Без стресса - Митху Сторони

Отбиваем ритм

В индийском городе Алапуджа есть группа ремесленников, которые строят лодки и одновременно отбивают ритм. Работая над различными частями лодки, они синхронизируют удары молотка и жужжание дрели – все это воспринимается как большой оркестр перкуссионных инструментов. Каждый молоток «играет» свою «ноту», и у каждого инструмента в оркестре своя партия. Взявшись за новый заказ, плотник синхронизирует новый ритм с уже существующим. Как только рабочий берет новый инструмент, ритм меняется. Эта игра приносит огромное удовольствие; рабочие счастливы, занимаясь своим делом, и не испытывают стресса.

ЭФФЕКТ ЭЛВИСА

На заре карьеры Элвису Пресли пригрозили арестом, если он не прекратит непристойно извиваться под музыку. Цензоры сочли эти движения слишком неприличными для молодежной аудитории. Дошло до того, что в 1956 году власти Джексонвилля заранее выписали ордер на арест певца. Полицейские шеренгой выстроились у сцены, а каждый шаг Пресли фиксировался на камеру. Позднее Элвис признавался, что ему очень хотелось подвигаться под музыку, но, опасаясь наказания, он махал перед залом мизинцем, и даже одно это движение доставляло ему удовольствие. Он вряд ли догадывался, что его ситуация служит классическим примером сенсорно-моторной синхронизации – неудержимого желания двигаться, услышав подходящий ритм. Синхронизируя свои движения с музыкой, мы испытываем удовольствие.

Биомеханика всех суставов тела связана с предпочтительной частотой, в соответствии с которой телу комфортно двигаться. К примеру, ходить пешком приятнее всего на частоте 2 Гц, что соответствует 120 ударам в минуту – норме пульса при ходьбе^[602]. Эта же частота оптимальна для движений тазобедренных и плечевых суставов. Такой ритм чаще всего встречается в западной музыке^[603]. Когда мы слышим мелодию, совпадающую с нашей предпочтительной частотой в рамках от 3 до 15 %, возникает желание двигаться под эту музыку. Чем больше желание, тем больше удовольствия мы получаем, когда нам это удается.