Все остальное побочно и несущественно. Если позволять людям пользоваться собой, можно сломаться.

Глава 21. Почему я боялась вылететь

Первые несколько выпусков, несколько недель, я боялась каждый раз, что вылечу с проекта. Мне было важно остаться. Суть даже не в том, насколько я похудею за время проекта, а в том, сколько навыков получу, как много новой информации узнаю. В приоритете для меня – развитие. И каждый раз, когда приходило время определить того, кто покинет проект, меня мучила мысль: а если проголосуют против меня? Тем более прецеденты были в первом же голосовании.

1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... 30
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Эликсир для Потрошителя - Инна Балтийская Эликсир для Потрошителя - Инна Балтийская

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки