Как пережить ЕГЭ? - Ника Цветкова

Вот Вы и прибыли в ППЭ (пункт проведения экзамена), нашли других учеников своей школы и сопровождающего учителя. Для начала выясните и запомните номер своей аудитории. Если от волнения забыли его – ничего страшного, просто уточните еще раз. Поверьте, сейчас никто не осудит каких-то маленьких странностей, ведь все вокруг волнуются. Позаботьтесь о своих личных вещах и ждите наблюдателей только с ручками и паспортом в руках. Помимо этого, на руки может выдаваться пропуск на ЕГЭ.

У многих в это время может начаться паника. Постарайтесь держаться вместе с другими людьми, и непременно разговаривайте! Мы вспоминали какие-то случаи из нашей жизни, рассказывали анекдоты и обсуждали саму процедуру проведения экзамена. Одна моя одноклассница вдруг забыла от волнения, как дышать, и мы ее действительно заново учили! Вообще, задайтесь целью успокаивать всех вокруг, кто сильно переживает. Таким образом, Вы не только поможете им, но и успокоитесь сами, проговаривая вслух позитивные установки (у тебя все получится, ты же готовился, все будет хорошо) и отвлекаясь от собственных негативных мыслей.

Вообще, пользуйтесь всем, что поможет Вам чувствовать себя увереннее. Не зазорно стать на время экзамена суеверным и обвешать себя амулетами. Можете поставить свечку в церкви (или совершить любой другой религиозный обряд), можете надеть на себя камешек-талисман, или любую другую вещь, которая, как Вы считаете, принесет Вам удачу (вплоть до счастливого белья). Да хоть репостните себе на страницу пару картинок из серии «Я сдам все экзамены». Хоть никто научно не доказал, помогает это или нет, но Вы будете чувствовать себя увереннее. Иногда случаются даже такие глупые вещи (это потом понимаешь, как глупо и смешно это было), что прислоняются лбом к более подготовленным ученикам, как если бы информация могла передаваться от мозга к мозгу.

Еще очень важно обеспечить себе комфорт. Ручки обязательно должны быть не только пишущими, четкими, не мажущими, но и удобно подобранными по руке, а одежда и обувь – не вызывать дискомфорта. Если есть такая необходимость, – например, мне пришлось этим воспользоваться из-за плохого зрения – наденьте наручные часы, но не в коем случае не электронные, а со стрелками. Также, постарайтесь не привлекать к себе излишнего внимания своим внешним видом. Сейчас повсеместно вводится школьная форма, что должно упростить выбор одежды на экзамен. Но люди в моем выпуске, которые пренебрегали классическим черно-белым вариантом одежды, ощущали дискомфорт, поскольку организаторы с самого начала относились к ним настороженно и ожидали нарушений.

Но вот вас начали заводить в аудитории. По дороге постарайтесь не только не отстать от своей группы, но и запомнить, где находятся туалеты и кулеры или бутылки с водой. Хоть во время экзамена и нельзя перемещаться по пункту проведения без сопровождающего, но вы будете себя спокойнее чувствовать, если более-менее сможете ориентироваться в коридорах.