Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить - Джон Медина

Италия 311

Й

Йельский университет 185

К

Кабат-Зинн, Джон 105–106, 110

«Какой чудесный мир» (Л. Армстронг) 60–61

Калифорнийский университет 42, 62, 163, 165

Карлайл, Китти 30

Карстенсен, Лора 62

Кастеллано, Пол 185

Катехоламины 32

Клетки HeLa 264

Книжный клуб 305

«Когда Гарри встретил Салли» (фильм) 35

Когнитивная лаборатория 39

Когнитивная тренировка 160, 210

Когнитивный резерв 140–142, 305

«Кокон» (фильм) 281

Колман, Гэри 66–67

«Комната воспоминаний» 300

Комплексная оценка физических показателей 214

Координация (см. также Падение) 52, 124, 306

Кортизол 34, 93–112, 238–239

Космическая программа «Вояджер» 317–320

Коста-Рика 311

Кратковременная память (см. Рабочая память) 117, 306

Крейцфельда – Якоба, болезнь 176

Крензумаб 195

Кристаллизованный интеллект 156–158

Кюммерль, Дик 329

Кюри, Мария 271

Л

Лакс, Генриетта 263–264, 267

Ламберт, Элеонор 30

Лангер, Элен 282, 291, 296–301

Легковерие 70, 71, 73

Леннон, Джон 300

Лилли, Эли 190

Лир, Норман 207–208

Лобно-височная деменция 175–176

Лома Линда, Калифорния 311

М

Майо, клиника 163, 172, 249, 252

Макивен, Брюс 34

Марчези, Винс 185

Массаж 54

Массачусетская школа профессиональной психологии 85

Массачусетский технологический институт (МТИ) 105

Мафусаиловы мушки 262

Медина, Дорис 183

Медитация (см. также Осознанность) 107, 109, 314

Медленный сон 249

Ментализация 37, 50, 51

Мерцених, Майкл 160

Метформин 272–273

«Миллениум», групповое исследование 259

Миндалевидное тело 37, 66, 100, 111, 204

Митохондриальная теория 24

Мозг – «Дорога в ад» 71, 77 – белое вещество 47, 112, 149, 150 – воспаление 45–47, 191 – гиппокамп 92–94, 98–99, 102–103, 128, 210–211, 290 – миндалевидное тело 37, 66, 100, 111, 204 – нейронные связи 210 – нейронные сети 50, 112, 132, 141, 204, 211 – обработка синтаксической информации 132, 133 – островок Рейля 70–71, 79 – скорость обработки моторной информации 147 – серое вещество 149 – удаление токсичных отходов 211, 216, 217, 224, 242–245

Мозговые волны 231–232

«Молодые» (телешоу) 296

«Монастырское исследование» 188–189, 192

Монтелукаст 273

«Монти Пайтон и Святой Грааль» (фильм) 261

Моррис, Марта Клэр 221

Моторная координация рук 52

Музыка 138, 294–295, 298

Н

Национальное исследование детского развития 259

Национальный институт старения 60, 189, 311

Нейрогенез 102, 211, 212

«Нейрогонщик» (видеоигра) 165–167

Нейромедиаторы (см. также Дофамин) 22

Нейронные сети 132, 141

Нейроны фон Экономо 112

Нейротрофический фактор головного мозга (НТФ, BDNF) 211–212, 223–224

Нептун (планета) 318

Никотинамид динуклеотид аденина (NAD) 274

Норадреналин (норэпинефрин) 93, 96

Ностальгия 287–291, 301, 317

«Ночной водитель» (видеоигра) 164

О

Обама, Барак 201

Общественная сопричастность (см. также Дружба) 289

Одиночество (см. также Дружба, Депрессия) 30, 42–47, 55, 229

Окинава, Япония 311, 314, 316

Оливковое масло первого отжима 220

«Операция “Копье Нептуна» 201

Оптимизм 15, 58, 63, 81–83, 278

Орехи (см. также Средиземноморская диета) 219, 221, 316

Осознанность (см. также Медитация) 105–106, 108, 110–112, 114

Остеопороз 98

П

Падение (см. также Координация) 50, 53, 95, 176, 268, 306

Память 52, 82, 102, 116–121, 124, 126–130, 134–136, 139, 143, 155–156, 163, 165–167, 170, 178–179, 209–210, 225–235, 239–240, 304, 306, 314 – «бугор воспоминаний» 296, 301 – виды памяти 118, 121 – долговременная память 63, 119, 122, 125, 139, 204, 234, 240 – и ностальгия 287–291, 301, 317 – и позитивные/негативные эмоции 62, 63, 81, 85 – когнитивный резерв 140–142, 305 – предметная память 63 – погрешность памяти 293 – процедурная память 121, 143 – рабочая память 123–124, 127, 130, 143, 155–156, 179, 203 – учеба для улучшения 162 – эпизодическая память 119, 126–128, 130, 135–136, 143

Парабиоз 275–277

Парк, Дениза 135, 314

Паркинсон, Джеймс 175

Пенсионный возраст 280, 284, 292

Передняя поясная кора 111

Пессимизм и оптимизм 15, 58, 63, 81–83, 278

«Пинг-понг» (видеоигра) 161

Пирамидальные клетки 100

«Пираты Карибского моря: На краю света» (фильм) 212

Питание 139, 211, 217, 316

Пищеварение 234, 238

Погрешность памяти 293

Поллан, Майкл 222

Половые различия 103, 296

Поощрительная мотивация 68, 79, 155

Поп-культура, 1976 г. 287

«Постойте-ка… Нет, не говорите!» (телевикторина) 207

Потеря зрения 74

Потеря слуха 74

Потеря сна 240

Потеря удовольствия от еды 78

Поттеря памяти 174

Превентивная мотивация 67, 68, 79, 155

Предел Хэйфлика 279

Предметная память 63

Префронтальная кора (ПФК) 51, 100, 157, 204, 206, 210–211

«Приглашение к смеху» (телешоу) 307