Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - Мринал Кумар Гупта

Бывает, что люди начинают конфликтовать с вами без видимой причины – просто в силу влияния своих низших инстинктов и пагубных привычек. Автоматическая реакция любого человека в такой ситуации – ответить ударом на удар и постараться доказать, что во всем виноват зачинщик конфликта. Но ведь ваш противник действовал под влиянием своего низшего начала. И все ваши слова пропадут втуне. Вы только разозлите его. И конфликт не угаснет, а разгорится с новой силой.

Что же делать? Вы должны понять, что человек ведет себя так, потому что является рабом своих низших инстинктов, своей природы. Но какое вам дело до его неразвитого разума и низших инстинктов? Пусть он остается напряженным и обозленным – вы не должны отвечать за состояние его разума.

Продолжая ссору с этим человеком, вы опускаетесь до его уровня. Вы же должны сохранять свой ментальный уровень и жить по собственным стандартам. В подобных ситуациях лучший выход – игнорировать противника. Думая о нем и ссорясь с ним, вы придаете ему значение и вес, которых он не заслуживает. Если бы человек был способен оценить ваши аргументы, он не начал бы этой нелогичной ссоры. Общаться с ним – все равно, что объяснять законы логики и философии животному. Какой смысл? Лучший выход из ситуации – не обращать внимания, забыть и не тратить свою энергию на продолжение конфликта. Прежде чем начинать спор, подумайте, стоит ли тратить время и энергию на общение. Не будет ли оно всего лишь уступкой ложному эго? Действительно ли этот человек и его мнение настолько важны? Поймите: любая конфронтация и конфликт – это пустая трата времени и сил.

Вы знаете, что за любой поступок обязательно последует награда или расплата. Такова Божественная справедливость. Ничто не проходит бесследно. Поэтому вовсе не обязательно тратить свою жизнь на преподавание уроков другим. Вы должны найти свой путь развития, и никакие конфликты и ссоры не должны помешать вашему продвижению по нему.

100. Избавьтесь от перфекционизма и идеализма

Множество людей испытывают стресс из-за того, что во всем стремятся к совершенству, но не могут его достичь.

«Я требую от своих работников только идеальной работы, но на меня это требование не распространяется».

Поймите: совершенство в этом мире доступно только Богу! Мы – люди и по природе своей несовершенны. Какого бы уровня нам ни удалось достичь, мы всегда будем ошибаться. Мы можем сократить свои несовершенства, приобретая новые знания и испытывая их на практике, но абсолютное совершенство недостижимо. (Человек достигает совершенства лишь в высшем состоянии сознания – мокша, или нирвана, или мукти. В таком состоянии он перестает быть обычным человеком и становится равным Богу. Ему больше не нужно возвращаться на эту землю. Ему не нужны новые уроки, ему не нужно стремиться к совершенству. Он освобождается от цикла рождения и смерти.)

Порой утверждают, что у любой проблемы есть только одно идеальное решение. Это ошибка. Лучше сосредоточиться на поиске множества достойных реализуемых решений. Стремление к совершенству в любой ситуации неизбежно приводит к стрессу. Мы – люди, поэтому обречены совершать ошибки, сколько бы ни старались их избежать. Но мы учимся на этих ошибках и постоянно снижаем степень своего несовершенства в меру своих сил.

Ошибки естественны для человека. В них нет ничего необычного или криминального. Не нужно прятаться или стыдиться ошибок. Очень важно извлечь из них уроки и постоянно совершенствоваться, переходя с одного этапа на другой. Не останавливайтесь в какой-то одной точке. Вы должны совершенствоваться, совершенствоваться и совершенствоваться во всех сферах своей жизни. Если мы не будем учиться на собственных ошибках, то уроки, с ними связанные, пропадут впустую.

101. Научитесь идти на компромиссы

Каждому хочется, чтобы его желания исполнялись, чтобы мир был добр и справедлив, чтобы люди относились к нему вежливо и уважительно, чтобы его точку зрения разделяли абсолютно все.

Увы, мир не таков – и никогда таким не будет. Он очень сложен и не приспособлен к тому, чтобы исполнять чьи-то пожелания и удовлетворять потребности. Мир живет по определенной схеме и по Божественным законам, и ему нет дела до наших желаний и требований.

Есть ситуации и силы, контроля над которыми у нас нет. Мы должны это принять и с уважением относиться к ограничениям. Вместо того чтобы бороться с тем, что невозможно контролировать и изменять, учитесь компромиссам. Компромиссы – не признак слабости, рабства и подчиненности. Чтобы пойти на компромисс, требуется огромная сила воли и моральная сила – гораздо большая, чем для конфликта. Для конфликта силы воли не требуется. Это по силам каждому.

102. Не стремитесь производить впечатление на других

Готовность ценить мнение других людей выше собственного – один из главных источников стресса. И при этом человеку совершенно не важно, верно ли чужое мнение. Мы не в состоянии смириться с отказом. Страх перед мнением других людей – главный страх современного человека. Мы не понимаем, какому стрессу подвергаем себя, ставя мнение окружающих выше собственного.

Пытаясь произвести впечатление на других и получить от этого удовольствие, вы косвенным образом передаете «ключ» от своего счастья в чужие руки. Вы становитесь марионеткой. Иначе говоря, вы превращаете себя в раба или нищего, счастье которого зависит от милости окружающих.

Ваше счастье должно зависеть только от вас – и ни от кого другого! Вы должны действовать во имя собственного удовлетворения. Вы должны получать радость от своих действий. Не откладывайте радость и удовольствие до того момента, когда кто-то придет и оценит вашу работу.

Не придавайте слишком большого значения мнению других людей. И не важно, справедливо ли они оценивают вас. Огромное количество людей в этом мире вообще не догадывается о вашем существовании. Влияет ли это на вас? Важна лишь ваша собственная оценка. Замечания других людей воспринимайте объективно. Вы должны видеть в них возможность проанализировать себя и осуществить какие-то коррективы, если сочтете это необходимым. Даже если вы поймете, что у вас есть определенные слабости, это не должно вас тревожить. В нашем разнообразном мире все люди разные, и в этом нет ничего необычного. В каких-то сферах вы преуспели, в других проявили слабость. Невозможно добиться совершенства во всех сферах жизни – это колоссальная иллюзия.