300 звездных рецептов красоты, которые должна знать каждая женщина - Светлана Долина

Правильные средства по уходу за кожей – это хорошо. Массаж для лица – еще один плюс. Регулярная гимнастика – вообще замечательно!

Однако, ни для кого не секрет, что и наше питание сказывается на состоянии нашей кожи. «Мы – это то, что мы едим» – всем известная мудрость. Да и в самом деле, где вы видели человека, который бы объедался острым, жирным, сладким, и после этого имел бы безупречную кожу? То-то и оно. Хотите выглядеть свежо и молодо – не забывайте следить и за своим питанием. А питание должно быть разнообразным и полезным.

Уж как нелегко правильно питаться нашим звездам! Плотные гастрольные графики, репетиции, различные мероприятия. Приходится следить и следить за тем, чтобы не съесть того, что непременно скажется на состоянии кожи, и придумывать свои маленькие хитрости. Ведь еда может заменить и лекарство, и дорогого косметолога.

В этом разделе звезды делятся с нами, как им удается поддерживать свою кожу в отличной форме, действуя на нее «изнутри».

Это сделать совсем не сложно, но, разумеется, требует определенных усилий и самоконтроля.